Ugotovite Svoje Število Angela

15 afirmacij, ki vam bodo pomagale shujšati

Pri 14 letih sem imel zajetnih 235 kilogramov, kar ni bil najboljši začetek v življenju. Nikoli nisem mogel razumeti, zakaj sem tako velik. Verjel sem, da sem popolnoma ujet v lastnem telesu, potem ko sem pri hujšanju doživel en neuspešen poskus za drugim. Sestradala sem se, jo-jo dieta in preizkusila vse modne načrte prehranjevanja, že v odrasli dobi, vendar teh odvečnih kilogramov nikoli ne bi mogla izgubiti. Sčasoma sem odkril, da ne gre le za izgubo nekaj kilogramov.





V tem članku

Moja pot

V zgodnjih dvajsetih letih sem se začel učiti o tem Nevro-lingvistično programiranje (NLP), ki se osredotoča na povezavo med našim jezikom in našimi mislimi ter vedenjem. Sčasoma sem se kvalificiral za NLP trenerja in imel priložnost delati na sebi.

Spoznal sem, da so bili glavni krivec v moji bitki s težo vedno moje razmišljanje in moje navade. Moral sem delati na svoji samozavesti, sprejemanju sebe in sreči v svoji koži . Mislil sem, da mi bo hujšanje prineslo te lastnosti, v resnici pa sem jih moral razviti, preden sem lahko shujšal.



številka 32 pomeni

Iz svojih nenehnih raziskav in praktičnih tehnik NLP sem izvedel veliko o nezavednem umu in pomembnosti preoblikovanja negativnega samogovorja. Vsi imamo podzavestne vzorce, ki se začnejo že zelo zgodaj. Na nas močno vplivajo prijatelji in družina ter okolje. Če ste kot otrok večkrat dobili čokolado, da ste prenehali jokati, obstaja velika verjetnost, da imate globoko zakoreninjeno sidro čokolade in jo povežete s tem, da se počutite bolje, če se v odraslem življenju počutite vznemirjeno.



11. marec zodiakalno znamenje

Navade, ki jih oblikujemo v zgodnjih letih, so nam koristne, ker nas varujejo in delajo edinstvene, nekatere pa lahko škodujejo našemu počutju in povzročijo samosabotažo (tj. Čustveno prehranjevanje). Afirmacije so odličen način za pošiljanje pozitivnih sporočil v vaš nezavedni um, tako da začnete lepše razmišljati in se obnašati do sebe. (Se spomnite mojega stališča o iskanju lastnosti najprej, preden se zgodi izguba teže?)

Prehod iz negativnega samogovorja v ljubezen do sebe se ne zgodi čez noč. Vendar pa sem sčasoma s pomočjo teh trditev opazil, da se je moje razmišljanje spremenilo. In to je prvi korak.



Oglas

15 trditev, ki vam bodo pomagale skozi postopek

  1. Verjamem v svojo sposobnost, da se resnično ljubim takšnega, kot sem.
  2. Sprejemam svojo obliko telesa in priznavam lepoto, ki jo ima.
  3. Sem ustvarjalec svoje prihodnosti in voznik svojega uma.
  4. Izpustil sem nekoristne vzorce vedenja okoli hrane.
  5. Dovolim si odločitve in odločitve v svoje višje dobro.
  6. V svoje življenje, kakršno sem zdaj, vnašam lastnosti izpolnjenosti, sreče in zadovoljstva.
  7. Izpustil sem kakršno koli krivdo, ki jo imam zaradi izbire hrane.
  8. Svoje telo sprejemam v obliko, s katero sem bila blagoslovljena.
  9. Spustim zveze, ki niso več v mojo višjo dobro.
  10. Verjamem vase in priznavam svojo veličino.
  11. Dovolim si, da se počutim dobro, ko sem jaz.
  12. Sprejemam se takšnega, kakršen sem.
  13. V svoje srce vnašam lastnosti ljubezni.
  14. V prihodnost imam upanje in gotovost.
  15. Hvaležna sem za telo, ki ga imam, in vse, kar naredi zame.

Za več informacij o potrditvah si oglejte nekaj naših priljubljeni citati da ga dodate na svojo naslednjo vidno ploščo.



In ali želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji:



jan 2. zodiak