10 znakov, da ste končno presegli svojega narcisa

Vsakdo lahko utemelji, zakaj je bila preteklost lekcija, in se prepriča, da je srečen. Toda kljub izjemnim ljudem, s katerimi ste, vas preteklost še vedno preganja v najtemnejših trenutkih, potem vas ima še vedno v lasti.

Kako lahko ugotovite, ali vas preteklost (in vaš narcis) preganja? Če se počutite nezmožni zaupati življenju, če ves čas gledate čez eno ramo in če se ne morete sprostiti. Sprašujete se, ali vas bo preteklost dohitela in del vas še vedno živi na trnkih. Ker gre resničnost globlje od zgolj logike. Evo, kako veste, ali ste v preteklosti popolnoma brez narcisov:

1. Na njih vas nič več ne zanima.

'Zdaj dela v tej agenciji,' je rekel skupni prijatelj in nisem bil zanimiv. Ni bilo napovedano, 'izogibati se moram vsega v zvezi z njim.' Čustev ni bilo, a vseeno ni bila apatija. Najboljša analogija, ki si jo lahko omislim, je, da je to kot koši za smeti, obloženi s pločnikom. Veste, da so v bližini, vendar v resnici ne registrirate njihove prisotnosti. Niti ne želite gravitirati k njim.

To pomeni, da vam ni vseeno ali se odzivate, če se obrnejo, ne čutite strahu pred tem, da bi informacije izgubili, če jih digitalno blokirate, in ne čutite radovednosti glede tega, kaj se jim dogaja.

2. Dovoliš si prejemati.

Narcisi plenijo prekomerne dajalce z napihnjenim občutkom odgovornosti. Partnerji narcisov imajo težave s sprejemanjem - ne verjamejo, da bi se morali, izogibati se uslugam in se desetkrat povrniti prijaznosti. In še vedno se slabo počutijo. To dobro vem, ker sem bil v bistvu to, kar sem bil. In razumel sem, da če si ne bi mogel dovoliti prejemanja, potem bi v svojem življenju pritegnil samo ljudi, ki so potrebovali popravljanje, a tega niso želeli. Dejansko sem ga videl v podmnožici zgodovinskih 'prijateljev', ki sem jih skrival pred zdravo večino svojega kroga.

Bolečina takšnih ljudi je nadgradila nelagodje ob sprejemanju. Tako sem eno leto treniral samega sebe, sedel sem skozi svojo notranjo grčevito in protestirajočo glavo. Pohvale, obroki, darila, usluge, dobrote, nasmehi. Ni bilo pomembno. Kot danes pojasnjujem svojim strankam: 'Dali ste toliko, da je v vaši banki Karma na tone posojil. Čas je za izplačilo obresti. ' V tistem trenutku so res razumeš.

3. Ne sovražiš jih več.

Najprej moram poudariti to: odpuščanje svojemu narcisu ne bi smelo vključevati niti na vaš seznam zdravilnih ciljev. Če se zgodi, se zgodi. Pričakoval sem, da ga bom za vedno sovražil. Toda leto kasneje sem ugotovil, da ga ne sovražim in ne ljubim. In presenetilo me je, kot da sta privlačnost in ljubezen že davno umrli, tudi sovraštvo. Osvobojena sem bila v vseh pomenih besede.

4. V redu ste, če ste reševalec.

Nekaj ​​časa sem se gnusil besede 'reševalec'. Ko me je prvič poznal, sem bil svetovalec za posvojitve v zavetišču za živali in domov sem pripeljal potepuške živali. Magistrsko delo se je osredotočilo na pravice zapornikov, nato pa sem postal psiholog.

Starši so me vzgajali, da dam. Naučili so me popravljati, reševati in oživljati. Prej ko sem nehal bežati pred dejstvom, da sem prirojen reševalec, prej sem lahko priznal, da gre zgolj za en del mene. In potem sem videl lepoto reševanja, biti prvak, kakršnega moj mlajši jaz nikoli ni imel.

5. Vaša preteklost preneha tarnati svojo lastno vrednost.

Mnoge ženske svoja pričakovanja in meje nagovorijo z besedami: 'Čeprav sem bila nekoč v nasilnem razmerju,' in mi je jasno, da morajo svoje zahteve utemeljiti. Morda se boste tako malo počutili kot jaz. Vedite, da imate pravico opustiti to zgodbo. Če v poslovnem podvigu enkrat ne uspete, vam ne pomeni, da od življenja zahtevate manj.

Včasih smo se prisiljeni soočiti s tem, kako visoko je v resnici naša lastna vrednost, ko trdno rečemo ne ljudem, ki nas strašno obnašajo. Imeti svojo preteklost pomeni, da razumete, da je bila zveza večinoma farsa, in to je v redu. Za svoje prejšnje poglavje ne obtožujete več sebe ali se počutite neumno.

6. Sposobni ste biti lastniki tega, kar ste.

Včasih sem se sklonil nazaj, počutil sem se kot plešeča opica in poskušal dokazati, da sem inteligenten in ne privilegirana 'lepa deklica z zračno glavo'. Zato sem si naložil odgovornosti, da pokažem, da lahko 'naredim vse': življenje v notranjem konfliktu me je izčrpavalo in hromilo mojo identiteto. Tako seveda nisem mogel zaupati svojim slutnjam o tem, kaj in kdo mi je slabo.

Potem sem se zavezal, da bom posedoval in praznoval različne dele sebe. Svetloba in tema in vse vmes. Odšel sem iz črno-belega in se naučil jadrati v sivi coni. Danes imam svojo preteklost, slutnje in vsak svoj obraz. Integriranje lekcij pomeni, da se ozrem nazaj in se smejim. In to je smeh brez grenkobe ali nezadovoljstva.

7. Zaupate v svojo sedanjost in prihodnost.

Upravlja nas niz zgodb, ki se jih pogosto ne zavedamo.

Ko se zgodijo slabe stvari, kot je zloraba, to razbije naš svet domnev in postanemo lutke zgodb, kot so: 'Zgodijo se samo slabe stvari' in 'Svet je nevarno mesto.' Tako srečen človek nenadoma postane zagrenjen in previden.

angel številka 533

Ko se resnično osvobodite svojega narcisa, v kosti veste, da se vam bodo zgodile dobre stvari in da so na svetu dobri ljudje. Ne zavajate se, da bi bili 'hvaležni', medtem ko bi se dejansko počutili bedno. Resnično vidite in doživite čarobnost v sedanjosti in prihodnosti, četudi vam življenje vrže krivine, ki jih vrže vsem.

Kot je poudaril Paulo Coelho, z eno nogo živimo v pravljici, z drugo pa v greznici. In dialektiko plešete z milino.

8. Imate železne meje.

Kot mlado dekle sem bila kriva, da sem prijazna in obrnem drugo lice. Nihče me ni naučil, kaj so meje. Ne glede na to, kako trden sem bil, ko mi je nekdo zavil v srce, nisem vedel, da bi lahko imel meje. Tukaj so v resnici meje.

Tako kot so standardi 'pekel ja!' v vašem življenju so meje 'hudiča ne!'

Ko lahko izjaviš o svojih mejah, si lahko zaupaš, da boš živel svoje življenje, saj veš, da ne boš dopuščal, da se ti meje premikajo. So srečno območje, znotraj katerega igraš. Meje so, kako spoštujemo sebe in kako druge učimo, kako se počutimo spoštovane. Zaupate si lahko tudi, da boste ponovno pregledali svoje meje - ne pomeni, da ste togi in da je vse vklesano v kamen. In ko razvijete meje, se bodo nekateri neizogibno vrnili nazaj. In trdno boste stali.

9. Atrakcijski urok je prekinjen

Narcisi nas privlačijo, ker se počutijo znane. Toda ne glede na to, kako vemo, da logično ne bomo prenašali poddelav, del nas gravitira k njim. To je zato, ker nekaj v dinamiki spominja na nekaj znanega.

Ko smo mladi, so naše misli nezrele in na podlagi sklepov, do katerih skočimo, oblikujemo zgodbe o svetu in svoji vrednosti. In te scenarije ponavljamo kot trak, dokler se naše misli ne zaprejo.

Svoje stranke vedno vprašam: 'Kako se vaše telo počuti ob narcisu?' Se vam zdi, da vaši možgani neusmiljeno upravičujejo, zakaj so dobri ljudje? Če bi obstajala pesem, ki bi lahko zajela vaše počutje ob narcisu, kaj bi bila?

Potem, kako se vaše telo počuti ob nekom dostojnem? Ali navijate za različne ljudi v filmih, v katerih ste uživali? Ugotovil sem, da navijam za dobrosrčno osebo in ne za zaležujočega demona. In če uživate v družbi nekoga, ki bi ga sicer že zavrnili, ko odkrijete vznemirljive in čudovite stvari o njem - čestitke, je urok prekinjen.

10. Žarilna ste.

Normalno je, da ljudje začnejo delati stvari, da bi bivšemu partnerju pokazali, kaj pogrešajo. Sčasoma pa začneš živeti zase. Izterjate svoje dele, ki jih je zaklenil. Pogumno zasledujete stvari, ki si jih nikoli niste upali. In ti vzameš življenje za jajca.

Ampak tega ne počnete samo zato, da pobegnete; postanete celi. To se zgodi z razvrščanjem šibkih točk, skozi katere se je vaš narcis prebil skozi.

Naj razložim, kaj je zdravljenje. Zdravljenje ni samo izgovarjanje stvari in vsaditev druge miselnosti. Upravljata nas tako srce kot um; na žalost nihamo med obema in ne poslušamo njune kombinirane modrosti. Travma je shranjena v naših celicah. To pomeni, da ga ni mogoče sprostiti z logiko - zato včasih ljudje pravijo, da so na terapiji že desetletja in se nič ni spremenilo.

Ko se ozdravite, vaše srce in um igrata simfonijo med seboj in takrat se zgodijo lepe stvari. V miru ste. Naučite se skrbeti zase in se naučite nadgraditi svoje življenje, ker ste si za to dali dovoljenje.

Vas zanima več o narcisih? Tukaj je, kakšen je pravzaprav razhod z narcisom .

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: