10 duhovnih lekcij za boljše in srečnejše življenje

Tako mnogi od nas v teh dneh čutijo močno željo po spremembah v svojem življenju, ki nas bodo prestavile na novo raven sreče. In tako veliko nas čuti nujni poziv k spremembam v svetu, ki bodo vsem nam ustvarile svetlejšo prihodnost. Toda ne glede na to, kako zelo si želimo rešiti svet ali popraviti, kaj je narobe, ostaja resnica, da svet spreminjamo tako, da spreminjamo sebe. Notranja preobrazba je ključ do zunanjih sprememb.

devica ženska kozorog moški

V moji knjigi Spremenite svoje življenje, spremenite svoj svet , Ponujam deset duhovnih lekcij, ki ustvarjajo resnične spremembe od znotraj navzven. Te lekcije imajo moč korenito spremeniti, kako stvari vidimo in kako jih doživljamo; in to neposredno vpliva na to, kako stvari počnemo. Vsaka lekcija izvaja 'notranjo mišico', ki nas premakne iz maloumnega ega in nas prebudi v svojo veličastnost kot neskončna duhovna bitja. Od tod smo lahko resnično učinkoviti nosilci sprememb v svojem življenju in v svetu.

Za uporabo teh desetih duhovnih lekcij ni treba iti na vrh gore: njihova učinkovitost izhaja iz tega, da jih vadimo, ko se ukvarjamo z vsakodnevnim življenjem. Potreben je le majhen namen in disciplina ... ter pripravljenost stopiti v nov način bivanja in življenja!

1. Odgovornost - Odgovorni ste izključno za svojo srečo in svojo nesrečo. Danes se odločite, da ne boste več žrtev okoliščin. Moč, da se odločite, kako se boste odzvali na življenje, je temelj za to, da postanete gospodar svojega notranjega sveta.

2. Jasnost - Opazite, kdaj se počutite zaskrbljeni, jezni, užaljeni, izolirani ali kateri koli drug občutek nelagodja. Opazite, kako je na ta občutek vezana misel, ki se vrti okoli krivde, sramu ali bolečine. Vprašajte se 'Ali je to res?' Ko ozavestite zgodbo, ki ste jo ustvarili okoli neke situacije, boste ugotovili, da se zgodba raztopi. Ta praksa še vedno klepeta ego, da prinese jasnost in mir.

3. Sprostitev - Opazite, kdaj se vaš um zategne v 'Ne morem' ali 'Ne bom' in kdaj se vaše telo napne od strahu ali stresa. Zdaj dihajte globoko in mehko: zavestno se zmehčajte po robovih vašega upora. Bolj ko se prepustite in se sprostite, bolj vas življenje podpira, tako da v vse, kar počnete, vnesete veselje, živahnost in ustvarjalni tok.

4. Prisotnost - Ne glede na to, kje ste in kar koli počnete, se odločite, da ste popolnoma prisotni. To je še posebej pomembno, kadar se soočite z nečim izzivnim ali bolečim. Bolj ko ste globoko prisotni, bližje se približujete tišini svojega bitja-narave. Ukrep, ki temelji na bivanju, je veliko močnejši od 'brezumnega početja'.

14. marec zodiakalno znamenje

5. Celotnost - Vadite reči 'DA' za vsako izkušnjo, ki se vam zgodi. Postanite 'ljubitelj tega, kar je'! Srečanje vsega s široko odprtim srcem prinaša globoko intimo v življenje, ki vas hrani. To je tudi rojstvo sočutja, tako do sebe kot do sveta.

6. Hvaležnost - Vsak dan kopajte globoko, da najdete hvaležnost za majhne stvari in celo za tiste stvari, ki bi jih najraje izločili iz svojega življenja. Hvaležnost je veliko močnejši od zanikanja ali sovraštva. Ne samo, da osvetli notranje bogastvo vašega srca, ampak tudi pritegne k vsem, kar potrebujete in si zaslužite.

7. Odpuščanje - Odpuščanje ne pomeni obračanja drugega lica in dovolitve nadaljevanja zlorabe. Gre za pronicanje skozi nezavedna dejanja do čistosti v bistvu vseh stvari. To je težka praksa, vendar tista, ki lahko spremeni vašo notranjo in zunanjo resničnost. Držanje bolečine preprosto ohranja več bolečine; spuščanje omogoča, da ljubezen ozdravi vaše srce.

8. Nagota - Vadite v transparentnosti: dovolite, da vse, kar doživite, teče skozi vas. Ne samo, da boste v življenju razvili globoko zaupanje, ampak tudi pogum, da vas bodo videli, bradavice in vse ostalo. Ta 'golota' omogoča verodostojnost razmerje zgoditi se.

9. Storitev - Vprašajte se z vsako odločitvijo in dejanjem, ki ga sprejmete: 'Ali služim svojemu egu ali služim svoji božanski usodi?' Prehod s samozadovoljstva na višje poslanstvo pospešuje vašo osebnostno rast in vas prilagaja ustvarjalni moči vesolja. To je ogenj strasti, ki premaga vse notranje in zunanje ovire, da bi služil širši sliki; in je ključ do resnične izpolnitve.

dvojčica ženska oven moški

10. odločnost - Vse prejšnje lekcije so nesmiselne, če ne ukrepate. Ne glede na to, ali hodite po gorskih vrhovih ali po dolinskih nižinah, se odločite, da boste storili en korak naenkrat. Zavežite se, da bo plamen vašega notranjega sijaja ohranil pri življenju: to je vir vaše večne moči!

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: