10 najboljših rjuh za vroče spance leta 2023 + kateri materiali iskati

Obstaja več dejavnikov, ki lahko ovirajo dober nočni spanec – in vroče zaspanci vedo, kako moteče je lahko, če se celo noč ne morete ohladiti. Po eni študiji, toplotno okolje okoli vas je lahko eden najpomembnejših elementov kakovostnega počitka 1 . Najboljše rjuhe za vroče zaspane pomagajo uravnavati telesno temperaturo, da lahko dosežete globok, krepčilen spanec, ki ga vsi potrebujemo.

Poleg nastavitve termostata na popolna temperatura in vlaganje v hladnejšo pižamo , lahko zamenjava rjuh naredi veliko razliko. Če želite izvedeti več o rjuhah za vroče spance, smo izbrali certificirane strokovnjake za spanje Angela Holliday-Bell in Sarah Silverman . Spodaj najdete naše izbore najboljših rjuh za vroče pragove leta 2023, poleg njihovih strokovnih nasvetov o tem, na kaj morate biti pozorni in kako kar najbolje izkoristiti svoje rjuhe.

• Najboljši bombaž: Komplet rjuh Boll & Branch iz perkala
• Najboljši tencel: Komplet listov Casper Hyperlite
• Najboljše perilo: Organske posteljnine z avokadom
• Najboljši evkaliptus: Komplet rjuh Olive + Create Natural Eucalyptus
• Najboljše organsko: Komplet rjuh iz organske viskoze Quince iz bambusa
• Najboljša konoplja: Komplet rjuh iz konoplje Tuft & Needle
• Najboljši bambus: Luksuzni komplet rjuh
• Najboljše za nočno potenje: Hladilne plošče Serta Arctic 400
• Najboljša svila: Komplet brezšivnih svilenih rjuh Lilysilk 19 Momme
• Cenovno najboljši: Set hladilnih rjuh Bedsure

Kateri je najboljši material za vroče pragove?

Lan, bombaž, svila in drevesna vlakna (kot so bambus, evkaliptus in bor) so odlične možnosti za vroče zaspance, saj zagotavljajo bolj zračno okolje za spanje, ki uravnava temperaturo, kot tradicionalna sintetična mešanica. Po mnenju Holliday-Bell ti materiali bistveno bolj hladijo in omogočajo veliko udobnejši spanec tudi v toplejšem vremenu. Silvermanova se strinja in pojasnjuje, da na splošno priporoča dihajoča naravna vlakna, kot so ta, za pomoč pri uravnavanju telesne temperature ponoči.

Kdo naj uporablja hladilne rjuhe?

Vsi, ki se sredi noči zbujajo prepoteni ali težko zaspijo, ker jim je prevroče, so odličen kandidat za hladilne rjuhe. 'Če se ponoči pogosto zbujate, obstaja verjetnost, da kakovost vašega spanca ni optimalna, in če se zbudite in težko zaspite nazaj, je verjetno prizadeta tudi količina vašega spanca,' pojasnjuje Holliday-Bell. Z izbiro hladilnih rjuh lahko izboljšate kakovost svojega spanca.

Zakaj nekateri ljudje spijo vroče?

Po Silvermanovih besedah ​​obstaja več razlogov, zakaj se ljudje segrejejo med spanjem, vsi pa lahko vplivajo na splošno kakovost spanja. 'Nekateri pogostejši razlogi so lahko: materiali za posteljnino ali vzmetnice, oblačila za spanje, partner v postelji, temperatura v vaši spalnici je previsoka ali prevlažna, borite se z boleznijo ali okužbo, imate opravka z nihajočimi hormoni ali imate opravka s kronično bolečino, kroničnim stresom ali tesnobo,« pojasnjuje. 'Vlogo lahko igra tudi to, kar počnete pred spanjem, na primer, kaj jeste za večerjo, vnos tekočine, poraba kofeina, zdravila ali raven stresa.'

Kako izbrati najboljše rjuhe za vroče pragove

Ste pripravljeni kupiti svoj komplet rjuh? Pri izbiri rjuh, ki so za vas najboljše, upoštevajte te tri dejavnike:

Tkanina

Naši strokovnjaki se strinjajo, da je tkanina eden najpomembnejših dejavnikov, ki jih morate upoštevati pri nakupu rjuh. Izbirate lahko med številnimi materiali, vključno z bombažem, lanom, bambusom in svilo. Izberite tkanino, ki se vam zdi najbolj udobna.

Preizkusno obdobje

Ko kupujete rjuhe, razmislite, ali jih boste imeli možnost preizkusiti doma. Številne znamke ponujajo poskusna obdobja, tako da se lahko odločite, ali so rjuhe prava izbira za vas in vaše želje.

Vodljivost

25. december znak

Izberite komplet rjuh, ki jih je enostavno očistiti. Osredotočite se na visokokakovostne materiale, ki jih je mogoče oprati na način, ki se dobro ujema z vašo trenutno rutino čiščenja.

Kako smo izbrali:

Da bi zagotovili dober spanec, morajo biti vaše rjuhe udobne. Vaš idealen komplet bo odvisen od števila niti (dobri listi se gibljejo od 200 do 800) in materiala, ki ga želite.

Preberemo ocene za vsak komplet listov, ki smo ga upoštevali, pri čemer dajemo prednost tistim z največ pozitivnimi povratnimi informacijami. Negativne ocene so bile uporabljene za obveščanje o morebitnih slabostih.

Tisti, ki jim je vroče, potrebujejo visokokakovostne rjuhe, ki ostanejo hladne tudi v toplem vremenu. Pozorni smo bili na materiale in iskali možnosti, ki bodo prestale preizkus časa.

Za vodenje izbirnega postopka smo uporabili nasvete in vpoglede naših strokovnjakov.

Naši izbori najboljših rjuh za vroče zaspance leta 2023:

Najboljši bombaž: komplet rjuh Boll & Branch iz perkala

Prednosti:

• Organski materiali
• Ima posebno hladilno vezavo
• Na voljo v številnih velikostih

Slabosti:

• Nekateri pravijo, da se lahko po prvem pranju počutijo praskajoče

Bombaž naravno absorbira vlago in pomaga uravnavati vašo temperaturo – in s takšnim 100-odstotno organskim kompletom ne boste zgrešili. Naravna vlakna so neverjetno zračna, poleg tega pa so zelo trpežna in dolgotrajna. Ta komplet je nekoliko dražji od drugih možnosti bombaža, vendar kakovost ustreza naložbi. Z vsakim nakupom prejmete eno rjuho, eno oprijeto rjuho, dve in prevleke za vzglavnike (razen za Twin in Twin XL, ki imata samo eno). Vaši listi bodo prispeli v značilni darilni škatli blagovne znamke – preprosti darilni škatli za večkratno uporabo – za enostavno obdarovanje in zabavno izkušnjo razpakiranja.

Na stotine zadovoljnih strank je navdušeno o tem, kako te rjuhe spreminjajo življenje. »Iskanja je konec. Bil sem na zelo dolgi poti za popolnim kompletom rjuh. Moj seznam želja vključuje: spi kul; svež občutek; ni praskajoč, vendar ne gladek kot saten; ni preveč lahka; mora ostati na vogalih; morajo biti prevelike, da jih lahko pospravim okoli sebe in ne motim svojega moža itd.,« piše kupec Boll and Branch . »Ti potrdijo vsa polja zame. Že po enem pranju so praskavi, potem pa postanejo mehki.”

Najboljši tencel: Casper Hyperlite Sheet Set

Prednosti:

• Tanek in zračen
• Hladilno in vpojno

Slabosti:

• Ni najbolj okolju prijazen

Če niste seznanjeni, je Tencel blagovna znamka za tkanino iz liocela, ki je vrsta rajona. Rajoni so vrsta vlaken, pridobljenih iz naravnih materialov, kot so drevesa evkaliptusa. Ne samo, da je to bolj trajnostna izbira tkanine, rjuhe tencel so naravno hladilne in vpojne, zaradi česar so odlična možnost za vroče zaspance (zlasti tiste, ki se med spanjem veliko potijo). Casperjeva tkanina Hyperlite ima edinstvene mrežaste oblike, ki ustvarjajo odprtine, podobne zračnikom, ki povečajo pretok zraka, tako da vas udobno hladi vso noč.

Kupci so navdušeni nad brezplačnim pošiljanjem in vračili blagovne znamke. Eden pravi , “Te rjuhe so mi naravnost všeč. Da, tanki so, a to je dobesedno bistvo. Sem ZELO vroč spanec in te rjuhe so močno izboljšale mojo kakovost spanja. Imam jih že več kot eno leto in pri pranju ne razpadejo, čeprav so tanki.”

Najboljše perilo: organske posteljnine z avokadom

Prednosti:

• Organsko perilo s certifikatom Global Organic Textile Standard (GOTS).
• Trajnostno
• Z vsakim pranjem se zmehča

Slabosti:

• Ni na voljo v velikostih Twin ali Twin XL

Lan je tkan iz obnovljivih stebel lanu; naravna hipoalergena vlakna zagotavljajo zelo zračen, vpojen in hitro sušeč material, ki je, uganili ste, odličen za vroče zaspance. Je bolj zračen in je dejansko hladnejši od večine drugih vrst blaga; gre samo za ceno, da je na začetku nekoliko bolj teksturiran. Vendar pa se sčasoma zmehča.

Te rjuhe iz Avocada, ki so še ena priljubljena Silverman's, se pojavljajo v Franciji in so 100-odstotno organske s certifikatom Global Organic Textile Standard (GOTS) – zlati standard v okolju in družbeno odgovorni proizvodnji tekstila. Silvermanu je všeč, da se blagovna znamka drži svoje misije trajnosti, hkrati pa izdeluje nekaj res ljubkih rjuh, na katerih je udobno spati več let. Blagovna znamka vsak komplet rjuh predhodno opere za mehak, razkošen občutek ob prihodu.

Ocenjevalci obožujejo te liste in pravijo, da so vredni svoje cene. “Toplo priporočam Avocado's Organic Linen Sheets. Vsako noč spim hladno in udobno,« pojasnjuje en kupec. 'Rjuhe se ne zataknejo in zdržijo kakršno koli premetavanje in obračanje.' Drugi pravi: »To so najudobnejše rjuhe, v katerih smo kdaj spali; vsak večer povem svoji ženi, da so bili vredni vsakega penija.«

Najboljši evkaliptus: Olive + Create Natural Eucalyptus Sheet Set

Prednosti:

• Odvaja vlago
• Standard 100 proizvajalca Oeko-Tex

Slabosti:

• Velikost Twin XL ni na voljo

Plošče iz evkaliptusa, ki so pogosto vrsta Tencel plošč, so priljubljene zaradi svoje mehke, svilnate teksture ter sposobnosti odvajanja vlage in hlajenja. Je tudi priljubljen material oboževalcev za tiste, ki cenijo trajnostno izdelane izdelke, saj je posteljnina iz evkaliptusa običajno izdelana z bolj trajnostnim proizvodnim procesom v zaprtem krogu. Ti listi so Standard 100 proizvajalca Oeko-Tex tudi certificiran. 'Ta certifikat pomeni, da je bil izdelek testiran na škodljive kemikalije,' pojasnjuje Silverman. 'Ta certifikat priporočam vsaj pri nakupovanju hladilnih rjuh, da zagotovite optimalno kakovost zraka v vaši spalnici.'

Rjuhe se držijo tudi med vročimi zaspanci. 'Vedno sem bil vroče narave in živim na Floridi, zato se ohladiti ni vedno tako enostavno,' piše en recenzent . »Takoj ko jih vzamete iz škatle, so preprosto osupljivi. Mehko … tako zelo mehko. Od tiste prve noči se še nisem zbudil prepoten in vroč. Tako bolje spim in ni premetavanja. Lepo se perejo in vsakič se zdijo mehkejši.”

Najboljše organsko: Organski set rjuh iz viskoze iz bambusa Quince

Prednosti:

• Trajnostnega izvora in s certifikatom Oeko-Tex
• Hlajenje

Slabosti:

• Lahko se naguba

Z osmimi odtenki, med katerimi lahko izbirate, in možnostmi za vsako velikost postelje (razen Twin XL), je s temi rjuhami dovolj prostora za prilagajanje. Kar jih dela tako edinstvene, pa je tkanina. Te rjuhe so narejene iz materialov, ki varčujejo z viri, brez kemikalij ali pesticidov, in imajo svilnato gladko satensko tkanje z lastnostmi za uravnavanje temperature, ki poskrbijo, da je vročim zaspancem (ali komurkoli) udobno vso noč.

»Te rjuhe so super razkošne; na otip so tako svilnati!« en recenzent pravi . »Globoki žepi se odlično prilegajo moji vzmetnici California King. Liste sem oprala in posušila, kot je priporočila Quince, in imela sem zelo malo gub. Zelo priporočam!”

Najboljša konoplja: Set konopljinih listov Tuft & Needle

Prednosti:

• Ekstra močne elastike
• Odličen preizkus in garancija
• Predhodno opran in udoben od prvega dne

Slabosti:

• Na začetku je lahko težko

Konoplja je ena najbolj trajnostnih tkanin, ki jih lahko dobite. Tkanina, izdelana iz dolgih pramenov konopljinih vlaken, zvitih skupaj, je močna (nekateri pravijo, da je sprva nekoliko žilava) in sčasoma postane mehkejša in bolj vzdržljiva. Je tudi biološko razgradljiv in med pranjem potrebuje manj vode kot druge možnosti, kot je bombaž. Za namene in namene vročih zaspancev je konoplja tudi odlična možnost za ohranjanje hladnega. Tkanina je naravno zračna in lahka, zato pomaga uravnavati temperaturo med spanjem. Ta komplet iz Tuft & Needle je močan; Pravzaprav je opremljen z izjemno močnimi elastikami in 16-palčnimi žepi za pritrditev rjuhe na vzmetnico. Blagovna znamka tudi predhodno opere vsak komplet za udoben občutek od prvega dne in obljublja brezplačno pošiljanje, 100-nočno preizkusno obdobje in 10-letno garancijo.

Ti so uspešni tudi pri recenzentih. Piše ena oseba , »Te rjuhe so zelo mehke in gladke. Lepo se perejo brez krčenja in po vsakem pranju postanejo vse mehkejši. Rjuhe so zračne, kar omogoča hladen spanec. Vsekakor bi ta komplet rjuh priporočil svoji družini in prijateljem.”

Najboljši bambus: Luxome Luxury Sheet Set

Prednosti:

• Odgovorno narejeno
• Globoki žepi za varno prileganje
• Strokovnjak priporoča

Slabosti:

• Nekateri pravijo, da so preveč svilnati

Podobno kot Tencel se viskoza pridobiva iz lesne mase hitro rastočih regenerativnih dreves (kot je v tem primeru bambus). Vendar pa bambusove plošče nedvomno zmagajo v boju za prijaznost do okolja. Tkanina je trpežna, mehka, odvaja vlago in se ponaša z antibakterijskimi lastnostmi.

Silverman priporoča to vrsto tkanine (in ta specifičen izdelek) tistim, ki se pogosto zbujajo sredi noči in poteni. Te plošče vsebujejo 100-odstotno čisto viskozo iz bambusa in pri 400TC ponujajo največje število niti od vseh bambusovih viskoznih plošč na trgu. So neverjetno mehki (blagovna znamka se hvali, da so mehkejši od egiptovskega bombaža) in so tkani na način, ki povečuje mehkobo, hlajenje in vzdržljivost. Material naravno odvaja vlago in uravnava temperaturo.

Skoraj 6000 zadovoljnih kupcev je ta komplet rjuh ocenilo s petimi zvezdicami. »Že nekaj časa sem iskal komplet rjuh in sem jih našel! Da, hladijo se, a prileganje je res neverjetno,« ena stranka pravi . 'Žepi so dovolj globoki pri 17' in imajo enopalčno elastiko, ki poteka diagonalno do vogalov, tako da ne pridejo z vzmetnice.

Najboljše za nočno potenje: hladilne rjuhe Serta Arctic 400

Prednosti:

• Hlajenje
• 400 niti za mehko udobje

Slabosti:

• Sintetični materiali

Ta mešanica tkanine, ki je hladna na dotik, je sestavljena iz tencela, najlona in poliestra znamke CoolMax, ki nudi olajšanje vročim zaspancem. Tencel je, kot smo že omenili, rastlinsko vlakno liocela, ki je bolj vpojno kot bombaž in absorbira nočno potenje, ko je izven vašega nadzora (na primer med menopavzo). Rjuhe imajo tudi raztegljivo krilo za posteljo, ki omogoča varnejši oprijem kota na posteljah debeline do 18 palcev.

23. februarja zodiakalno znamenje

Ljubitelji Serte obožujejo te visokokakovostne hladilne plošče. »Te rjuhe se neverjetno dobro držijo in zdi se mi, da s staranjem postajajo mehkejše. Imajo hladilni učinek, ko ležeš v posteljo, in čutim, da zelo dihajo,« piše kupec Wayfaira . 'Te rjuhe me ponoči hladijo, a so še vedno zelo udobne!'

Najboljša svila: komplet brezšivnih svilenih rjuh Lilysilk 19 Momme

Prednosti:

• Regulacija temperature
• Mehka in gladka
• Odlično za kožo in lase

Slabosti:

• Priporočeno profesionalno kemično čiščenje

Svila kot material je naravno hipoalergen in pomaga pri uravnavanju temperature - zato je odlična izbira za vroče zaspance. Ko razmišljate o možnostih svilene rjuhe, se morate zavedati, da ima vsak komplet svilene rjuhe določeno število momme (metrika, ki se uporablja za merjenje teže blaga). Višje kot je število, mehkejše bodo rjuhe. Povprečno število je 19, lahko pa sega tudi do 25. Ta komplet rjuh iz Lilysilka vsebuje 19 svilene svile momme razreda A, tako da lahko pričakujete, da bo na koži mehka in hladna vsakič, ko smuknete v posteljo. Nima šivov, zaradi česar je material močnejši in odporen na trganje. Podobno kot možnost Olive + Create imajo plošče certifikat Oeko-Tex Standard 100, tako da ne vsebujejo potencialno škodljivih kemikalij.

Komplet je na voljo v številnih lepih odtenkih, kot so Rosy Pink, Lavender, Taupe in Natural White, ter možnost, da kompletu dodate prevleke za odeje, prevleke za blazine in odeje. »Moja družina obožuje ta izdelek. To je moje drugo naročilo kompleta svilenih rjuh in kupila sem nov komplet tudi za hčerko,« pravi kupec Lilysilk . 'Ves čas jih priporočam svojim prijateljem.'

Cenovno najboljša: Set hladilnih rjuh Bedsure

Prednosti:

• Na voljo velika izbira barv
• Twill vezava je neverjetno mehka

Slabosti:

• Ni najvišja kakovost

Hladilne rjuhe Bedsure so med najbolj priljubljenimi rjuhami na Amazonu in z dobrim razlogom. Te rjuhe, tkane iz 100-odstotne bambusove viskoze, niso samo mehke, hladilne in prijazne do vaše kože. Ponašajo se s številom 250 niti in odvajajo vlago - torej, če želite narediti znoj, ga bo material takoj vpil. S temi se ne bi smeli pretirano potiti, saj uravnavajo temperaturo. Vsak komplet vsebuje dve prevleki za blazine, eno ravno rjuho in eno prilegajočo se rjuho, ki se lahko raztegne čez vzmetnice, debele do 16 palcev.

Kupci z vsega sveta obožujejo te rjuhe (in dejstvo, da so na voljo v 16 različnih barvah). »Rjuhe so odlične za vroče zaspance. To so moje najljubše rjuhe v mojih 37 letih in tudi moj mož jih obožuje,« an Amazonov recenzent piše. »Zdaj, ko zamenjam rjuhe, te operem in jih dam nazaj še isti dan, namesto da bi jih zamenjala za drug komplet, tako da mi ni treba čakati, da gredo v pranje. Vsekakor kupim drugi, morda celo tretji komplet.”

pogosta vprašanja:

Odvoz

Če ste nagnjeni k vročemu teku, je pomembno, da izberete prave rjuhe, da vas bo hladilo in vam bo udobno vso noč. Pri mindbodygreenu cenimo pomen visokokakovostnega spanca. Če želite še naprej optimizirati čas, preživet v postelji, si oglejte naše izbore za najboljše hladilne blazine in najboljše hladilne prevleke .