10 najboljših Pull-Up palic za vadbo celega telesa, od certificiranega osebnega trenerja

Ne glede na to, ali ste izkušen dvigovalec ali novinec v fitnesu, so vlečenja ena najboljših in najbolj vsestranskih vaj za lastno težo, ki jih lahko izvajate. Na primer, lahko ciljate na spodnji trapezius in lats s potegi s supinacijo, na prsi in bicepse z zgibi za brade ali malo na oboje s potegi z vzporednim ali s kladivnim prijemom. Poleg tega palice za vlečenje nudijo več kot le prostor za vlečenje; sidrno točko lahko uporabite za delo na trebuhu ali pa trakove ali obroče za še večjo raznolikost.

Zaradi velike raznolikosti vaj, ki so na voljo s palicami za vlečenje, so eden najboljših kosov opreme, ki jih lahko kupite. Še več, so veliko bolj dostopni kot večina druge opreme s številnimi možnostmi pod 50 USD.

Če ste pripravljeni razširiti svoj razcvet domača telovadnica , spodaj si oglejte naše najboljše izbire najboljših palic za vlečenje.

Vpogled v najboljše palice za vlečenje leta 2023:

Vpogled v najboljše palice za vlečenje leta 2023:

Kako izbrati dobro palico za vlečenje.

Ko iščete palico za vlečenje, lahko izbirate med številnimi možnostmi. Razumevanje vrst vadbe, ki jih želite osvojiti, količine prostora, potrebnega za napravo, in kakršnih koli omejitev s posebnim dizajnom (kot so omejitve višine ali teže) vam lahko pomaga izbrati najboljše možnosti.

Toda najprej morate razmisliti o varnostnih funkcijah. TJ Mentus , osebni trener s certifikatom ACE in strokovni panelist Ocene Garage Gym , pravi, da mora biti katera koli palica, ki jo namestite v svoj dom, trdno pritrjena in je 'nemogoče premakniti'.

'Prepričajte se, da je dovolj zmogljiva, da zadrži vašo telesno težo, in ne sme biti nobene omejitve,' dodaja.

Običajno so palice za vlečenje debele približno 1,25 palca, nekatere pa imajo občasno večji premer. Po Mentusu bo slednje bolj zahtevno, kar si lahko želite ali pa tudi ne, odvisno od vaših ciljev.

Končna obdelava je še en različen dejavnik, ki ga je treba upoštevati. Mentus pravi, da so palice z močnim premazom bolj gladke, zlasti za prepotene roke. Namesto tega priporoča surovo jekleno palico, pri čemer ugotavlja, da 'delujejo najbolje' zaradi teksturiranega oprijema.

Bistvena je tudi stabilnost; posebni gibi, kot je kipping vlečenje, bodo potrebovali večjo moč, da zagotovite vašo varnost. Nazadnje, najboljša palica za vlečenje bo morala ustrezati prostoru. Če je prostor omejen, je morda bolj priporočljiv nosilec za vrata, če pa želite vključiti dodatne gibe telesa ali ste težji dvigalec, bo boljši sistem za pritrditev na steno ali strop.

339 angelsko število

Kakšne so prednosti vlečenja?

Vključitev vlečenj v vašo vadbeno rutino je odličen način za krepitev zgornjega dela telesa in moči jedra. 'Poteg je ena najboljših in najučinkovitejših vaj za lastno težo, pri kateri deluje zgornji del hrbta, roke, ramena, podlakti in celo jedro,' pravi Mentus.

'Krepitev zgornjega dela hrbta je pomembna za stabilnost in moč celotnega zgornjega dela telesa ter ohranjanje dobre drže,' dodaja.

Potegi so idealni tudi za izboljšanje moči prijema, kar bo prenesel na številne druge vaje tako v vsakdanjem življenju kot v telovadnici. 'Pull-ups bodo izboljšali vaše razmerje med močjo in telesno težo, zaradi česar boste učinkovitejši pri dvigovanju in vlečenju lastne telesne teže,' pojasnjuje Mentus.

Kako smo izbrali:

Kakovost

Kakovost je bistvenega pomena pri kateri koli opremi, še posebej pa pri trzalicah, ki naj bi držale vašo telesno težo. Odločili smo se za krambe iz kovin, kot je jeklo.

Vrednost

Najboljše palice za vlečenje zagotavljajo kakovost po razumni ceni, ne glede na to, ali se odločite za stenski sistem ali kramp.

Oprijem

Če želite pravilno delati svoje mišice, morate delati ciljne mišice vlečenja, ne pa se truditi zadržati. Odločili smo se za dizajne z minimalnim drsenjem.

Strokovni nasvet

Pri iskanju idealnih palic za vlečenje smo se zanašali na naš strokovni vir, da bi zagotovili ključne kazalnike.

Naši izbori najboljših vlečenih palic leta 2023:

Najboljša vrata: ProsourceFit Multi-Grip Lite Pull-Up Bar

Prednosti:

• Različni prijemi za različne vaje
• Zasnovan tudi za dviganje tricepsa in trebušne mišice

Slabosti:

• Sestavljanje je lahko težavno
• Okoli vijakov bo morda potrebno dodatno oblazinjenje

Tip:

Omejitev teže:

Največja širina:

Globina:

Možne vaje:

Palica ProsourceFit Multi-Grip ponuja vse, kar potrebujete v palici za dvigovanje po nizki ceni. Izdelan v ZDA, ponuja ducat oprijemalnih točk, ki uporabnikom omogočajo večjo raznolikost pri vadbi. Čeprav je zasnovan tako, da se pripne čez vrata – in ima celo oblazinjenje za preprečevanje poškodb vratnega okvirja – lahko enoto uporabljate tudi na tleh za skoke, sklece in trebušnjake.

Vsaka kovinska naprava tehta manj kot 9 funtov, vendar lahko prenese do 300 funtov. Podprto je tudi z doživljenjsko garancijo. Upoštevajte le, da se nekateri uporabniki pritožujejo, da lahko zapletena konstrukcija povzroči, da nekateri vijaki segajo čez oblazinjenje in poškodujejo vaše stene. Ta težava je običajno posledica napake uporabnika, vendar pomeni, da boste morali biti pri sestavljanju še posebej previdni.

Kaj pravijo stranke :

Recenzenti se strinjajo – ta dvignjena palica je najboljša za svoj denar, saj je prejela več kot 20.000 pozitivnih ocen. Eden piše: »Potreboval sem palico za brado/vadbo, da bi se nevsiljivo prilegala v moje stanovanje. Ta palica ProsourceFit … se tesno prilega vratom in je dovolj visoka, da mi je ni treba odstraniti, ko je ne uporabljam. Je trden in nikoli se mi ne zdi, da me ne bo podpiral, ko telovadim.”

Palica ProsourceFit Multi-Grip ponuja vse, kar potrebujete v palici za dvigovanje po nizki ceni. Izdelan v ZDA, ponuja ducat oprijemalnih točk, ki uporabnikom omogočajo večjo raznolikost pri vadbi. Čeprav je zasnovan tako, da se pripne čez vrata – in ima celo oblazinjenje za preprečevanje poškodb vratnega okvirja – lahko enoto uporabljate tudi na tleh za skoke, sklece in trebušnjake.

Najboljše na prostem: Stamina Outdoor Power Tower

Prednosti:

• Odporen na vremenske vplive
• Brezplačen dostop do aplikacije za zvočno usposabljanje (Müüv)

Slabosti:

• Nižja omejitev teže kot druge možnosti
• Nekateri uporabniki so imeli težave z montažo

Tip:

Omejitev teže:

Največja širina:

Globina:

Možne vaje:

Če nameravate svojo garažo ali dvorišče preurediti v domačo telovadnico, potem je ta prostostoječi stolp vaša najboljša izbira. Zasnovan je posebej za vremenske razmere na prostem, zahvaljujoč posebnemu premazu, odpornemu na vremenske vplive, ki preprečuje, da bi se kakršna koli barva odkrušila, UV-žarki zbledeli in kovina korodirala.

Številne možnosti oprijema pomenijo, da oprema ni odlična samo za vlečenje, temveč ponuja možnosti za tiste, ki želijo v svojo rutino vključiti dviganje nog ali dviganje tricepsa. Čeprav je izdelan iz trpežnega nerjavečega jekla, je omejitev teže na spodnji meji naših izbranih le 250 funtov. Vendar pa nakup vključuje brezplačen dostop do Müüv, aplikacije za zvočno usposabljanje.

Kaj pravijo stranke :

Kupci cenijo robustno konstrukcijo tega sistema, ki je odporna na vremenske vplive. Recenzent pravi: »Bil sem skeptičen glede tega izdelka, vendar sem nadaljeval z nakupom, ker ima moj lokalni park podobno postajo in mi je všeč. Ko je prišel, sem potreboval približno 2 uri, da sem sestavil (sam). Zdaj ga imam že približno eno leto in mi je naravnost všeč. Jaz sem visok 5'11 in zame je popoln, premer palic je dober, stal je zunaj pod dežjem in soncem in je kot nov.«

Če nameravate svojo garažo ali dvorišče preurediti v domačo telovadnico, potem je ta prostostoječi stolp vaša najboljša izbira. Zasnovan je posebej za vremenske razmere na prostem, zahvaljujoč posebnemu premazu, odpornemu na vremenske vplive, ki preprečuje, da bi se kakršna koli barva odkrušila, UV-žarki zbledeli in kovina korodirala.

Najboljši samostoječi: Khan Trinh Folding Pull-Up Palica

Prednosti:

• Nastavljiv A-okvir za različne vaje
• Zloži se za prenašanje

Slabosti:

• Velik odtis zahteva prostor za višino in širino
• Nekateri preizkuševalci imajo pomisleke glede stabilnosti

Tip:

Omejitev teže:

Največja širina:

Globina:

Možne vaje:

Številne prostostoječe palice za vlečenje zasedejo dragocen prostor v vaši domači telovadnici, vendar ta zložljiva možnost ponuja sodobno alternativo. Oblika A-okvirja se razvije iz kompaktne palice v velikosti stojala za oblačila v veliko napravo, ki varno drži nekaj več kot 700 funtov. (Največja priporočena teža za redno uporabo je 485 funtov.) Višino lahko prilagodite med 63 različnimi stopnjami, da ustrezajo potrebam uporabnika, vendar je premer ročaja trdno nastavljen na 1,25 palca.

Zaradi širokega odtisa te jeklene palice je popolna za različne vaje z lastno težo, vključno z dvigovanjem nog in vlečenjem s kippingom. Čeprav je morda prevelik za nekatere domove, je zaradi zložljive zasnove odlična možnost, da jo vzamete s seboj v svoj najljubši park ali plažo. Poleg tega ima tudi oblazinjene ročaje za zmanjšanje žuljev.

23. nov

Kaj pravijo stranke :

Sistem Khan Trinh ima manj pregledov, vendar tisti, ki obstajajo, žarijo. Kot je rekel en kupec: »V morju opreme za vadbo, ki je 'v redu', je to izjemno izstopanje. To je visokokakovosten izdelek. Zelo trden, a hkrati mobilen. Moji prsti na nogah se ne dotikajo tal, ko visijo, tudi pri najnižji nastavitvi ... Ne kupujte poceni palice, ki jo boste vrgli ven čez eno leto. Pridobite to in imejte nepogrešljiv kos vaše domače telovadnice za vse življenje.”

Številne prostostoječe palice za vlečenje zasedejo dragocen prostor v vaši domači telovadnici, vendar ta zložljiva možnost ponuja sodobno alternativo. Oblika A-okvirja se razvije iz kompaktne palice v velikosti stojala za oblačila v veliko napravo, ki varno drži nekaj več kot 700 funtov. (Največja priporočena teža za redno uporabo je 485 funtov.) Višino lahko prilagodite med 63 različnimi stopnjami, da ustrezajo potrebam uporabnika, vendar je premer ročaja trdno nastavljen na 1,25 palca.

Najboljša palica za potapljanje: Pull-up & Dip Doorway Pull-Up palica

Prednosti:

• Več položajev oprijema
• Razširjena oblika za udobne dvige in padce v celotnem obsegu
• Vključena sta brezplačna e-knjiga in pašček

Slabosti:

• Uporabniki ugotavljajo, da pušča sledi ali poškoduje nosilce vrat

Tip:

Omejitev teže:

Največja širina:

Globina:

Možne vaje:

Celoten obseg gibanja je bistvenega pomena za vleke in padce, vendar večina možnosti vrat ponuja le zelo plitvo gibanje. Ta pametna alternativa rešuje to težavo tako, da postavi ročaje za dvige na isti ravni kot okvir vrat. Zaradi te dodatne višine je odlična možnost za nižje vratne odprtine ali višje ljudi, ki morajo običajno pokrčiti kolena, ko uporabljajo druge modele na trgu.

Več možnosti oprijema zagotavlja, da lahko izvajate široke, ozke in vzporedne vleke ter zbradke. Podobno kot pri drugih možnostih čez vrata, se lahko uporablja tudi na tleh za sklece in padce na triceps. Za popestritev ponudbe je pri nakupu priložena tudi brezplačna e-knjiga in trak za vlečenje za pomoč pri treningu.

Kaj pravijo stranke :

Strankam je všeč velika vrednost tega bara. En uporabnik je to najbolje povzel: »Ta palica za vlečenje in spuščanje mi je naravnost všeč! Nastavitev je bila izjemno enostavna in zelo priročno je, da lahko izvajam vadbo v svoji hiši. Vsekakor bi priporočal nakup vsakomur, ki išče vrhunsko palico za vlečenje!«

Celoten obseg gibanja je bistvenega pomena za vleke in padce, vendar večina možnosti vrat ponuja le zelo plitvo gibanje. Ta pametna alternativa rešuje to težavo tako, da postavi ročaje za dvige na isti ravni kot okvir vrat. Zaradi te dodatne višine je odlična možnost za nižje vratne odprtine ali višje ljudi, ki morajo običajno pokrčiti kolena, ko uporabljajo druge modele na trgu.

Najboljše za zgibe: Jfit Deluxe Pull-Up in Chin-up bar

Prednosti:

• Teleskopska oblika se tesno prilega vsaki vratni odprtini
• Priloženi varnostni nosilci zmanjšajo poškodbe vrat
• Ročaji se zlahka premaknejo, da ustrezajo različnim prijemom

Slabosti:

• Širina oprijema je bolj omejena v primerjavi z našimi drugimi možnostmi

Tip:

Omejitev teže:

Največja širina:

Globina:

Možne vaje:

Podobno kot napenjalna palica, ki bi jo uporabili za zavese, se ta prečka delux zlahka umakne in razširi za preprosto nastavitev in odstranitev. Za preprečevanje padcev in zdrsov so priloženi varnostni nosilci, ki jih je enostavno namestiti, s čimer tudi preprečite, da bi palica poškodovala okvir. Odlična možnost za zbrane in vlečenje, ima neoprenske ročaje na ježka, ki se prilagodijo vaši želeni širini roke.

Premikajte palico navzgor in navzdol po okvirju na različnih višinah, da omogočite večjo raznolikost vaj, kot so sklece, nagnjene vrste ali trebušnjaki s pomočjo. Ker se palica prilega vhodu, s to vajo s širokim prijemom ne bodo mogoče izvajati, pretirani gibi, kot je vlečenje s kippingom, niso priporočljivi.

Kaj pravijo stranke :

Kupci cenijo robustno in kompaktno zasnovo, pri čemer je eden od njih zapisal: »Po mojem mnenju je to vaša najboljša možnost za domačo dvigalno palico. Ker je montažni nosilec privit v okvir vrat, je palica tako čvrsta kot vaš okvir vrat. Lahko ga namestite tudi tako, da se lahko vrata zaprejo, in je precej vizualno nemoteč, zato ga ves čas pustim pokonci.«

Podobno kot napenjalna palica, ki bi jo uporabili za zavese, se ta prečka delux zlahka umakne in razširi za preprosto nastavitev in odstranitev. Za preprečevanje padcev in zdrsov so priloženi varnostni nosilci, ki jih je enostavno namestiti, s čimer tudi preprečite, da bi palica poškodovala okvir. Odlična možnost za zbrane in vlečenje, ima neoprenske ročaje na ježka, ki se prilagodijo vaši želeni širini roke.

Najbolj poceni: Iron Gym Pull-Up Bar

Prednosti:

• Močan bar za ceno
• Zagotavlja več prijemov za raznoliko vadbo
• Hitra in enostavna namestitev brez montažne opreme

Slabosti:

• Oblazinjenje okvirja vrat se s časom obrabi

Tip:

Omejitev teže:

Največja širina:

Globina:

Možne vaje:

S samo 25 $ je palica Iron Gym cenejša od para pajkic ali vzdržljive steklenice za vodo – vendar ne zamenjujte nizke cene za slabo kakovost. Robustna zasnova ima omejitev teže do 300 funtov in ponuja več prijemov, tako široke kot ozke vleke, kot tudi zgibe.

Ta palica, ki je nameščena na vratih, se prav tako zlahka sname, tako da jo lahko uporabljate kot palico za sklece ali palico.

Kaj pravijo stranke :

Za to vrstico ne boste našli le več kot 16.000 ocen s 5 zvezdicami, ampak jo tudi priporoča Mentus. Pravi: 'Iron Gym Pull-Up Palica bo delovala za večino ljudi in je cenovno ugodna. Prilega se standardnim vratom in je enostavno odstranljiva ter lahka, zato jo je mogoče shraniti, ko ni v uporabi.'

S samo 25 $ je palica Iron Gym cenejša od para pajkic ali vzdržljive steklenice za vodo – vendar ne zamenjujte nizke cene za slabo kakovost. Robustna zasnova ima omejitev teže do 300 funtov in ponuja več prijemov, tako široke kot ozke vleke, kot tudi zgibe.

Najboljši stenski: Yes4All Heavy Duty stenski

Prednosti:

• 14 različnih položajev oprijema
• Vključuje 2 zaponki za obroče za jogo
• Preprosta konstrukcija v 3 korakih

Slabosti:

• To mora iti v zatiče, zato pred nakupom poiščite in izmerite

Tip:

Omejitev teže:

Največja širina:

Globina:

Možne vaje:

Če iščete stabilnejšo možnost vlečenja, je prava izbira stenski ali stropni nosilec. Stenski nosilec Yes4All smo izbrali zaradi cenovno ugodne cene in velike raznolikosti vadb, ki jih omogoča ta močan jekleni sistem.

Osvojite široke, ozke in nevtralne zgibe, kot tudi poševne in običajne zgibe. Ko ste pripravljeni nadaljevati, vam priloženi obroči za jogo nudijo trdno sidrišče za razširitev vaše rastoče domače telovadnice z obroči ali trakovi. Upoštevajte le, da ima ta sistem samo zareze v kovini, ki nudijo oprijem, namesto oblazinjenja. Pričakujte mehurje, če vaše dlani niso navajene na intenzivnost kovine.

Kaj pravijo stranke :

Težko je premagati ceno tega sistema kakovosti. En recenzent s 5 zvezdicami pravi: »Super robusten, ko najdete čepe. Edina težava, ki sem jo imel in ki ni napaka izdelka, je bila, da sem našel komplet čepov na točno 48”. Ko ugotovite, da je preprosto!«

Če iščete stabilnejšo možnost vlečenja, je prava izbira stenski ali stropni nosilec. Stenski nosilec Yes4All smo izbrali zaradi cenovno ugodne cene in velike raznolikosti vadb, ki jih omogoča ta močan jekleni sistem.

Najboljše za težje ljudi: Gronk Fitness Ceiling Mounted Multi-Grip

Prednosti:

• Različni prijemi za izpolnitev katerega koli programa vadbe
• Strojna oprema in pritrditev lahko držita 800 funtov
• Odlično za višje ljudi, saj se stopala med ponovitvami ne dotikajo tal

Slabosti:

• Montaža s priloženim orodjem je težavna

Tip:

Omejitev teže:

Največja širina:

Globina:

Možne vaje:

Če vas skrbi, da bi poškodovali vratne okvirje ali preprosto iščete višjo omejitev teže, je ta sistem za vlečenje kos tej nalogi. Kovinski kramp se pritrdi na strop in zdrži impresivnih 800 funtov. Podobno kot druge palice ponuja več možnosti oprijema, da zagotovite veliko raznolikosti v vaši rutini; če se želite resnično izzvati, dodajte nekaj oklepajev za gležnje, da vključite obrnjene trebušnjake v svojo rutino.

Medtem ko lahko montaža katerega koli izdelka povzroči preglavice, ta vlečna palica to poenostavi z nastavitvijo palic natanko 48 palcev narazen, kar je standardna razdalja med stropnimi čepi. Poleg tega ima štiri ločene točke za pritrditev, ki zagotavljajo, da vse ostane trdno. Stranke opozarjajo, da boste za lažjo namestitev morda želeli sodelovati s partnerjem in uporabiti osebni komplet orodij namesto priloženih ključev.

Kaj pravijo stranke :

94 % kupcev daje tej stropni konstrukciji pozitivno oceno. Kot pravi ena oseba: »To je odličen izdelek, izjemno trden, kar je bil zame najpomembnejši dejavnik, ko sem nekaj obesil s stropa. Več oprijemov je zame zelo pomembno, podpora strankam pa je bila odlična z nekaj vprašanji, ki sem jih imel po naročilu.«

Če vas skrbi, da bi poškodovali vratne okvirje ali preprosto iščete višjo omejitev teže, je ta sistem za vlečenje kos tej nalogi. Kovinski kramp se pritrdi na strop in zdrži impresivnih 800 funtov. Podobno kot druge palice ponuja več možnosti oprijema, da zagotovite veliko raznolikosti v vaši rutini; če se želite resnično izzvati, dodajte nekaj oklepajev za gležnje, da vključite obrnjene trebušnjake v svojo rutino.

Najboljše obrnjeno: Perfect Fitness Pullup Progression Bar

Prednosti:

• Nastavljiv položaj je kot nalašč za napredovanje od obrnjenih vrst do vlečenja
• Enostavna namestitev

Slabosti:

• Potrebno ga je trajno pritrditi na vrata
• Nižja meja teže

Tip:

Omejitev teže:

Največja širina:

Globina:

Možne vaje:

Če vas ne moti stalni dodatek k okvirju vrat, bi morala biti ta vrstica napredovanja vaša najboljša izbira. Zasnova nihajne roke se shrani v pokončnem položaju za dvige in dvige z bradami, nato pa ga lahko potegnete navzdol za obrnjene sklece in nagnjene vrste. Ta nižji položaj je idealen za začetnike, ki gradijo svojo moč za vleke, ali tiste, ki preprosto želijo v svojo rutino vključiti malo dodatnega dela za tricepse.

Čeprav elegantna zasnova ne bo moteča v očeh – lahko se zahvalite belemu zaključku –, ima zasnova nekaj slabosti. Podpira samo 220 funtov ali manj, pritrditev pa ni dovolj močna za bolj pretirane gibe, kot je kipping pull-ups. Vendar pa ponuja plišaste ročaje in se ponaša s ceno pod 35 USD.

919 angelsko število

Kaj pravijo stranke :

Ena stranka je navdušena: »Enostaven za namestitev, trden in se skrije v vratih. Odlično za vadbo in raztezanje.” Drugi dodaja: 'Relativno enostaven za namestitev in zelo funkcionalen zame in za otroke.'

Če vas ne moti stalni dodatek k okvirju vrat, bi morala biti ta vrstica napredovanja vaša najboljša izbira. Zasnova nihajne roke se shrani v pokončnem položaju za dvige in dvige z bradami, nato pa ga lahko potegnete navzdol za obrnjene sklece in nagnjene vrste. Ta nižji položaj je idealen za začetnike, ki gradijo svojo moč za vleke, ali tiste, ki preprosto želijo v svojo rutino vključiti malo dodatnega dela za tricepse.

Najboljše potovanje: Duonamic Eleviia

Prednosti:

• Pakiranje za potovanja
• Narejen iz lahkega letalskega kompozita
• Ne poškoduje okvirja vaših vrat

Slabosti:

• Dizajn je najbolj primeren za nevtralni oprijem

Tip:

Omejitev teže:

Največja širina:

Globina:

Možne vaje:

Prenosljivost dobi nov pomen s sistemom Duonamic Eleviaa; sestavljen je iz dveh ločenih ročajev, ki se posamezno pritrdita na vaš okvir vrat. Vzmet, ki je varna za vpenjanje, prilepi sistem na vrata in je obdana z mehko gumo, da prepreči poškodbe vratnega okvirja – kar je nujno za potnike v hotelih.

Še več, celoten sistem tehta manj kot štiri funte, saj je izdelan iz letalskega kompozita. Preprosto spakirajte za potovanje v svojo ročno prtljago in namestite ob prihodu v manj kot 8 sekundah. Čeprav je kompakten in lahek, še vedno lahko podpira do 250 funtov za vlečenje, zgibanje in drugo.

Kaj pravijo stranke :

Uporabniki obožujejo ta preprost sistem, eden pravi: »Zelo sem zadovoljen, kako enostavno jih je namestiti. Dizajn je sijajen. So tako prenosljivi.«

Prenosljivost dobi nov pomen s sistemom Duonamic Eleviaa; sestavljen je iz dveh ločenih ročajev, ki se posamezno pritrdita na vaš okvir vrat. Vzmet, ki je varna za vpenjanje, prilepi sistem na vrata in je obdana z mehko gumo, da prepreči poškodbe vratnega okvirja – kar je nujno za potnike v hotelih.

pogosta vprašanja

Odvoz.

Vleki so idealni za krepitev zgornjega dela telesa in jedra, namestitev palice za vleke v vašem domu pa je eden najpreprostejših načinov vsakodnevne vaje. Ne glede na to, ali želite možnost, ki je pritrjena na steno, samostoječa ali obešena na vrata, je na voljo kakovostna izbira, ki je pripravljena za uporabo. Bonus: so tudi popolno sidrišče za trakove, tako da ne boste omejeni na iste premike navzgor in navzdol.