3 Pogosti konflikti v odnosih + Kako ravnati z njimi

Ljudje so težko ožičeni, da bi se izognili bolečinam in iskali užitek. Je torej kdo od nas presenečen, da se lažje izogibamo konfliktu kot soočanju z njim?

1255 pomen angelskega števila

Toda v skladu s člankom v Psihologija danes , vedenje, kako obvladati konflikt, povečuje samozavedanje in samozavest - kar pomeni, da je to kritična veščina za učenje in eden najboljših načinov, ki jih znam za ustvarjanje globlje intime in povezave v vašem romantičnem odnosu.

Samo pomislite: če se poskušate skriti pred nesoglasji ali prepiri, boste težko vedeli, kaj vaš partner ceni, zakaj počne to, kar počne, in kar je najpomembneje, če sta vidva še vedno sposobna drug drugega, ko bo težko.

Torej, danes vas bom opremil z nekaj idejami, kaj storiti in povedati med tremi najpogostejšimi konflikti v odnosih, ki jih boste morali doživeti ...

1. Zaradi partnerja se počutite jezno ali razočarano.

To je verjetno eno najtežjih spopadov, ker je neizogibno. Vsi delamo napake, delamo stvari, ki se ne ujemajo z našimi vrednotami, in rečemo stvari, ki jih ne mislimo, zlasti v žaru trenutka.

Tukaj lahko poskusite ...

Najprej začnite s premorom. Poskusite molčati vsaj nekaj sekund, da boste najprej razumeli, kako se počutite. Zakaj se počutite poškodovane ali jezne? To vam bo pomagalo, da svojemu partnerju bolje razložite, kako se konstruktivno počutite.

Potem lahko rečete nekaj takega: 'Trenutno sem zelo vznemirjen. Ko si rekel ali naredil 'X', me je res prizadelo, ker 'Y'. Ali vas moti, če vam zastavim nekaj vprašanj, da bom bolje razumel, od kod prihajate? '

Lahko rečete, kaj se vam zdi naravno; ampak razlog, zakaj to priporočam, je, da imajo ljudje običajno razlog, zakaj so nekaj storili ali povedali. Ko partnerja nagovorite z premišljenimi vprašanji, je veliko lažje videti, kje se je komunikacija zlomila in nadaljevati s pravičnim in produktivnim reševanjem konflikta . To vodi tudi do veliko boljših opravičil v prihodnosti - oba si vzameta čas, da najprej razumeta težavo in kako lahko v prihodnosti ravnata drugače.

2. S partnerjem se ne strinjata glede 'velikih stvari' (kariera, denar, zdravje).

Seveda, bolj ko so vaše vrednote usklajene z vrednostmi vašega partnerja, lažje je življenje. Ampak ne pozabite, da vsi prihajamo iz različnih družin, religij in kultur in bo to zagotovo povzročilo razlike in nesporazume, ko gre za najpomembnejša področja našega življenja.

Vendar težava tukaj ni nujno v samih razlikah, temveč v tem, kako se spopadate z njimi. Torej, kakšen je najboljši način? O njih se morate pogovoriti, videti, kje imate točke povezave, in najti konkretne načine za obvladovanje razlik.

Na primer, ko boste naslednjič, ko se boste s partnerjem znova spopadli zaradi denarja, si vzemite čas za pogovor o tem, kako vsak razmišljate o financah.

Tu je primer, o čem bi se lahko pogovarjali na tem sestanku (pred kratkim smo tudi sami prešli skozi enega od teh):

• Kakšen je vsak naš odnos do denarja?
• Kaj lahko naredimo, da izboljšamo svoj odnos do njega?
• Kaj vpliva na naše občutke glede denarja?
• Kako lahko drug za drugega odgovarjamo za svoje finančne cilje in kako se želimo izboljšati?

Najboljši del? Ta postopek lahko uporabite na katerem koli področju, na katerem se oba razlikujeta.

3. Oba si želite dve različni stvari, vendar ne želite sklepati kompromisov.

Nihče od nas se noče odreči temu, kar si želi. Za veliko ljudi se zdi, kot da izgubijo ud, ko sklenemo kompromis.

Kaj torej priporočam? Ne popuščajte.

26. februar znak

Vem, da se sliši nerazumljivo, ampak resnica je, da se nikoli ne počutite dobro, če se odrečete temu, kar hočete, da bo vaš partner dobil tisto, kar si želi, saj se na koncu obe strani počutita nezadovoljni.

Recimo, da nesoglasje vključuje nekaj večjega, kot je želja živeti v različnih mestih. Pomembno je, da ste že od začetka pozorni na to, kaj želite, in to nenehno krepite. Če ne vodite pogovorov ali ne določite časovnice za kaj takega, kot je velik premik, bo kasneje eksplodiral in povzročil veliko težav.

Na primer, ko sem se preselil v LA, da bi bil s svojim partnerjem, se je hotel v kratkem času preseliti v San Francisco, vendar nisem hotel. Tako smo se odločili: da bomo sčasoma skupaj na območju zaliva, za zdaj pa bomo v Los Angelesu, medtem ko sem uresničeval svoje sanje. Na koncu sem se zaposlil v San Franciscu prej, kot sem mislil, in 8 mesecev smo živeli narazen, ko smo opravili prehod.

Torej, če je treba, v koledarju nastavite prijave, da boste čas namenili pogovoru o teh velikih težavah ali, kot jim pravim, 'otroški sloni' v sobi. Dlje ko bodo ignorirani, večji bodo postali in veliko težje boste našli pot skozi njih.

Iz osebnih izkušenj vem, da reševanje sporov ni enostavno, toda tako kot vedeti, kako imeti odlične odnose, je to tudi spretnost. Potreben je le en pogumen korak naprej in partnerju pokažete, da ste ga pripravljeni in pripravljeni razumeti in bolje izstopiti na drugi strani.

Felicia se razdaja brezplačna e-knjiga samo za bralce MindBodyGreen, tako da boste danes lahko globlje in bolj izpolnjujoče odnose.

In ali želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: