10 nasvetov za odlične slike joge na Instagramu

Joga fotografije so prevzele vaš vir v Instagramu. Med spodbudnim Instagramom joga skupnost in vsi zabavni izzivi joge, ki se pojavljajo, je objavljanje joga 'selfijev' postalo precej pojav. Fotografiranje vadbe je včasih moteče, a če se osredotočite na svoj dih in ostanete prisotni, lahko ostanete zvesti svojim jogijskim koreninam in pridobite vpogled v svojo prakso, medtem ko ustvarjate odlične fotografije za objavo in skupno rabo.

Ne potrebujete drage kamere; kamera vašega mobilnega telefona je več kot v redu. Preprosto vzemite prijatelja, stativ ali prenesite aplikacijo kamere s samosprožilcem v telefon in bodite srečni.

Tukaj je 10 nasvetov, ki vam bodo pomagali posneti in deliti odlične joga fotografije ter imeti pozitivno in koristno izkušnjo za svoje telo, um in morda celo svojo dušo!

Najprej varnost, drugi faktor Cool Factor

Spoznajte svoje telo, poznajte svojo prakso in bodite iskreni do sebe. Spoštujte svoje omejitve. Fotografiranje naprednih pozi je vsekakor vznemirljivo, vendar si vzemite čas in se najprej naučite vaditi te položaje. Nobena fotografija, ne glede na to, kako 'kul' bi lahko bila, ne splača tvegati poškodbe, ki vas bo kdo vedela, kako dolgo ne boste več vadili.

Že popolni ste, tudi če imate prostor za izboljšanje

Bodite zadovoljni, kjer koli ste v svoji praksi. Vsakič opustite ciljanje na 'popolne' poze in ne bojte se deliti svojega napredka s pozami, ki imajo še prostor za izboljšave. Vztrajnost in iskrenost glede tega, kje se lahko izboljšate, sta veliko bolj privlačna in navdihujoča kot »popolnost«. Tudi najbolj spoštovani umetniški deli so bili nekoč dela v teku.

Tudi osnovne poze so čudovite

Če želite postaviti obe nogi za glavo ali držati roko, ni predpogoj za ustvarjanje čudovitih fotografij joge. Seveda so fotografije norih prilagodljivih poz in ravnotežij za roke vznemirljive, toda tudi fotografije osnovnih poz so čudovite. Poskusite udariti močan položaj, kot je bojevnik A ali bojevnik B; ali morda mirno držo, kot je drevesna poza. Če bi radi fotografijo osnovne poze naredili bolj zanimivo, dajte več poudarka postavitvi okoli poze z izbiro zanimive lokacije.

Pripravite se, preden pozirate

Bistveno je, da se pred fotografiranjem ogrejete ali pa jih fotografirate po celotnem treningu. Za pripravo rad vsaj vadim nekaj pozdravov sonca A in B, odvisno od poze pa morda nekaj pozic upogibanja nazaj ali odpiranja kolkov. Če si vzamete nekaj minut za pravilno pripravo telesa, boste preprečili poškodbe in omogočili globlje, popolnejše izraze poz na vaših fotografijah.

januar 19. zodiak

Ne pozabite, da imate desno in levo stran

Vsi imamo eno stran, ki je močnejša ali prožnejša od druge, eno nogo, ki jo je lažje dvigniti v stojalo za roke ali iztegniti v stoječ lok. Prav je, da vsakič fotografirate isto stran, če vam je ljubše vizualno od druge strani. Vendar je pomembno, da si navadite, da vedno vadite obe strani, tudi če fotografirate samo eno stran. Potrudite se, da ohranite svojo moč in gibčnost tudi na obeh straneh telesa.

Upoštevajte svojo perspektivo

Kot, iz katerega gledamo vašo joga pozo, lahko pogosto naredi ali zlomi fotografijo. Pred fotografiranjem razmislite, kaj poskušate doseči s fotografijo, in izberite najboljši kot. Če je vaš fokus poravnan, so običajno najbolj učinkovite fotografije, posnete neposredno v kamero ali obrnjene za prikaz profila. Kot rečeno, zabavno je tudi prepustiti svoji ustvarjalnosti. Kdo ve, morda boste našli nov in drugačen kot, ki je ravno tisto, kar ste iskali.

Vzemi ga ven

Lepa soba ni vedno pogoj za ustvarjanje odličnih fotografij. Včasih je tako preprosto kot hoja skozi vhodna vrata. Eden izmed najlažjih načinov, kako narediti svoje fotografije iz joge od dobrih do odličnih, je, da preprosto vadite zunaj. Vadba joge zunaj se počuti odlično in ohranja ozadje vaših fotografij zanimivo. Ni vam treba daleč. Samo odprite oči; povsod okoli vas je lepota. Beli sneg, sončni zahodi, zeleno drevje ali pisane rože so odlični načini, da v svoje fotografije vnesete naravo in barve ter jih resnično popijete.

Zabavajte se s smešnimi pogledi na javnih mestih

Verjetno bodo ljudje okoli vas radovedni glede vašega mini javnega snemanja joge. Kako jih lahko obtožite? Samo gledali so vas, kako ste se ustavili, spustili in stopili na roko ob vodnjaku v nakupovalnem središču. Objemite smešne poglede tujcev. Najprej bodite vedno spoštljivi, poleg tega pa se, ko se obrvi dvignejo, le nasmehnite in v zameno pozdravite. Poleg tega, da si prislužite nekaj kul fotografij, je to odličen način, kako vaditi iskanje svobode pred strahom pred presojo drugih. Poleg tega sem ugotovil, da so ljudje ponavadi bolj radovedni kot kritični. Včasih si dam dodatni družbeni izziv, ko neznance prosim, da mi namesto prijatelja ali stojala posnamejo moje fotografije. Na ta način sem spoznal nekaj zabavnih ljudi!

Zmanjšajte motnje, tako duševne kot vizualne

Ničesar ne bi hitro in učinkovito odvrnilo od odlične vaje joge ali fotografije, kot je neurejeno ali razmetano okolje. Težko se osredotočimo na kot 90 stopinj roke chaturunga, ko nas na tleh spalnice motijo ​​umazane nogavice in spodnje perilo. Več minimalnih nastavitev bo bolj poudarilo vašo pozo in vam olajšalo vadbo z jasnim in osredotočenim umom. Pet minut čiščenja lahko bistveno spremeni vaše fotografije, vaše misli in vaše domače življenje.

Odložite svojo povečevalno steklo

Kritizirati lastne poze in fotografije je enostavno, zato si olajšajte in se raje osredotočite na pozitivne vidike. Ljudje ne bodo opazili tistega malega upogiba v kolenu ali natančnega kota zadnje noge. Nekatere moje najljubše fotografije imajo manj kot popolno poravnavo v pozah, vendar sem jih vseeno objavil, ker so mi bili všeč drugi vidiki fotografij. Ne poudarjajte majhnih zaznav nepopolnosti na svojih fotografijah; v resnici je, da skoraj nikoli niso tako opazni, kot si mislite.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: