13 najboljših storitev dostave obrokov leta 2023 za preproste in zdrave obroke

To, kar jeste, močno vpliva na vaše splošno zdravje in počutje. Toda natrpan urnik vas pogosto ovira in priprava hranljivih obrokov vsak večer je lahko težava, še posebej, če ne marate kuhati. Čeprav je hrana s seboj morda mamljiva, najboljše storitve dostave obrokov premostijo vrzel med udobjem in hranljivostjo.

'Ena največjih prednosti storitev dostave zdravih obrokov je, da lahko pomagajo razbremeniti nenehne razprave o tem, kaj pripraviti za večerjo,' pravi Ashley Gish , medicinska sestra funkcionalne medicine in holistični trener zdravja in prehrane. 'Lahko so tudi odličen način za preizkušanje novih živil; dobite navdih z različnimi recepti; in predstavite okuse, zelišča in začimbe, ki jih morda še nikoli niste poskusili sami.'

Da vam pomagamo zožiti izbiro, smo zbrali 13 najboljših storitev dostave obrokov za vse preference in prehranske potrebe, vključno s pripravljenimi jedmi, pripravljenimi jedmi in vnaprej razdeljenimi obroki.

horoskop 15. avgusta

13 najboljših storitev dostave obrokov:

13 najboljših storitev dostave obrokov:

Kaj je storitev dostave obrokov?

Storitev dostave obrokov je model, ki temelji na naročnini in pošilja hrano na dom enkrat tedensko. Obstajata dve glavni vrsti: kompleti obrokov in pripravljeni obroki. S storitvijo kompleta obrokov boste prejeli škatlo s pripravljenimi sestavinami in karticami z recepti za pripravo in kuhanje lastnih obrokov z minimalnim naporom. Storitve dostave pripravljenih obrokov pošljejo popolnoma kuhane sveže ali zamrznjene predjedi naravnost do vaših vrat, pripravljene za uživanje takšne, kot so, ali za pogrevanje v pečici ali mikrovalovni pečici – ni potrebna priprava ali čiščenje.

Storitve dostave obrokov poenostavljajo pripravo obrokov in olajšajo zdravo prehranjevanje. 'Sem velik zagovornik zdrave izbire, ENOSTAVNE izbire! In če je to nekaj tednov videti kot storitve dostave obrokov, se mi zdi odlična možnost,' pravi Gish.

Kako smo izbrali:

Kakovost hrane

Izbrali smo storitve dostave obrokov, ki dajejo prednost svežim, sezonskim in/ali organskim sestavinam.

Raznolikost menija

Raznolikost jedilnikov lahko pomaga preprečiti naveličanost hrane, ki je pogost razlog, zaradi katerega se ljudje odmikajo od načrtov zdrave prehrane. Izbrali smo dostavo obrokov, ki redno osvežuje jedilnike.

Možnosti prehrane

Iskanje obrokov, ki ustrezajo vašim prehranskim potrebam, je lahko težavno, zato smo razmislili o storitvah dostave obrokov, ki ponujajo številne možnosti.

Ocene

Ker ima vsakdo svoje želje, smo šli dlje od svojega osebnega mnenja in upoštevali tudi povratne informacije strank, da bi zožili seznam.

Naši izbori najboljših storitev dostave obrokov:

Najboljše organsko: Trifecta

Prednosti:

• Makri so navedeni na obrokih
• Sestavine iz trajnostnega izvora

Slabosti:

• Nekateri ocenjevalci pravijo, da so obroki medli
• drago

Prehranski pomisleki:

Največji obroki na teden:

Poštnina:

Tip:

Če vam res primanjkuje časa ali niste največji ljubitelj kuhanja, je storitev dostave pripravljenih obrokov rešitev. Namesto da bi prejeli škatlo, polno sestavin, boste prejeli sveženj pripravljenih obrokov, ki jih lahko postavite v mikrovalovno ali pečico in imate na mizi v nekaj minutah.

Ti niso nič podobni obrokom za pogrej in pojej, ki jih boste našli v zamrzovalniku vaše trgovine z živili. Trifecta je ena od najboljše organske storitve dostave obrokov , z obroki, ki so prehransko uravnoteženi, z nadzorovanimi porcijami in narejeni iz organskih sestavin – tako da lahko resnično uživate najboljše iz obeh svetov.

Odločite se za pet do 14 predjedi na teden, po želji pa lahko dodate tudi zajtrk. Izbirate lahko med šestimi glavnimi načrti obrokov: čistim prehranjevanjem, odobrenim s Whole30, paleo, keto, veganskim in vegetarijanskim. Obstaja tudi možnost, da iz svojih obrokov izključite do dve sestavini (na primer rdeče meso ali oreščke). Novi obroki, ki jih pripravi kuhar, se tedensko spustijo in vsaka možnost je brez glutena.

Trajnost in kakovost: Obroki Trifecta proizvajajo nič odpadkov hrane in podjetje trenutno uporablja embalažo, ki jo je mogoče 100 % reciklirati, vendar si prizadeva za popolnoma biološko razgradljivo embalažo do leta 2023. Beljakovine so hranjene s travo, vzrejene na pašnikih ali trajnostno ulovljene, druge sestavine pa so trajnostno pridobljene.

Primer obroka:

Kung pao piščanec s praženim sladkim krompirjem in rjavim rižem

Kaj pravijo stranke:

Medtem ko so nekatere stranke izrazile težave z dostavo , so večinoma zadovoljni s temi obroki in ponujeno raznolikostjo. 'Stranka sem že nekaj mesecev in zelo sem zadovoljen z obroki in storitvijo Trifecta,' piše ocenjevalec s petimi zvezdicami. 'Jedi so okusne. Pravzaprav so mi bile všeč skoraj vse.'

Promocija ob prijavi za nove stranke:

Noben omenjen

Če vam res primanjkuje časa ali niste največji ljubitelj kuhanja, je storitev dostave pripravljenih obrokov rešitev. Namesto da bi prejeli škatlo, polno sestavin, boste prejeli sveženj pripravljenih obrokov, ki jih lahko postavite v mikrovalovno ali pečico in imate na mizi v nekaj minutah.

Najboljši keto: Factor_

Prednosti:

• Makrouravnoteženi obroki
• Na voljo dodatni prigrizki in sladice

Slabosti:

• Ni mogoče razvrstiti po posebnih nastavitvah
• drago

Prehranski pomisleki:

Največji obroki na teden:

Poštnina:

Tip:

Če ste novi v svetu z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, je lahko vztrajanje pri keto dieti težko. Da bi stvari olajšali, Factor_ ponuja popolnoma keto načrt obrokov, ki je makro uravnotežen, tako da vsebuje vsaj 60 % kalorij iz maščob, približno 20 % kalorij iz beljakovin in 10 % ali manj kalorij iz ogljikovih hidratov. Vsak teden lahko izbirate med približno 15 keto obroki, pa tudi veganske in kalorično nadzorovane možnosti.

Če želite povečati svojo škatlo, lahko dodate druge dobrote, kot so keto sirov kolač ali maščobne bombe s cimetovimi zvitki. Kot bonus prejmete en brezplačen 20-minutni posvet z dietetikom, ko se prijavite na Factor_.

Trajnost in kakovost:

Factor_ se izogiba rafiniranim sladkorjem, gensko spremenjenim organizmom in antibiotikom ter ima izjemno visoke standarde za dobro počutje živali, tako da dobite samo humano vzrejeno meso. Z izjemo plastične prevleke na živilih je večino embalaže mogoče reciklirati.

Primer obroka:

Svinjski kotlet z naribanim čipom

Kaj pravijo stranke:

Kupci hvalijo Factor_, ker jim je tako olajšal življenje z malo ogljikovimi hidrati. Podjetje ima v povprečju 4 zvezdice , pogoste pa so ocene, kot je ta: 'Obožujem Factor. Naročen sem že približno 2 meseca in odkrito lahko rečem, da še nisem jedel obroka, ki mi ne bi bil všeč. Vsak dan ga imam za kosilo in porcije so popolne in hrana odlična.'

Promocija ob prijavi za nove stranke:

60 % popusta na prvo škatlo, ko se prijavite na e-poštna opozorila

Če ste novi v svetu z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, je lahko vztrajanje pri keto dieti težko. Da bi stvari olajšali, Factor_ ponuja popolnoma keto načrt obrokov, ki je makro uravnotežen, tako da vsebuje vsaj 60 % kalorij iz maščob, približno 20 % kalorij iz beljakovin in 10 % ali manj kalorij iz ogljikovih hidratov. Vsak teden lahko izbirate med približno 15 keto obroki, pa tudi veganske in kalorično nadzorovane možnosti.

Najboljše za družine: Hungryroot

Prednosti:

• Na stotine receptov
• Na voljo tudi običajna živila

Slabosti:

• Nekatere stranke poročajo o težavah pri dostavi
• Izdelek ima omejen rok trajanja

Prehranski pomisleki:

Največji obroki na teden:

Poštnina:

Tip:

Kompleti obrokov običajno obsegajo štiri do šest obrokov na škatlo, pripravljeni obroki pa so lahko dragi za večje družine. Hungryroot je kreativna rešitev, ki združuje dostavo obrokov s spletnim nakupovanjem živil.

Na spletnem mestu je na stotine receptov, kot so ocvrti krompirček, zrnate sklede in glavne predjedi s prilogami – in priprava vsakega od njih traja le približno 10 do 15 minut. Preprosto izberite obroke, ki jih želite, in Hungryroot bo dodal sestavine v vašo škatlo in vključil recept v vašo dostavo.

Tisto, zaradi česar ta storitev resnično izstopa, je možnost, da svoje obroke dopolnite z dodatnimi živili z dodajanjem svežih, delno pripravljenih sestavin, kot so kocke maslene buče ali sladki krompir, pripravljen za mikrovalovno pečico. Če iščete udobje z malo več svobode, da počnete svoje stvari, je Hungryroot to.

Trajnost in kakovost:

Za odstranitev živilskih odpadkov Hungryroot pridobiva samo tisto, kar lahko proda. Morebitna odvečna hrana se podari lokalnim bankam hrane in neprofitnim organizacijam. Vso embalažo, razen gela v ledenih vložkih, je mogoče reciklirati.

Promocija ob prijavi za nove stranke:

 30 % popusta na vaše prvo naročilo v vrednosti 99 USD ali več in izberite brezplačno darilo za celotno obdobje naročnine

Obroki, v katerih smo uživali:

Z rjavim maslom popečene pokrovače + brokoli

Dimljen pečen losos s pečeno zelenjavo

Skleda za riž s kokosovim curryjem in tofujem

Česnov parm cvetačni njoki s kozicami

Baby brokolijeva skleda za burito iz črnega fižola

Kaj pravi naš urednik:

»Hungry root ima zagotovo največ raznolikosti med vsemi storitvami dostave obrokov, ki sem jih preizkusil, na voljo pa je tudi večina mojih najljubših blagovnih znamk zdravih prigrizkov (kar mi prihrani še en izlet v trgovino). Kot nekdo, ki je zelo navdušen nad živilskih odpadkov, všeč mi je, da podjetje tudi temu daje prednost. Čeprav sem imel težave s tem, da pridelki niso bili najbolj sveži, mi je oddelek za pomoč strankam vedno v veliko pomoč.« — Carleigh Ferrante, komercialni urednik

Oglejte si naše celotno Hungryroot pregled .

Promocija ob prijavi za nove stranke:

 30 % popusta na vaše prvo naročilo v vrednosti 99 USD ali več in izberite brezplačno darilo za celotno obdobje naročnine

Kompleti obrokov običajno obsegajo štiri do šest obrokov na škatlo, pripravljeni obroki pa so lahko dragi za večje družine. Hungryroot je kreativna rešitev, ki združuje dostavo obrokov s spletnim nakupovanjem živil.

Izbira urednika: Dnevni odmerek

Prednosti:

• Poskrbi za tono prehranskih potreb in preferenc
• Sveže, organske sestavine
• Pripravljeno za uživanje

Slabosti:

• Embalaža je nekoliko šibka

Prehranski pomisleki:

Največji obroki na teden:

Poštnina:

Tip:

Daily Dose sodeluje z zdravstvenimi strokovnjaki pri oblikovanju menijev, ki so dobri za vas, z uporabo svežih, organskih sestavin. Obroke vam dostavimo neposredno na vrata, popolnoma pripravljene za uživanje. Podjetje verjame v bioindividualnost, kar pomeni, da tisto, kar deluje za eno osebo, ne bo delovalo za vse. Vsak teden lahko izbirate med več kot petimi različnimi meniji, vključno z možnostmi za keto, paleo, ketotarijanski, rastlinski in beljakovinski način življenja. Dodatne načrte pripravljajo menjajoči se kuharji in zdravstveni strokovnjaki ter se osredotočajo na živila z znanstveno podprtimi koristmi za stvari, kot so dolgoživost, izguba teže in lepota.

To je nekaj najbolj zdravih sestavin, na katere smo naleteli v službi za dostavo obrokov, vendar tudi okusa ni treba žrtvovati. Možnosti obrokov so zabavne, spreminjajo se vsak teden in so okusne. Blagovna znamka sodeluje z lokalnimi kmetijami in dobavitelji, da pridobi najbolj sveže sezonske sestavine, pri čemer pozorno spremlja tudi trajnostne metode kmetovanja. Čeprav je embalaža nekoliko šibka, je to nadomestilo dejstvo, da je 100-odstotno brez odpadkov.

Kaj pravi naš urednik:

'Poskusil sem veliko storitev dostave obrokov in Dnevni odmerek ostaja čisto na vrhu mojega seznama. Obroki so sveži, domiselni in se počutim dobro. Z možnostjo menija, ki vsebuje beljakovine, mi je bilo všeč vedeti, da me to poletje med maratonskim treningom doma čaka zdrav, uravnotežen obrok. Pred kratkim sem poskusil meni Younger You, ki ga je oblikovala Kara Fitzgerald, in to je bila ena najbolj okusnih jedi, ki sem jih jedel pri dostavljavcih obrokov. Dnevni odmerek priporočam vsakomur, ki želi dati prednost svojemu zdravju, a nima časa, da bi vsak obrok skuhal doma. Res sem imel nekaj težav z pokvarjeno embalažo ob dostavi, vendar so obroki večinoma prispeli brezhibno in všeč mi je pozornost podjetja do trajnosti.' — Carleigh Ferrante, komercialni urednik

Daily Dose sodeluje z zdravstvenimi strokovnjaki pri oblikovanju menijev, ki so dobri za vas, z uporabo svežih, organskih sestavin. Obroke vam dostavimo neposredno na vrata, popolnoma pripravljene za uživanje. Podjetje verjame v bioindividualnost, kar pomeni, da tisto, kar deluje za eno osebo, ne bo delovalo za vse. Vsak teden lahko izbirate med več kot petimi različnimi meniji, vključno z možnostmi za keto, paleo, ketotarijanski, rastlinski in beljakovinski način življenja. Dodatne načrte pripravljajo menjajoči se kuharji in zdravstveni strokovnjaki ter se osredotočajo na živila z znanstveno podprtimi koristmi za stvari, kot so dolgoživost, izguba teže in lepota.

Najboljše za začetnike: HelloFresh

Prednosti:

• Cenejši
• Lahko meša in kombinira obroke

Slabosti:

• Omejene organske sestavine
• Lahko izpusti alergene

Prehranski pomisleki:

Največji obroki na teden:

Poštnina:

Tip:

Ena prvih običajnih storitev dostave obrokov (in ena od cenovno najugodnejši ), HelloFresh je zaradi enostavnega naročanja in priprave še vedno odlična možnost za začetnike. Ponuja šest različnih načrtov obrokov: meso in zelenjava, zelenjava, fit in zdravo, družinam prijazno, pescatarsko ter hitro in enostavno. Ko se prijavite, izberite poljubno število teh načrtov in meni se bo ustrezno zapolnil z do 100 možnostmi obrokov.

Od tam boste imeli možnost zožiti obroke glede na čas priprave (mnogi trajajo manj kot 30 minut) in druge kvalifikatorje, kot sta 'začinjeno' ali 'pametno glede kalorij'. Storitev ne zajema vseh alergenov, vendar ponuja nekaj možnosti brez govedine, svinjine in morskih sadežev. To je eden naših najljubših Storitve dostave sredozemske hrane , tudi.

Trajnost in kakovost:

Nekatere sestavine so organske, podjetje pa daje prednost sezonskim pridelkom in pridelkom s kmetij, ki so najbolj sveže. Vso embalažo je mogoče reciklirati, razen gela v ledenih vložkih (ki ga je treba vreči v smeti in ne v umivalnik).

Obroki, v katerih smo uživali:

Shwarma začinjene sklede s čičeriko

Čili iz črnega fižola

Kaj pravijo naši testerji:

ribe sreča danes

»Všeč mi je vedeti, da imam v hladilniku HelloFresh za hitro pripravo enostavnega in okusnega obroka ob napornih nočeh. Ugotovil sem, da se lahko druge storitve dostave obrokov ponavljajo zaradi vegetarijanske izbire, vendar sem vedno presenečen nad različnimi možnostmi. HF ima od švarme začinjene čičerikove sklede do čilija iz črnega fižola. Vedno so na voljo novi okusi in kuhinje, s katerimi lahko eksperimentirate. Prav tako cenim, kako preprosto mi olajšajo dodajanje živalskih beljakovin v mojo pošiljko, ko vem, da bom kuhal za druge - družinski člani vegetarijanci.' —Darcy McDonough, višji vodja SEO in strategija vsebine

Promocija ob prijavi za nove stranke:

65 % popusta in brezplačna poštnina na prvo škatlo

Ena prvih običajnih storitev dostave obrokov (in ena od cenovno najugodnejši ), HelloFresh je zaradi enostavnega naročanja in priprave še vedno odlična možnost za začetnike. Ponuja šest različnih načrtov obrokov: meso in zelenjava, zelenjava, fit in zdravo, družinam prijazno, pescatarsko ter hitro in enostavno. Ko se prijavite, izberite poljubno število teh načrtov in meni se bo ustrezno zapolnil z do 100 možnostmi obrokov.

Najbolj trajnostno: Sunbasket

Prednosti:

• Organske sestavine
• Velika raznolikost obrokov

Slabosti:

• Strošek dostave
• Ni mogoče kombinirati kompletov obrokov in pripravljenih obrokov

Prehranski pomisleki:

Največji obroki na teden:

Poštnina:

Tip:

Sunbasket ponuja vse osnovne elemente izstopajoče dostave obrokov: kakovost, priročnost in pošteno ceno. Je tudi eden od najboljše trajnostne storitve dostave obrokov . Podjetje daje prednost kakovosti sestavin – vsaj 99 % njegovih proizvodov, jajc, mleka in jogurta je ekoloških, druge sestavine pa pridobivajo lokalni kmetje, rančerji in ribiči.

Kompleti obrokov so na voljo v škatlah za dve ali štiri porcije, jedilnik pa se tedensko spreminja, tako da imate vedno na izbiro nekaj novega. Ko izbirate svoje obroke, lahko brskate po vseh ponudbah obrokov ali jih razvrstite glede na posebnosti prehrane (na primer paleo, ogljikovi hidrati, vegetarijanski, brezglutenski ali sredozemski).

Če imate posebej naporen teden, obstaja možnost pripravljenih obrokov (do 10 na teden) namesto kompletov obrokov. Upoštevajte le, da ne morete mešati kompletov obrokov in obrokov, pripravljenih za pogrevanje.

Trajnost in kakovost:

Sunbasket pridobiva ekološke sestavine lokalnih kmetov, beljakovine pa rančerji in ribiči z visokimi standardi dobrega počutja živali. Vse ribe so ulovljene v naravi, piščanci so v prosti reji, govedina pa je hranjena s travo. Kar zadeva embalažo, je vse materiale mogoče ponovno uporabiti, reciklirati in/ali kompostirati.

Primer obroka:

Skodelice kubanske svinjske solate z mojo čebulo in gorčičnim okusom

Kaj pravijo stranke:

Podjetje ima povprečno oceno 4,7 od 5 zvezdic na Trustpilot. En ocenjevalec, ki je preizkusil številne storitve dostave obrokov, pravi: 'Ne samo, da so recepti odlični, ampak vedno obstajajo dodatne sestavine in začimbe, ki jih najdete samo v boljših restavracijah in obrokih ... Odlična hrana, odlična storitev za stranke, zelo priporočljivo!'

Promocija ob prijavi za nove stranke:

Noben omenjen

Sunbasket ponuja vse osnovne elemente izstopajoče dostave obrokov: kakovost, priročnost in pošteno ceno. Je tudi eden od najboljše trajnostne storitve dostave obrokov . Podjetje daje prednost kakovosti sestavin – vsaj 99 % njegovih proizvodov, jajc, mleka in jogurta je ekoloških, druge sestavine pa pridobivajo lokalni kmetje, rančerji in ribiči.

Cenovno najboljša: na večerjo

Prednosti:

• Cenejši
• Velika raznolikost obrokov

Slabosti:

• Minimalna prehrana
• Omejene organske sestavine

Prehranski pomisleki:

Največji obroki na teden:

Poštnina:

Tip:

Dinnerly želi narediti udobje bolj dostopno s ponudbo kompletov obrokov, ki se začnejo že pri 4,99 USD na porcijo – pa vendar ne boste popolnoma žrtvovali kakovosti hrane.

Namesto zniževanja stroškov s kakovostjo hrane podjetje uporablja digitalne kartice z recepti, manj sestavin na jed in preprosto embalažo, medtem ko v svoje obroke vključuje samo sveže pridelke in visokokakovostne sestavine.

Vsak teden izbirajte med več kot 45 jedmi menija, ki so vsi označeni z dodatnimi kvalifikatorji, kot so malo ogljikovih hidratov, malo kalorij, brez dodanega glutena in otrokom prijazno. Vsak recept je sestavljen v približno 30 minutah z minimalnimi koraki za dodatno udobje.

Trajnost in kakovost:

Nekatere, a ne vse, sestavine so organske, Dinnerly pa nabavlja samo piščanca brez antibiotikov. Če je le mogoče, pridelki in ekološke sestavine prihajajo od lokalnih dobaviteljev.

Primer obroka:

Skleda za piščančji burrito brez narezkov

Kaj pravijo stranke:

Ena od glavnih prednosti Dinnerlyja je njegova nizka cena, vendar imajo stranke radi raznolikost menija in to, kako hitro se obroki sestavijo, storitev pa je 4 od 5 zvezdic na splošno. 'Všeč mi je izbira obrokov in cena! Na izbiro je toliko receptov, da lahko enostavno preskočite teden in ga prilagodite svojim potrebam, vse pa je dobro zapakirano. Zelo priročno je imeti obroke pri roki, pripravljene za kuhanje,' piše ena zadovoljna stranka.

Promocija ob prijavi za nove stranke:

Noben omenjen

Dinnerly želi narediti udobje bolj dostopno s ponudbo kompletov obrokov, ki se začnejo že pri 4,99 USD na porcijo – pa vendar ne boste popolnoma žrtvovali kakovosti hrane.

Najboljše rastlinsko: vijolično korenje

Prednosti:

• Neproizvodni izdelki so ekološki
• Lahko meša in kombinira vrste obrokov

Slabosti:

• Nekateri pravijo, da so recepti zmedeni
• Omejene prehranske preference

Prehranski pomisleki:

Največji obroki na teden:

Poštnina:

Tip:

Za popolnoma vegansko storitev dostave ta ponuja a veliko raznolikosti. Ponuja komplete obrokov ali pripravljene obroke, ki jih lahko združimo v eno škatlo. Če raje dovolite podjetju, da pripravi vaš jedilnik namesto vas, imate tudi to možnost.

Obstajajo obroki za zajtrk, kosilo in večerjo, pa tudi 'plantry' (rastlinska shramba), ki jih je mogoče dodati v katero koli škatlo. Poleg standardnih kompletov obrokov in obrokov ima storitev specializirane škatle za posebne priložnosti, kot so rojstni dnevi ali zahvalni dan, ki vključujejo sestavine za pripravo obroka s tremi hodi – v celoti rastlinskega izvora.

Trajnost in kakovost:

Purple Carrot si prizadeva za 100-odstotno ekološko certificiranje, vendar je trenutno večina neproizvodnih izdelkov, kot so fižol, mleko iz orehov in jogurti, ekoloških in večina sestavin ni GSO. Večino embalaže je mogoče reciklirati, vendar boste morda morali obiskati odložišče, odvisno od vrste plastike, ki jo bo vzela vaša storitev ob pločniku.

Primer obroka:

Krompirjeva mala kofta

Kaj pravijo stranke:

Kupci so zadovoljni s kakovostjo in okusom hrane Purple Carrot, kar daje podjetju povprečno oceno Ocena 4 zvezdice . 'Vijoličasto korenje sem začel, ker sem želel preizkusiti vegansko prehrano, ne da bi se moral naučiti kuhati. Sem samski, zato sem naročil obroke v škatlah, po 6 naenkrat. Vsi obroki so bili dobri, nekateri presenetljivo. Všeč mi je veliko,« piše recenzent s petimi zvezdicami.

Promocija ob prijavi za nove stranke:

80 USD popusta (20 USD na prve 4 škatle) z uporabo promocijske kode EAT4LIFE

Za popolnoma vegansko storitev dostave ta ponuja a veliko raznolikosti. Ponuja komplete obrokov ali pripravljene obroke, ki jih lahko združimo v eno škatlo. Če raje dovolite podjetju, da pripravi vaš jedilnik namesto vas, imate tudi to možnost.

Najboljše za hujšanje: BistroMD

Prednosti:

• Velika raznolikost jedilnika
• Dobro za cilje izgube teže

Slabosti:

• Dragi stroški pošiljanja

Prehranski pomisleki:

Največji obroki na teden:

Poštnina:

Tip:

Številne storitve dostave obrokov lahko olajšajo zdravo prehranjevanje, vendar niso vse zasnovane posebej za hujšanje. Značilni program BistroMD-ja vsebuje več kot 150 možnosti zajtrka, kosila, večerje in prigrizkov brez umetnih sestavin. Če izguba teže ni prednostna naloga, je na voljo več drugih načrtov obrokov, vključno s keto, diabetičnimi, menopavzalnimi in zdravimi za srce.

Medtem ko se obroki ne spreminjajo tedensko, lahko izbirate med velikim jedilnikom in redno dodajate nove izdelke, ko prestanejo teste okusa in kakovosti podjetja. Imate možnost, da dobite obroke za pet dni na teden ali pa se odločite za vse in dobite dovolj hrane za sedem dni.

Trajnost in kakovost:

BistroMD izvira iz lokalnih družinskih kmetij in zagotavlja, da so vse beljakovine brez hormonov. Večino (vendar ne vso) embalaže je mogoče reciklirati.

Primer obroka:

Manikoti z vodko marinara omako

Kaj pravijo stranke:

Recenzenti so zadovoljni s kakovostjo obrokov, pa tudi z napredkom pri hujšanju. »Program deluje ... Ugotavljam, da ob [njem] ne postanem lačen, prav tako se usposabljam za velikost porcij in izbiro hrane, ko pride čas, da si obroke sestavim sam. Na voljo je tudi dietetik z program, ki je prav tako zelo koristen,' pravi en recenzent.

Promocija ob prijavi za nove stranke:

25 % popust in brezplačna dostava, ko vnesete svoj e-poštni naslov

Številne storitve dostave obrokov lahko olajšajo zdravo prehranjevanje, vendar niso vse zasnovane posebej za hujšanje. Značilni program BistroMD-ja vsebuje več kot 150 možnosti zajtrka, kosila, večerje in prigrizkov brez umetnih sestavin. Če izguba teže ni prednostna naloga, je na voljo več drugih načrtov obrokov, vključno s keto, diabetičnimi, menopavzalnimi in zdravimi za srce.

Najboljše za otroke: Little Spoon

Prednosti:

• Možnosti za vsako fazo prehranjevanja
• Otroška hrana je 100% organska

Slabosti:

• Veliki otroški obroki niso 100 % organski
• Vsi obroki niso brez alergenov

Prehranski pomisleki:

Največji obroki na teden:

Poštnina:

Tip:

Če imate v življenju še posebej izbirčne otroke, vam bo Little Spoon nekoliko olajšal obrok. Ta storitev dostave obrokov, osredotočena na otroke, ponuja možnosti za dojenčke in velike otroke. Ima svežo, organsko otroško hrano in smutije, pa tudi obroke, ki so odobreni za otroke, s skrito zelenjavo v vsakem grižljaju.

Velik poudarek je tudi na alergenih. Veliko obrokov in otroške hrane je narejenih v alergenom prijaznih kuhinjah. Če obrok vsebuje alergen, je to jasno označeno in ga lahko filtrirate po določenih sestavinah, tako da se lahko izognete vsemu, na kar bi lahko bili vaši malčki alergični.

Trajnost in kakovost:

Vsa otroška hrana in smutiji iz Little Spoon so 100% organski, medtem ko so veliki otroški obroki narejeni iz ekoloških sestavin in so brez konzervansov in umetnih sestavin. Embalaža je brez toksinov (tukaj ne boste našli BPA ali ftalatov) in jo je mogoče reciklirati.

Primer obroka:

Mac in trije siri z nevidno masleno bučo in korenjem

Kaj pravijo stranke:

Ocenjevalci so najbolj navdušeni nad kakovostjo in raznolikostjo obrokov - ter zelo primerno ceno. Staršem je prav tako všeč, da je v vsakem obroku skrita zelenjava, tako da je tisto, kar se zdi navaden mac and sir, dejansko bolj hranilno bogat obrok, ki ga imajo njihovi otroci radi.

Promocija ob prijavi za nove stranke:

20 % popusta na prvo naročilo

Če imate v življenju še posebej izbirčne otroke, vam bo Little Spoon nekoliko olajšal obrok. Ta storitev dostave obrokov, osredotočena na otroke, ponuja možnosti za dojenčke in velike otroke. Ima svežo, organsko otroško hrano in smutije, pa tudi obroke, ki so odobreni za otroke, s skrito zelenjavo v vsakem grižljaju.

Najboljši komplet obrokov: Green Chef

Prednosti:

• Certificirane organske sestavine
• 30 novih možnosti obrokov na teden

Slabosti:

• drago
• Omejene rastlinske možnosti

Prehranski pomisleki:

Največji obroki na teden:

Poštnina:

Tip:

Green Chef je ena od edinih organskih storitev dostave obrokov s certifikatom USDA, ki se osredotoča predvsem na kakovost sestavin. Vsak teden je na jedilnik dodanih 30 novih receptov, med katerimi lahko kombinirate vse vrste prehrane, vključno s keto in paleo, vegetarijansko in brezglutensko.

Priprava obrokov traja približno 30 minut, med brskanjem pa si lahko ogledate predvideni čas, ki vam pomaga zožiti izbiro in načrtovati teden. Obstajajo možnosti za do šest obrokov na škatlo, zaradi česar je ta komplet obrokov dobra izbira za družine ali vse, ki želijo pripravljati obroke.

Trajnost in kakovost:

Poleg ekološkega certifikata se Green Chef osredotoča na trajnost, tako da kompenzira 100 % svojih emisij ogljika in uporablja embalažo, ki jo je mogoče reciklirati.

Obroki, v katerih smo uživali:

Jugozahodni bučkini ocvrti

Kaj pravi naš urednik:

'Izbira receptov pri drugih službah za dostavo obrokov se mi je zdela nekako nenavdihnjena, toda Green Chef me je vedno seznanjal z novimi sestavinami in okusi. Vedno sem na koncu dobil obroke, ki so bili boljši in zanimivejši od nečesa, kar bi naredil sam .' — Emily Kelleher, vodja uredniških operacij

Promocija ob prijavi za nove stranke:

Zagotovite si svojo prvo škatlo za 5,99 $ na obrok z brezplačno poštnino

Green Chef je ena od edinih organskih storitev dostave obrokov s certifikatom USDA, ki se osredotoča predvsem na kakovost sestavin. Vsak teden je na jedilnik dodanih 30 novih receptov, med katerimi lahko kombinirate vse vrste prehrane, vključno s keto in paleo, vegetarijansko in brezglutensko.

Najboljše za samske: Fresh N' Lean

Prednosti:

• Velika raznolikost obrokov
• Brezplačna dostava

Slabosti:

• Ni mogoče mešati in kombinirati iz načrtov obrokov
• Nekatere stranke poročajo, da so obroki medli

Prehranski pomisleki:

Največji obroki na teden:

Poštnina:

Tip:

Če živite sami ali pogosto jeste sami, morda ne boste želeli porabiti časa za kuhanje iz kompleta obrokov (ali morda zapraviti pol recepta, ki je razdeljen na dva obroka). Namesto da vam pošlje škatlo s sestavinami, vam Fresh N' Lean dostavi do 21 pripravljenih obrokov na teden – vse, kar morate storiti, je, da jih pogrejete v mikrovalovni pečici ali pečici (po vaši izbiri). Z drugimi besedami, brez sestavin za pripravo ali nereda za čiščenje.

Eden izmed najboljše za dostavo pripravljenih obrokov , podjetje ponuja šest načrtov obrokov, med katerimi lahko izbirate, z več kot 100 menjajočimi se obroki na meniju vsak teden. Če želite stvari zamenjati, se odločite za možnost razsutega obroka, ki vam omogoča mešanje pripravljenih beljakovin in prilog, da sestavite svoje obroke.

Trajnost in kakovost:

Obroki Fresh N' Lean so brez GSO, nekatere sestavine pa so organske. Beljakovine so hranjene s travo, iz proste reje in/ali trajnostne. Podjetje za pakiranje obrokov uporablja pladnje, ki jih je mogoče reciklirati, in plastično folijo, pošiljajo pa jih v škatlah, ki jih je mogoče reciklirati, z biorazgradljivo izolacijo.

Primer obroka:

Česnov confit z garbanzo fižolom in kozicami

Kaj pravijo stranke:

S povprečjem Ocena 4,1 zvezdice , so stranke navdušene nad kakovostjo, hitro dostavo in izjemnimi storitvami za stranke. 'Zdaj sem ga dobil pet tednov in bom nadaljeval, saj je veliko lažje, kot da bi se poskušal odločiti, kaj skuhati, in na koncu z dodatnimi stvarmi, ki gredo v nič,' piše en recenzent s petimi zvezdicami. 'Hitka priprava, samo dve minuti in pol v mikrovalovni pečici, brez nereda in pladenj je mogoče reciklirati.'

Promocija ob prijavi za nove stranke:

20 USD popusta v prvem tednu, ko se prijavite na e-pošto in sporočila

Če živite sami ali pogosto jeste sami, morda ne boste želeli porabiti časa za kuhanje iz kompleta obrokov (ali morda zapraviti pol recepta, ki je razdeljen na dva obroka). Namesto da vam pošlje škatlo s sestavinami, vam Fresh N' Lean dostavi do 21 pripravljenih obrokov na teden – vse, kar morate storiti, je, da jih pogrejete v mikrovalovni pečici ali pečici (po vaši izbiri). Z drugimi besedami, brez sestavin za pripravo ali nereda za čiščenje.

Najboljše za kosilo: Pete's Real Food

Prednosti:

• Sezonski meniji
• Brezplačna dostava
• Možnost zajtrka, kosila in večerje

Slabosti:

• Omejene organske sestavine
• drago

Prehranski pomisleki:

Največji obroki na teden:

Poštnina:

Tip:

Pete's Real Food ponuja samo kosilo z do 10 obroki na teden. Še bolje, na meniju so tudi zajtrki in večerje.

Glavni načrti obrokov so paleo in veganski, obstaja pa tudi možnost mešanja in ujemanja, ki vključuje avtoimunski protokol (AIP) in keto. Vsi obroki so brez glutena in mlečnih izdelkov, vsak teden pa so novi meniji, ki se spreminjajo glede na sezono. Podjetje se osredotoča na sezonska živila, zato so obroki vedno pripravljeni iz svežih in najkakovostnejših sestavin.

Trajnost in kakovost:

Čeprav Pete's Real Food ni popolnoma organska, se podjetje osredotoča na sezonske sestavine in humano vzrejeno meso. Večino embalaže je mogoče reciklirati, vendar jo boste morda morali prinesti na lokalno odložišče, namesto da bi jo pustili na pločniku.

Primer obroka:

Svinjska mešanica s slanino

Kaj pravijo stranke:

Ocenjevalci priznavajo, da so stroški višji od večine, vendar se mnogi strinjajo, da je osredotočenost na sveža polnovredna živila vredna dodatnih stroškov. Poleg tega obstaja več možnosti, specifičnih za prehrano, kot je AIP, ki ga je težko najti pri drugih storitvah dostave obrokov.

330 angelsko število

Promocija ob prijavi za nove stranke:

10 $ popusta na vaše prvo naročilo, ko se prijavite na e-pošto

Pete's Real Food ponuja samo kosilo z do 10 obroki na teden. Še bolje, na meniju so tudi zajtrki in večerje.

Kako izbrati najboljšo dostavo obrokov.

Najboljša storitev za vas je odvisna od vrste obrokov, ki jih želite (kompleti obrokov v primerjavi s pripravljenimi obroki), velikosti vašega gospodinjstva in vaših prehranskih preferenc ali potreb.

'Bodite prepričani, da najdete tisto, ki ustreza vašemu življenjskemu slogu, proračunu in specifičnemu zdravstvenemu cilju,' svetuje Gish. 'Večina podjetij ima na svojem spletnem mestu na voljo vzorčne načrte obrokov in recepte, tako da lahko pokukate v sestavine, ceno in prilagodljivost načrtovanja dostave, da se prepričate, ali vam ustreza, preden se zavežete.'

Za koga so dobre storitve dostave obrokov?

Te storitve so primerne za vsakogar, ki želi jesti bolj zdrave obroke, ne da bi porabil dodaten čas za nakupovanje in kuhanje. »Če ste nekdo, ki ne uživa v kuhanju, imate zaposleno življenje (kdo ga ne?) ali na koncu vsak teden vržete ven tono pokvarjene zelenjave, lahko služba za dostavo obrokov pomaga zmanjšati zavrženo hrano, vrnite malo zabave v kuhanje in na koncu postanete celo stroškovno učinkovitejši,« dodaja Gish.

Če se podajate na novo vrsto prehrane ali življenjskega sloga, so storitve dostave obrokov odlična možnost. »Dandanes je na voljo toliko odličnih možnosti dostave obrokov, ki ustrezajo vsem vrstam prehranskih omejitev, tako za ljudi, ki se šele začnejo prehranjevati na določen način, brez glutena, rastlinskega izvora, paleo ali brez mlečnih izdelkov. na primer, resnično lahko pomaga poenostaviti stvari in je pogosto manj stresno kot prehranjevanje v neznanih restavracijah,« pravi Gish.

pogosta vprašanja

Kaj smo spremenili:

Prej smo priporočali Freshly kot eno najboljših storitev dostave obrokov. Podjetje je že zaprto, zato smo jih odstranili iz tega pregleda.

Odvoz.

Najboljše storitve dostave obrokov prinašajo zdrave in cenovno ugodne komplete ali pripravljene predjedi neposredno pred vaša vrata. Storitve dostave obrokov na tem seznamu zadovoljujejo širok spekter prehranskih potreb in preferenc. Če jeste po posebnih prehranskih smernicah, boste morda želeli raziskati dodatne možnosti, kot je z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov oz Sredozemlje storitve dostave obrokov.