Ugotovite Svoje Število Angela

Zdravilni duh, ki ga ta nutricionist uporablja v svojem poletnem koktajlu

Ob zagonu poletnih vikendov je morda v mislih ideja o poletnih koktajlih. In medtem ko se še vedno družabno distancirate, je na voljo veliko pijač, od katerih lahko uživate od daleč, kot je ta matcha gimlet iz Ali Miller , integrativni dietetik in avtor knjige Dieta proti tesnobi .





Zvezda koktajla je matcha , koncentriran zeleni čaj v prahu. 'Matcha gimlet zagotavlja imunski zagon, elektrolite in antioksidante, vse v enem,' pojasnjuje Ali. Prav tako daje temu gimletu izrazito zeleno barvo. Matcha je trikrat količina močnega antioksidanta EGCG kot običajni zeleni čaj in vsebuje L-teanin , ki spodbuja občutek umirjenosti.

15. dec zodiak

Kar zadeva alkohol, Ali pojasnjuje, da je gin dobra izbira: „Gin je precej zdravilni duh, ki uporablja stotine rastlinskih rastlin, pri čemer večina mešanic uporablja več kot 20, in sicer brinove jagode, ki vsebujejo veliko antioksidantov ter protimikrobnih in protiglivičnih spojin. , «pravi.



Predlaga, da vsak alkohol združite z mešalnikom, kot so kokosova voda, kombucha, čaj ali svež sok citrusov, da izravnate stresor alkohola. 'Mešanje te elektrarne z matčo in ravnovesjem elektrolitov v kokosovi vodi naredi to pijačo uravnoteženo po okusu, pri čemer pobere travnate in zeliščne note, hkrati pa podpira telo.'



26. marec združljivost zodiaka

Na zdravje!

Matcha gimlet

Daje 2 porcije

Oglas

Sestavine:

  • 2 unč kokosove vode
  • 2 unč limetinega soka (2 limeti)
  • ½ žlička matcha
  • 4 unče suhega gina (uporabljam Botanik )
  • 2 do 4 listi bazilike

Metoda:

  1. Rezervirajte liste bazilike.
  2. Vse preostale sestavine dodajte v stresalnik za koktajle.
  3. Napolnite z ledom in močno stresite 30 sekund.
  4. Precedimo in vlijemo v 2 kozarca.
  5. Postrežemo z veliko kocko ledu in ploskanimi listi bazilike.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.



Delite S Prijatelji: