Zakaj ljubim kolagano zlato mleko kot del moje nočne rutine
Trudim se, da bi mirno odplaval v spanje. Eden od načinov je zlato mleko, ljubljena ajurvedska mešanica.
Preberi Več7 navad pametnih telefonov zelo učinkovitih ljudi
Vsi se lahko povežemo z občutkom, da se nenamerno izgubimo v svojih telefonih. Tukaj je opisano, kako na najbolj skrben način prevzeti nadzor nad odnosom.
Preberi Več5 praks za vključitev v svoj dan za takojšnjo rutinsko osvežitev
Sprememba letnih časov je lahko pravi čas, da izkoristite nekaj novih rutin in navad. Morda je čas, da letos razmislite o sprejetju nove wellness prakse.
Preberi Več7 čudovito zelenih nasvetov za prirejanje okolju prijaznih prazničnih zabav
Letos prirejate počitniško zabavo, a ne želite biti potratni? Tih sedem nasvetov bo gostom omogočilo, da se bodo imeli lepo, hkrati pa bodo ostali okolju prijazni.
Preberi VečFunkcionalna medicina sprejme 10 najbolj iskanih diet v letu 2019
Googlov seznam najpogostejših iskanj diete za leto 2019 je bil poln nekaterih naših priljubljenih, nekaj klasičnih in nekaj skupnih naključij. Tukaj je, kaj je zdravo in kaj iffy.
Preberi VečTo je 300. epizoda mbg podcasta! Potapljiv pogled na našo posebno AMA
Danes mineva 300. epizoda podcasta lifeinflux! Tukaj si lahko ogledate našo posebno epizodo AMA, kjer Jason odgovori na vaša pereča vprašanja.
Preberi VečSuper uspešni ljudje o tem, koliko spanja dejansko dobijo noč
Tukaj so povedali nekateri najuspešnejši estradniki, glasbeniki in izvršni direktorji o tem, koliko spanja prenočijo in kakšni so njihovi najboljši rituali pred spanjem.
Preberi VečS temi zdravilnimi kopelnimi infuzijami si privoščite samooskrbo
Mnogi ljudje iščejo podporo zunaj sebe za uresničitev svojih sanj, ne da bi se zavedali, da ...
Preberi Več7 korakov do gostovanja lastnega wellness umika
Povečajte sodelovanje s svojo wellness skupnostjo, hkrati pa povečajte svojo mrežo.
Preberi VečOrganizirajte se v letu 2018: naš dokončni seznam najbolj vodenih revij
Vodeni dnevniki so podcenjeni. Ta dokončni seznam vodenih revij in načrtovalcev vam bo pomagal, da se boste organizirali, si zastavili cilje in živeli svoje najboljše življenje.
Preberi VečNapovedujemo podcast Liveinflux!
Za največjimi imeni v wellnessu imamo resnične zgodbe. Naravnajte se!
Preberi VečObčutek tesnobe? Ta diafragmatična rutina dihanja vas bo ohladila v manj kot 5 minutah
Učiteljica joge in meditacijska vodnica Ally Bogard deli svojo dihalno vajo za sprostitev stresa in zavedanje trenutnega trenutka.
Preberi VečPravi razlog, da ne morete prenesti nereda, razloženo
Če ne morete prenesti nereda in imate impulze za začetek čiščenja in organiziranja, obstaja razlog. To je zato, ker nered razdvaja pozornost.
Preberi VečSe vam zdi, da vam zahodna medicina propada? Ta tehnika zdravljenja z energijo bi lahko bila točno tisto, kar potrebujete.
Kaj je reiki? Kako deluje reiki? To so vprašanja, ki jih imamo vsi pred prvo sejo. Tukaj več različnih žensk pove, kakšna je bila njihova prva izkušnja.
Preberi Več5 minut pogleda z neznancem je spremenilo moje življenje. Tukaj se je zgodilo
Pogled v oči je čuden pojav. Evo, kaj se je zgodilo, ko sem poskusil z neznancem.
Preberi VečPoskusila sem golo jogo, da bi se počutila osvobojeno. To se je zgodilo
Ste se kdaj vprašali, kako je znotraj pouka gole joge? Naša starejša urednica dobrega počutja deli svoje izkušnje in presenetljiva spoznanja, ki izhajajo iz nje.
Preberi VečPrekinitveni post je lahko za nekatere ljudi nevaren. Tukaj je točno tisto, kar morate vedeti
Prekinitveni post ni primeren za vse, še posebej, če imate tesnobo, motnje prehranjevanja ali občutljivost na hrano.
Preberi Več5 sprememb, da bo ketogena dieta še učinkovitejša: zdravnik pojasni
Imate vprašanja o ketogeni dieti? Prišli ste na pravo mesto. Tu boste izvedeli posebne koristi in zaplete ketogene diete.
Preberi VečSobota za samooskrbo: kako narediti reiki na sebi
Reiki je močno orodje za prepoznavanje energetskih blokov in, kar je najpomembneje, tega, česar se moramo spustiti. Tu je preprosta vaja, s katero lahko poiščete bloke.
Preberi VečNevrolog o ketonskih pijačah in kaj lahko ketogena dieta (resnično) naredi za vaš možgan
Stališče nevrologa o ketonskih pijačah in o tem, kaj znanost resnično govori o ketogeni prehrani za zdravje.
Preberi Več