11 najboljših kolagenskih dodatkov za zategovanje povešene kože + kaj iskati

Ko se staramo, se naša koža spreminja. To je realnost življenja – je naravno, normalno in se je ni treba sramovati. Ena od tistih sprememb, ki jih ljudje pogosto opazijo, je povešena koža. Povešena koža je posledica gravitacije, ki vleče našo kožo navzdol, povzroča pa jo izguba kolagena, elastina in maščobe. Najpogosteje ga opazimo na čeljustih obraza, vratu, hrbtu rok in vekah.

Seveda veliko ljudi želi vedeti, kako preprečiti povešenost svoje kože ali pomagati izboljšati videz že tako povešene kože. Resnica je, da je zdravljenje brez strokovnega posega lahko zahtevno – vendar to ne pomeni, da doma ne morete narediti ničesar, da bi svojo kožo podpirali doma.

Verjetno je najpomembnejše, da koži pomagate ostati čvrsta, spodbujanje naravne proizvodnje kolagena in elastina. Kolagen in elastin sta tista, ki ohranjata vašo kožno infrastrukturo močno – in ko začne upadati, vidimo stvari, kot so drobne gubice in povešeni videz.

Za podporo kolagena bi morali uporabiti dobro zaokrožen holistični pristop, ki vključuje nego za sončenje, lokalne izdelke (kot so vitamin C, retinol in formule za podporo bariere), kot tudi interno uporabo.

To nas pripelje do dodatki kolagena . Kolagenski peptidni dodatki so narejeni iz aminokislin, ki so gradniki kolagena. Če jih zaužijete, lahko vašemu telesu pomagajo pri učinkovitejši proizvodnji kolagena – to kažejo raziskave dodatek kolagena lahko izboljša navlaženost kože 1 , elastičnost in debelino kože ter zmanjša grobo teksturo kože in drobne gubice.*

Na splošno obstajajo trdni dokazi, ki to dokazujejo dodatki kolagena lahko pomagajo pri znakih staranja 2 .*

Tukaj so naši najljubši kolagenski dodatki za zdravo kožo.

Najboljši kolagenski dodatki za povešeno kožo

Najboljši kolagenski dodatki za povešeno kožo

Kako smo izbirali

Te kolagenske formule zagotavljajo celovito in ciljno usmerjeno podporo in gradnike za enega naših najbolj dragocenih in ranljivih organov, naše kože! Od antioksidativnega delovanja do koristi, kot so hidracija, elastičnost in zmanjšanje gub, ti podpirajo optimalno zdravje kože.*

Medtem ko nekateri izbori vsebujejo čiste kolagenske peptide, mi identificiramo in se zanašamo na kombinirane formule z različnimi aktivnimi sestavinami, od kolagena, hranjenega s travo, do vitaminov, mineralov, botaničnih snovi, aminokislin in drugih edinstvenih bioaktivnih snovi, ki temeljijo na znanosti za podporo zdravju kože.*

Povzdigujemo blagovne znamke, ki dajejo prednost testiranju kakovosti, da zagotovimo učinkovitost in čistost formule, od začetnih materialov do končnih izdelkov. Slavimo kakovostne, znanstveno podprte učinkovine in izključitev poceni dodatkov.

Slavimo blagovne znamke, ki jim je trajnost na prvem mestu. V ta namen uživamo v zelenih pobudah in certifikatih ter izdelkih, ki spoštujejo okolje z možnostmi okolju prijazne embalaže, ki jo je mogoče reciklirati.

25. september astrologija

Najboljši kolagenski dodatki za povešeno kožo

Najboljši na splošno: mindbodygreen beauty & gut collagen+

Prednosti

• Vrhunski kolagen plus hranila, rastline in bioaktivne snovi
• Podpira sijočo kožo, močne lase in nohte ter zdravo črevesje.*
• Trajnostno pakirano

Slabosti

• Ni vegansko (a spet kolagen ni nikoli veganski)

Vse na enem mestu za zdravje kože, nohtov, las in črevesja. Inovativna mešanica je zakoreninjena v njeni vrhunski in močni kolagenski osnovi, ki zagotavlja 17,7 gramov govejih kolagenskih peptidov, vzrejenih na pašnikih, hranjenih s travo (dostavljajo kolagen tipa I in III), nato pa dodaja več ciljnih sestavin, tako hranil kot rastlinskih bioaktivnih snovi, za celovito podporo koži od znotraj navzven.*

Tukaj je povzetek: obstajajo vitamini C in E za izboljšano proizvodnjo kolagena, hialuronska kislina za vlaženje kože, beljakovinski gradnik L-glutamin, biotin za vaše lepotne potrebe in kurkumin iz izvlečka kurkume in sulforafan iz izvlečka semen brokolija za boj proti oksidativnemu stresu in fotostaranju.*

Kaj pravi lepotni direktor mindbodygreena:

Kolagen za lepoto in črevesje mindbodygreen jemljem že nekaj let, saj menim, da je to pomemben del moje rutine nege kože. Vsakodnevno skrbno negujem kožo, saj želim, da bo moja koža v prihodnjih desetletjih videti kar najboljše. Zaradi tega se počutim bolj samozavestno v svoji koži.*

Najboljše za vlaženje kože: kolagen hialuronska kislina Garden of Life

Prednosti

• Vsebuje klinično raziskan probiotik za pomoč pri prebavi*

Slabosti

• Ni vegansko (a spet kolagen ni nikoli veganski)
• Samo 12 obrokov na posodo

Z mešanjem 20 gramov kolagenskih peptidov to vsebuje pomemben odmerek beljakovin. Klinične študije o dodajanju kolagena in vlaženju kože kažejo, da z redno uporabo podpira raven hidracije vaše kože . Toda formula se tu ne ustavi, vsebuje tudi hialuronsko kislino. Hialuronska kislina je vlažilec, ki ga telo naravno proizvaja, vendar se s starostjo zmanjšuje – njegova izguba lahko čez čas prispeva k suhi koži. Ta dodatek vsebuje 120 mg hialuronske kisline, kar je opazno, saj je neka študija pokazala, da so ljudje, ki so jemali 120 miligramov hialuronske kisline na dan osem do 12 tednov, imeli boljše staranje kože (manj gub in bolj prožna koža) v primerjavi s tistimi, ki so jemali placebo.*

Najboljše za fine linije in gube: Mukti Bioactive Collagen Booster

Prednosti

• Ima osvežujoč okus maline
• Vsebuje rastlinske sestavine in mešanico jagodičja za antioksidativno podporo*
• Celomesecna zaloga obrokov

Slabosti

• Ni vegansko
• Vsebuje naravne arome

Vsebuje samo 3 grame kolagena (kar je na spodnji meji odmerka), zato smo ga vključili na seznam zaradi široke palete dodatnih učinkovin, ki podpirajo kožo. Če omenimo nekaj naših najljubših: hialuronska kislina in aloe vera za hidracijo, astaksantin za fotozaščito, resveratrol za pomoč pri soočanju s stresorji iz okolja, slivo kakadu, saj je naravni vir vitamina C, in lastniški antioksidantni kompleks super gozdnih jagod za boj proti oksidativnemu stresu. Te sestavine lahko skupaj ublažijo videz drobnih linij in gub.*

Najboljše za polt: Further Food Vanilla Collagen Peptides

Prednosti

• Tukaj izpostavljamo možnost vanilije, saj nam je všeč, da vsebuje organsko gobo tremelo, ki povečuje lepoto, vendar imajo tudi dodatne formule, kot so čokolada, brez okusa, lešnik in matcha*
• Imajo tudi možnosti morskega kolagena, če ste pescetarijanec

Slabosti

• Plastična embalaža Ni brez glutena

To vsebuje 8 gramov kolagena na porcijo, kar spada v preučevano območje odmerjanja za podporo koži. Poleg tega vsebuje organsko gobo tremelo, ki ima antioksidativne lastnosti in je vir vitamin D . Eno randomizirano kontrolirano preskušanje v reviji Hranila našli razmerje med pomanjkanje vitamina D in suha koža . To je opazno kot večina ( 93 % ) Američani imajo v prehrani pomanjkanje vitamina D in mnogi so nezadostna ali popolno pomanjkanje vitamina D ( 41 in 29 % odraslih v ZDA 5 ).*

Najboljši morski kolagen: Anthonyjevi morski kolagenski peptidi

Prednosti

• V celoti izdelan iz kolagena tipa I iz divje ulovljenih rib iz Francije
• Pesketarcem prijazno

Slabosti

• Brez dodatnih sestavin za podporo kože (če je to tisto, kar iščete)

Kakovosten vir morskega kolagena (divje ujete ribe iz Francije) vsebuje kolagen tipa I za podporo zdravju kože, sklepov in črevesja. Vrsta Jaz kolagen je najpogostejša vrsta kolagena, ki jo najdemo v koži in telesu na splošno, in velja za najbolje raziskano vrsto. Ena manjša študija je pokazala, da ko so ljudje jemali peroralni dodatek, ki vsebuje predvsem hidroliziranega kolagena tipa I , po 60 dneh so bile njihove obrazne linije in gube bolj gladke, koža pa je ohranila zdravo raven vlažnosti.*

Najboljši gumijasti gumi: Vital Proteins Collagen Gummies

Prednosti

• Brez sintetičnih barvil in umetnih arom

Slabosti

• Medtem ko lahko 2,5 grama kolagena še vedno podpira zdravje kože, je to najnižja meja spektra odmerjanja kolagena za preučevane rezultate.
• Vsebuje 5 gramov dodanega sladkorja

Nekateri radi jemljejo prehranska dopolnila z žvečilnimi gumiji, beli pa zagotovo ni najučinkovitejši način dostave, vsak zase! Od žvečilnih bombonov ta možnost vsebuje 2,5 grama kolagena, kar je še vedno znotraj preučevanega razpona odmerjanja, da bi videli rezultate nege kože. Vendar pa je zaradi okusa grozdja nekaterim uživanje bolj prijetno, tako da vsekakor!

Najboljše tablete: youtheory skin collagen +

Prednosti

• Vsebuje ceramid, pridobljen iz riža

Slabosti

• Zaužiti morate 6 tablet na dan samo, da dobite 3 grame kolagena
• Brez plošče, ki bi razložila profil aminokislin
• Ni pregleden glede izvora

Vsebuje 3 grame kolagena (kar je spet na nizki ravni), vendar vsebuje tudi vrhunski ceramid. CeraLOK™ je japonski ceramid, pridobljen iz riža, ki dokazano izboljšuje hidracijo kože, elastičnost, gladkost in funkcijo kožne pregrade. Poleg kolagena in elastina so ceramidi pomemben del vaše usnjice in povrhnjice, zato lahko ta sinergistična mešanica podpira vaše splošno zdravje bariere *

Najboljše na poti: neprebojni paketi kolagenskega peptida v prahu

Prednosti

• Pridobljeno iz goveda, hranjenega s travo, vzrejenega na pašnikih, brez dodanega hormona
• Vsebuje tipa I in III v pomembnem odmerku za podporo kože in sklepov*

Slabosti

• Paketi za eno porcijo niso najbolj trajnostni. Razmislite o uporabi teh, ko jih potrebujete za potovanje, doma pa izberite bolj okolju prijazen kozarec.

Medtem ko prašek zagotovo zagotavlja učinkovit odmerek, velikih kozarcev ni vedno najlažje vzeti s seboj na pot ali med potovanjem. Ti paketi za eno porcijo vsebujejo 13 gramov kolagena v vsakem tulcu. Enega vrzite v telovadno torbo, da ga zmešate v smoothie po vadbi, hranite za mizo za opoldansko poslastico s kolagenom ali pa jih spakirajte v ročno prtljago za lažje potovanje.

Najboljši proračun: Orgain hidrolizirani kolagenski peptidi

Prednosti

• Največji odmerek kolagenskih peptidov na porcijo na tem seznamu

Slabosti

• Poročila o strjevanju v vročih napitkih
• Brez dodatnih sestavin za dodatno podporo koži

Tukaj boste dobili veliko za svoj denar. To postreže z 20 grami peptidov govejega kolagena na porcijo, kar je proračunu prijaznejše. (Upoštevajte tudi: s tem dobite le kolagen – nobenih dodatnih sestavin za podporo vašemu zdravju, zato je lahko cenovno ugodnejše.)

Najboljši samostojni kolagen: kolagenski peptidi Truvani

Prednosti

• Eno pakiranje vsebuje 28 obrokov po 20 gramov kolagena – to je veliko kolagena na vrečko
• Največji odmerek kolagenskih peptidov na porcijo na tem seznamu

Slabosti

• Ne vsebuje drugih sestavin, ki podpirajo kožo

Ta dodatek vsebuje samo eno sestavino, vendar je kakovost omenjene sestavine odlična. Kolagen je pridobljen iz krav, ki se hranijo na travi in ​​na pašnikih v Argentini, brez dodanih hormonov, steroidov ali antibiotikov. Vsebuje tudi 20 gramov kolagena na porcijo, kar je na višji meji preučevanega odmerka, tako da dobite pomembno podporo celemu telesu.*

Najboljši paket za zdravje kože: mindbodygreen sijaj od znotraj navzven paket+

Prednosti

• Skupaj bo to vaši koži zagotovilo 12 hranilnih snovi za resen sijaj*

Medtem ko sem zgoraj poetičen o lepoti in črevesnem kolagenu+, se ta sveženj zloži tudi v celično lepoto+ mindbodygreena. Kolagen v prahu zagotavlja osnovo za vaše lepotne potrebe – z oskrbo s kolagenom, vitaminom C, E, hialuronsko kislino in še več – nato pa se celična lepota dvigne na višjo raven z antioksidativno podporo. Vsebuje vrhunske rastline in fitokemikalije, ki klinično dokazano podpirajo hidracijo kože, elastičnost, gladkost, pregradno funkcijo in zmanjšanje gub. V vrhunski formuli boste našli fitoceramide za podporo zdravju struktura kožne pregrade ; astaksantin ohraniti zdravo kolagensko plast; ubikinol CoQ10 za spodbujanje 'čiščenja' kožnih celic (ali znebiti se smeti) in pomlajevanja; in izvleček celega sadeža granatnega jabolka, ki vsebuje polifenole, za fotozaščito. Ti dodatki bodo skupaj poskrbeli za osupljivo polt.*

oven moški knjižnica

Kako izbrati

Čeprav smo na zgornjem seznamu navedli točno tisto, kar smo iskali, je pomembno, da veste, kako kupiti prehransko dopolnilo, ki najbolje deluje zate . Upoštevajte nekaj stvari.

• Odmerjanje. Uradnika ni dnevno priporočilo za dopolnitev kolagena. Če vas zanimajo koristi za kožo (tj. povešena koža), raziskave kažejo na razpon od 2,5 do 10 gramov na dan. koristno za podporo kože 3 .* Preberite tukaj za več informacij o odmerjanje kolagena .
• Vir. Kolagen lahko izvira le iz živalskih virov, kot so goveji, morski ali perutninski. (»Veganski« kolagen v resnici ni kolagen, temveč različne sestavine, ki lahko podpirajo kolagen.) Izberite naše vire glede na vaše prehranske omejitve. Najpomembneje je izbrati znamke, ki podrobno opisujejo od koder je njihov kolagen (tj. žival, regija in druge pomembne informacije)
• Oblika. Kolagen je na voljo v dostavnih oblikah, kot je npr prašek , gumijevi, pijače (npr kolagensko vodo ), in kapsule. Praški lahko zagotovijo najmočnejšo količino kolagena – poleg tega pa so običajno tudi najbolj vsestranski (saj jih lahko vmešate v najrazličnejše pijače, smutije in hrano). Vendar pa je najboljša oblika kolagena tista, ki jo boste jemali dosledno.
• Dodatne sestavine. Če obstajajo dodatne, koristne sestavine, kot so vitamini in minerali ali rastlinske bioaktivne snovi, lahko pomagajo ustvariti bolj celovit izdelek za doseganje želenih učinkov (ali če želite samo kolagen, je tudi to super!).* Preprosto poiščite raziskave- informirane sestavine v pomembnih odmerkih.
• Čiste formule . Tukaj je manj več: preskočite umetna barvila, arome, sladila, gluten, GSO, sojo, gluten in znane alergene. Če ima vaš kolagenski izdelek arome, poiščite naravne sorte (kot sta organski kakav in organska vanilija).

Opozorila in neželeni učinki

Na splošno so kolagenski peptidi varni za uživanje in nekaj stranskih učinkov poročajo o pritožbah ali opozorilih. Padejo v 'benigno' vedro. Vendar pa je vsak drugačen in vsako telo se na izdelke odziva na edinstven način.

Poleg tega ima kolagenski dodatek, ki ste ga izbrali, lahko dodatne sestavine – zato se prepričajte, da jih preverite, da zagotovite, da niste občutljivi na sestavine v preostali formuli.

Če imate vprašanja, je pomembno, da se o svojih posebnih potrebah pogovorite z zdravstvenim delavcem.

Kdaj k strokovnjaku glede povešene kože

Pomembno je tudi ponoviti, da je povešeno kožo – zlasti v naprednejših primerih – težko zdraviti brez strokovnega posega. Pravzaprav je to morda nekaj najzahtevnejših težav s kožo, ki jih je treba zdraviti doma.

Čeprav je izjemno pomembno, da kožo podpirate z vsakodnevno nego, kot so pametne izbire življenjskega sloga, topikalne formule in dodatki, ti ne bodo čudežno odpravili izrazite povešenosti. Čeprav to ni svarilo pred učinkovitostjo teh izdelkov (pravzaprav vas aktivno spodbujam, da jih preučite), je čas, da določite pričakovanja.*

Če pridete do točke, ko vas težave z povešeno kožo resnično mučijo, obiščite dermatologa, da razišče dodatne možnosti oskrbe.

pogosta vprašanja

Odvoz

Prehranska dopolnila s kolagenom vam lahko pomagajo pri negi dozorele kože – in pri težavah, ki prihajajo s tem.* Ti dodatki lahko pomagajo izboljšati hidracijo, teksturo in debelino kože, hkrati pa zmanjšajo drobne gubice.* To bo pripomoglo k splošnemu videzu vaše kože, če ga uporabljate kot del celovite rutine nege kože.

Vendar je pomembno vedeti, da je napredovalo povešeno kožo težko zdraviti z dodatki ali topikalnimi sredstvi, zato za več informacij obiščite strokovnjaka za nego kože.

Želite več informacij o tem, kako lahko lepotni dodatki izboljšajo vaš videz? Oglejte si naš vodič po najboljših dodatki za zdravo staranje na trgu.