12 znakov, da ste morda introvertirani ekstrovert + nasveti, kako uspeti

Če ste kdaj vzeli test osebnosti , ste verjetno prepoznani kot introvert ali ekstrovert. Introverti so opisani kot zadržani, tihi in zase, medtem ko so ekstroverti opisani kot glasni in družabni. Toda ljudje smo redkokdaj samo ena stvar.

Če se vam je kdaj zdelo, da ne ustrezate povsem introvertnim ali ekstrovertnim okvirom, niste edini. Vse več je raziskav, ki kažejo, da je večina od nas pravzaprav kombinacija introvertov in ekstrovertov, kar ustvarja spekter, kjer nas večina pristane nekje na sredini. Razmislite: introvertirani ekstrovert.

Kaj je introvertiran ekstrovert?

podpora za spanje+

(379)

Introvertirani ekstrovert je vrsta ambiverta, ki temelji na ekstrovertni strani spektra, vendar združuje tako osebnostne lastnosti ekstroverta kot introverta. Introvertiran ekstrovert je nekdo, ki se napolni z energijo, ko je med ljudmi, vendar se lahko začne izčrpavati, ko je predolgo z ljudmi, in bo še vedno hrepenel po času samega, da se napolni, podobno kot introvert.

Čeprav se osebnost začne oblikovati v zgodnjem življenju, lahko različne življenjske izkušnje spremenijo vašo osebnost. Torej, če ste introvertirani ekstrovert, ste verjetno ekstrovertirani v svojem bistvu, ki izkorišča introvertirane težnje glede na vaše okolje.

Znaki introvertirane ekstrovertnosti.

Tukaj je nekaj znakov, da ste morda introvertirani ekstrovert:

Ti gostitelj potem duh.

Introvertirani ekstrovertirani lahko vso svojo ekstrovertirano energijo usmerijo na zabavo, službeni dogodek ali družabno srečanje, da se povežejo z drugimi ljudmi, nato pa morda potrebujejo globok počitek, da se napolnijo. Cynthia M.A. Siadat, LCSW , je v svoji praksi videla, da so introvertirani ekstrovertirani 'prijazni in trdni sogovorniki, vendar se zdi, da občasno izginejo z radarja svojih prijateljev.'

Včasih ste radi med ljudmi, drugič pa ste sami.

Kontekst lahko igra vlogo pri razkrivanju določenih delov introvertiranih ekstrovertnih osebnostnih lastnosti. Če doživljate težko obdobje v življenju, boste morda poklicani, da posvetite več časa razmišljanju o sebi. Če gre vse po vaših željah in se počutite, kot da uspevate, se boste morda počutili prisiljeni to energijo deliti z drugimi. Upoštevajte tudi druge črke v vašem Indikator tipa Myers Briggs (MBTI) vrste, kot je S za zaznavanje ali N za intuicijo . Ti kažejo na načine, kako se premikate skozi svoje okolje.

Ste vodja, ki se izogiba soju žarometov.

V vodstvenih vlogah lahko introvertirani ekstrovert vodi ekipe in dobro sodeluje z drugimi, toda ko jih pohvalijo za svoje delo, lahko odvrnejo in preusmerijo pozornost na svojo ekipo. Na primer, lahko prejmete nagrado v službi, vendar hitro preusmerite pozornost na svojo ekipo in včasih zmanjšate pomen svojega prispevka.

Osebno vodite pomembne pogovore, vendar ne odgovarjate na besedila ali e-pošto na enak način.

Introvertirani ekstrovertirani ljudje imajo ponavadi poglobljene pogovore, ki dajejo prijateljem in družini nerazdeljeno pozornost in pozornost, ko so v isti sobi, vendar jih je težko doseči po telefonu. Morda res uživate v družbi nekoga ob večerji, potem pa morate po večerji napolniti sami, ko za nekaj časa niste povezani s telefonom.

Radi pomagate drugim, vendar težko sprejmete pomoč zase.

Siadat pravi, da njene stranke, ki so introvertirani ekstrovertirani, drugim izkazujejo veliko skrbi, vendar imajo težave, ko prejmejo enako pozornost. To je lahko videti kot ponujanje pomoči tistim v stiski, a zavračanje pomoči drugih.

Introvertirani ekstrovert proti ekstrovertiranemu introvertu.

Introvertirani ekstrovert zveni podobno kot ekstrovertirani introvert, vendar obstaja ključna razlika.

10. januarja horoskop

Siadat pojasnjuje, da je introvertiran ekstrovert oseba, ki:

• V osnovi je družaben
• Izkusi občasno potrebo po polnjenju samega sebe

Ekstrovertirani introvert, na drugi strani:

• Na izhodišču je narisan solo čas
• Občasno hrepeni po socialnih interakcijah z drugimi

Ključna je vaša notranja izkušnja kot osrednji ekstrovert ali osrednji introvert. To redko opazijo drugi, kar je razlog več, da se globlje povežete s seboj.

Introvertirani ekstrovert proti ambivertu.

Ne glede na to, ali se identificirate kot introvertirani ekstrovert ali ekstrovertirani introvert, ste po definiciji ambivert . Beseda 'ambivert' vsebuje latinsko predpono ambi kar pomeni 'na obeh straneh'. Torej lahko oseba, ki je ambivert, preklopi na svoje introvertne ali ekstrovertne težnje, da se znajde v situacijah, v katerih je.

'Skoraj vsi smo do neke mere ambivertirani,' psihoterapevt Ken Page, LCSW , prej povedal mbg . Sposobnost izkoriščanja obeh strani spektra je koristna in lahko vodi do globljega občutka samospoznanja. 'Darilo je imeti to ravnovesje,' pravi Page, 'vendar je zato toliko bolj pomembno, da smo povezani s svojimi občutki in s tem, kaj se nam v tem trenutku dejansko zdi dobro.'

Kako uspeti kot introvertiran ekstrovert:

Sprejmite svojo kompleksnost.

Ko je psiholog Carl Jung v dvajsetih letih 20. stoletja prvič predstavil pojma introvertiranosti in ekstrovertiranosti, ju je uporabil za označevanje, kako se ljudje dosledno odzivajo na svoje okolje. Takrat je Jung trdil, da je ekstrovertna osebnost ugodnejša, kar se je ohranilo v naši popularni kulturi.

Vendar ni nobenega razloga, da bi se izogibali temu, da bi bili kateri koli odtenek introvertiran. A 2017 papir objavljeno v Journal of the History of the Behavioral Sciences poudarja, da osebnostne lastnosti ne merijo vaših socialnih zmožnosti in namesto tega kažejo na to, kako se mora človek napolniti z energijo in ponovno napolniti z energijo. Če uživate na rojstnodnevni zabavi svojega prijatelja, obkroženi s sto ljudmi, potem pa se začnete počutiti izčrpane, se ne počutite krive. To je le znak, da vaša introvertnost potrebuje nekaj pozornosti. Vaše telo vam morda sporoča, da je čas, da greste domov in počivate.

Naučite se svojih odzivov na različna okolja.

Nihanje med introvertirano in ekstrovertno energijo se lahko zunanjim ljudem zdi izjemno, zato je pomembno, da ostanete usklajeni s svojimi potrebami introvertirane ekstrovertirane osebe. Dober učni poskus je, da se potopite v različne nastavitve in postanete res dobri pri določanju, kaj vam prinaša energijo in zakaj. Ali vaš partner izvoli vašo neumno ekstrovertnost? Ali vas tečaj meditacije napolni s tišino? Če boste spoznali, kako se odzivate na določene nastavitve, boste spoznali sebe na globlji ravni.

Poiščite delo, ki uporablja tako nabore spretnosti kot introvert in ekstrovert.

Velik plus tega, da ste introvertirani ekstrovert, je, da se lahko povežete z več ljudmi. Zaradi tega se vam lahko odpre več sveta. A Študija iz leta 2013 s strani organizacijskega psihologa Adam Grant, dr. , poudarja prednosti ambiverta kot introvertiranega ekstroverta. Ker se dotaknete obeh vrst osebnosti, se lahko povežete z več ljudmi. Grant je preučeval prodajalce, ki so se identificirali kot ambivertne osebe, in ugotovil, da 'so naravno vključeni v prožen vzorec govorjenja in poslušanja.' Na primer, 'Ambiverti bodo verjetno izrazili dovolj odločnosti in navdušenja, da bi prepričali in zaključili prodajo, vendar so bolj nagnjeni k poslušanju interesov strank in manj ranljivi, da bi bili videti preveč navdušeni ali preveč samozavestni.' Iskanje dela, ki izkorišča vaše introvertirane ekstrovertne prednosti, bo koristilo vsem vpletenim.

Bodite prilagodljivi do sebe.

Osebnostne lastnosti se lahko skozi življenje spreminjajo. 'Bodite previdni, da se izognete primerjanju z drugimi ali prejšnjimi različicami sebe,' ugotavlja Siadat. »Pogoste fraze, ki jih morda slišite, so: 'No, nekoč sem bil TAKO družaben.' Čeprav je to morda veljalo prej, ste danes z novimi informacijami in izkušnjami povsem druga oseba, kot ste bili lani.'

Sprememba je neprijetna in spoznanje tega lahko povzroči nekaj odpora. Toda če ostanete prisotni in se povežete sami s seboj, kakršni ste danes, vam lahko pomaga bolj pristno krmariti po svojem življenju.

Vadite sporočanje svojih potreb.

Introvertiranost in ekstrovertnost sta osebnostni lastnosti, ki kažeta, kako morate napolniti svojo energijo. Sposobnost prepoznavanja in sporočanja, kaj potrebujete za ohranjanje ravnovesja, bo pomagalo vam in tistim okoli vas. 'Ljudje, ki [so] introvertirani, se morajo prav tako dobro zavedati, da se zaščitijo pred prekomerno stimulacijo in izgorelostjo,' pravi Page.

Ugotovite, kdo vam daje energijo.

Ne glede na to, ali je to osebno ali virtualno, so nekateri ljudje več združljiv z vašimi energetskimi potrebami . Ko se boste zavedali svoje ravni energije, boste morda opazili, da vam nekateri ljudje energijo izčrpajo, medtem ko jo drugi ponovno oživijo. 'Ljubljeni so v vseh oblikah in velikostih z različnimi stopnjami čustvene varnosti,' pravi Siadat. 'Samo zato, ker jih imaš rad ali oni tebe, ne določa, ali imajo dostop do tebe ali ne.' Kot introvertiran ekstrovert bodite pozorni na to, s kom porabljate svojo energijo.

722 angelsko število ljubezen

Vi ste strokovnjak za vas.

Ker jedro tega, kar ste, temelji na vaši notranji izkušnji, ste strokovnjak za sebe. Lahko raziskujete in se učite od strokovnjakov psihologije in vedenjske znanosti, vendar ste edina oseba, ki ve, kaj je prav za vas in vaš notranji svet.

Odvoz.

Različni osebnostni testi vam lahko pomagajo usmeriti pravo smer, vendar je na koncu odvisno od vas, ali si vzamete čas in spoznate vse stvari, zaradi katerih ste nedvomno vi. Morda boste ugotovili, da vas prožnost introvertirane ekstrovertnosti osvobaja. Lahko se vživite v širši spekter perspektiv in navezujete stike z ljudmi, ki so tako introvertirani kot ekstrovertirani. Morda boste tudi ugotovili, da vas lahko včasih zmede biti introvertiran ekstrovert. Toda kot pri vsakem samoučenju dovolite svojemu življenju, da govori z vami in se odzove z vašimi najboljšimi orodji.