10 skrivnosti gojenja spolne intimnosti v novi zvezi

Intimnost odnosa je kot dih za vaša pljuča. Ko razmišljamo o intimnosti, pomislimo na fizični dotik in čutni užitek - in bi morali. Česar se vsi ne zavedajo, je, da mora intimnost izhajati iz temeljev, ki imajo resnično vrednost. To vas pripelje do globljega razumevanja in spoštovanja drug drugega.

Torej, kako ustvariti občutek bližine, ko je vajin odnos nov?

Svojim strankam rečem, naj se osredotočijo na ustvarjanje popolne mešanice varnosti in tveganja. Naredite ga dovolj varnega, da boste ranljivi in ​​ga spustite ter dovolj tveganega, da bo vznemirljiv.

Vem, zaradi tega se lahko počutite panično - priporočam, da najprej ustvarite varnostno mrežo. Pred tveganji se prepričajte, da imate podporo in zaupanje.

Intimnost je mogoče zgraditi šele, ko se počutimo varne.

Prva sestavina je zaupanje, ki zahteva čustveno uskladitev, gojeno s smiselnim dialogom. Zaupanje je mogoče zgraditi in razbiti v vsakdanjih pogovorih. Še posebej pri našem hitrem življenjskem slogu se v novem odnosu nenavadno znajdejo napačne predstave - še posebej, kadar smo pod stresom in skušamo komunicirati na majhni globini.

Lažje postane nenamerno pošiljanje škodljivih sporočil, na primer: 'Preveč sem pod stresom, da bi imel opravka s tabo', namesto da bi se ukvarjal s surovimi in duševnimi pogovori. To se vam bo zdelo tvegano, vendar bo pomagalo utrditi vaše čustvene vezi in vas pripeljalo do občutka bližine. Tukaj je opisano, kako začeti graditi to intimnost.

Ne pozabite, da je intimnost nasprotje strahu.

Ko se počutite dovolj varne, da ste ranljivi, lahko stopite mimo svoje negotovosti in se povežete na duševni ravni. V preveč spodbudnem, hitrem svetu, v katerem živimo, smo kulturno prisiljeni v na videz neomejeno množico površnih klepetalnic. Čeprav so kratki govori neškodljivi, a učinkoviti pri ohranjanju prijateljskega delovnega okolja, je ta neprekinjen površen pogovor toksičen za intimne odnose. Tako smo navajeni majhnih pogovorov, da včasih partnerja sploh ne poznamo.

Čeprav ostajamo odprti za vse, kar se zgodi, bi morali vsak trenutek govoriti svojo resnico, četudi to pomeni, da si premislimo.

21. februarja zodiak

Ko enkrat vzpostavite način za nenehno spodbujanje zaupanja s pomembnim dialogom, je tukaj 10 preprostih strategij za ustvarjanje intimnosti v novih (in starih) odnosih:

1. Izravnava izziva in podpore.

Pogovarjajte se med seboj najboljši. Če ste kot večina ljudi, imate prestrašeno, jezno, maščevalno ali lenobno plat, ki omejuje kakovost vaših odnosov. Za vaš odnos ni treba voditi strahu. Namesto tega delujte od najboljšega v sebi in izpustite tistega, ki si želite boljšega odnosa. P.S. Tu izvira najboljši seks v tvojem življenju.

2. Razvijte odnos hvaležnosti.

Osredotočite se na to, kako ste hvaležni za obzirne stvari, ki jih vaš partner govori in počne. Srečni partnerji namesto tega, da bi se osredotočili na napake, opazijo celo majhne priložnosti, da se zahvalijo.

3. Pred potopom preizkusite vodo.

Hrepenite po globlji, bolj odprti komunikaciji s partnerjem? Delajte na tem, da postanete samozaveden in nesojen poslušalec. Ko preizkusite vodo in ugotovite, da je varna, vadite, da ste ranljivi in ​​odprti - razpravljajte o svojih strahovih, delite osebne zgodbe in razkrivajte svoje sanje in želje. Bolj ko to počnete, lažje je.

4. Vadite v čutnosti, ne da bi bili spolni.

Spanje golih drug ob drugem nas sili, da se vključimo v majhno količino vsakodnevnega stika koža na kožo. To je odlična (in res zabavna) bližnjica do večje intimnosti.

Lahko se tudi hranite, kopate ali masirate. Poskusite poslušati srčni utrip partnerja, zaplešite v kuhinji ali pa partnerja presenetite z objemom.

Erotizem se pojavlja v prostoru med seboj in drugimi. Če smo izčrpani, ne bomo nikoli čutili želje.

5. Igraj!

Načrtujte datume igranja s partnerji. Edini cilj je zabava! To ne pomeni resnih razprav ali pogovorov o delu.

angel številka 29

Vem, da je enostavno recimo smo spontani, vendar lahko spremeni svet, če se pustite sprostiti in uživati ​​v igrivi plati seksa. Ne pozabite, da ni pravih ali napačnih načinov seksa in nihče vas ne ocenjuje.

6. Sprejmite svojo pravico.

Ta vas bo morda presenetil. Želja je povezana z zdravim odmerkom upravičenosti in zaslužka. Če ste sramežljivi na tem področju, se verjetno spopadate s pomanjkanjem zdravih pravic in se verjetno osredotočite na potrebe drugih pred svojimi. Kaj pa ti se morate počutiti super?

7. Odložite telefon ...

... za nekaj časa. Ljudem v odnosih večkrat rečem, če preprosto pospravijo telefone in svojo pozornost usmerijo drug proti drugemu, morda opazijo, da jih dejansko želim uživati ​​v intimnosti in seksu. Danes imamo dostop do vsega na naših mobilnih napravah - e-pošte, Pinteresta in zalezovanja na Facebooku ... seznam se nadaljuje. Izzivam te, da prepoveš telefone iz spalnice. Nehajte vohljati po tem, kar počnejo vsi, in se osredotočite na lastne odnose.

8. Ostanite povezani z najpomembnejšo osebo od vseh - VAS!

Če ljudi ne želimo razočarati, se lahko bojimo reči ne. Pomembno je, da stopimo nazaj in ostanemo osredotočeni - najprej pazimo nase. Erotizem se pojavlja v prostoru med seboj in drugimi. Če smo izčrpani, ne bomo nikoli čutili želje.

9. Prednostno postavite, kaj vas vznemirja.

Ne bojte se govoriti o tem, kaj vas veseli in kaj želite poskusiti v spalnici! Ko se o tem pogovorite, poskusite. Ljudje skrbijo, ali so čudni ali nenormalni. V resnici pri spolnem užitku ni pravic ali krivic; dokler obstajajo odrasli sporazumni odrasli in nihče ni oškodovan, pojdite.

10. Vzpostavite očesni stik.

Sposobnost pogledati v oči drugega in zadržati njihov pogled kaže, da ste dovolj udobni v svoji koži, da lahko trenutek delite z drugo osebo. Intenziven očesni stik nas pogosto pusti občutljive in je močan način, da se na nefizičen način povežete s svojim ljubimcem. To je spretnost, ki zahteva pogum in močno prisotnost, saj kaže, da ste vloženi v svojega partnerja in da vam lahko zaupate.

nov 3 zodiak

Vem, da samo gojim površje, ko gre za gojenje intimnosti v novem odnosu, in to je le kraj za začetek. Najboljši vodnik je tisti v vas - ve, kaj želite.

Kako ste ustvarili intimnost v novi zvezi?

Sorodna branja:

• 4 vprašanja, ki jih morate zastaviti pred nakupom seks igrače
• 6 znanstveno podprtih načinov, kako postati privlačnejši
• ENI Mentalni premik, ki ga potrebujete za močan seks

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: