Nič hudega sluteča rastlina, ki spodbuja proizvodnjo kolagena + hiter recept za smoothie

Smutiji za kožo so trenutno v modi, delno zaradi slavnih Hailey Bieber Skin Smoothie ki je zavzel zdravstveni trg v Los Angelesu Erewhon z nevihto v začetku tega leta. Toda kaj poleg množice sadja, bogatega z antioksidanti, še lahko dodate svojemu smutiju, da bo koristen za vašo kožo?

Tukaj poiščite običajno in nič hudega sluteče zelišče za kuhanje, ki bo vaš smoothie napolnilo z močjo za povečanje kolagena. Plus, hiter recept za to.

Zakaj je cilantro dober za vašo kožo

Presenetljiva sestavina, ki ljubi kožo: cilantro (ne, ne peteršilj ). Ja, prav ste prebrali: raziskave kažejo, da koriander lahko pomaga zmanjšati staranje posledice poškodb zaradi sonca 1 pri miših poleg povečanja – uganili ste! – kolagena. Precej kul, kajne?

919 pomen angelskega števila

Seveda lahko vedno dodate le merico kolagen v prahu vašemu smutiju za tiste učvrstitvene in polnilne prednosti. Toda zakaj ne bi podvojili ugodnosti z malo koriandra?

Kot rečeno, to zelišče ni prva sestavina, po kateri bi lahko posegli, ko pripravljate okusen smuti. Če pa to storite pravilno, bo okus vašo mešanico dejansko izboljšal, namesto da bi prevladoval. Po mojih izkušnjah je najboljši način za dodajanje cilantra s tropsko osnovo. Sledi moj glavni recept:

Napitek za razstrupljanje s tropskim koriandrom

Služi 1

15. januarja horoskop

Sestavine:

• 1 skodelica čistega cilantra
• 1 majhen palec ingverja
• 1 skodelica zamrznjenega ananasa
• ½ skodelice zamrznjenega manga
• 1 merica kolagen v prahu
• ½ zamrznjene banane
• ½ olupljene limete
• 2 skodelici kokosovega mleka

Kako:

Če želite, da je vaša mešanica slajša, vanjo dodajte nekaj zrelih jagod, zamrznjenih ali svežih. Vse zmešajte in dobili boste osvežilno mešanico, ki spodbuja kolagen. Če niste prepričani, kateri kolagen v prahu uporabiti, oglejte si ta seznam za nekaj strokovnih napotkov .

Odvoz

Če želite pripraviti smuti, ki vam je všeč koža, svoji mešanici dodajte cilantro zaradi njegove moči povečanja kolagena. Seveda pa to ni edini način za naravno povečanje proizvodnje kolagena: Oglejte si ta vodnik za popolno razgradnjo.

5. december nebesno znamenje