3 Glavne napake v Gua Sha, naravnost iz strokovnjaka za vzhodno medicino  

Vse, kar je potrebno, je hitro pomikanje po Tiktoku ali Instagramu in našli boste video posnetke Gua Sha. Vplivci in ljubitelje nege kože vsi radi zagovarjajo svoje edinstvene rutine - vpleteni z olji, kamni in tehnikami - kot najboljši od najboljših. Toda kot sem se naučil od strokovnjaka za nego kože Debbie Kung, temna, lac, V epizodi Čista lepotna šola , najboljša rutina je tista, ki jo sčasoma izdelate zase, s potrpežljivostjo in prijaznostjo do kože. 

'Gua sha je vrsta modalnosti in medicine, ki je dostopna vsem, in to je tisto, kar imam resnično rad. To je nekaj, kar je tako dolgo tradicionalno v azijski kulturi tako dolgo, da ne mislimo ničesar o tem. Ni vam treba imeti medicinske diplome. Ni vam treba imeti' izkušenj z njim. S tem lahko preprosto poskusite, 'pravi. 'Očitno je, da ko začnete to storiti, obstajajo določene tehnike in načini, kako to delovati v vašo korist in kaj se ukvarjate kamni , rituali in izdelki] delujejo. ' 

Zdaj, ker ni 'popolnega' načina za to, še ne pomeni, da ne morete delati napak. Tukaj, stvari, ki jih Kung najpogosteje vidi, ki se lahko spopadajo z vašo prakso Gua Sha: 

Biti preveč agresiven

Če dobite pravi kap in pritisk za vašo kožo - in določeno območje telesa ali obraza, na katerem delate, bo v zvezi s tem nekaj prakse. 

119 angelsko število

'Mislim, da je super, da družbeni mediji širijo evangelij Gua Sha, vendar bom rekel, da je tam veliko videoposnetkov, ki so resnično samo za mlajše. Ko koža stara, dermis postane tanjša in občutljivejša,' ugotavlja. 'Obstaja veliko video posnetkov, mlajših od 30 let in imajo še vedno zelo zdravo kožo, in resnično agresivno pritiskajo in vlečejo obraz. To ne bo delovalo za bolj zrelo kožo, saj lahko povzroči draženje in poškodbe.'

Če vadite pravi pritisk in gibanje, Kung celo priporoča, da vadite na podlakti, preden se premaknete na obraz. Obraz je zelo občutljiv in se ne zdravi tako hitro, zato želite biti pozorni, da ne boste agresivni do njega, medtem ko se učite po kamnu. 

Ne uporabljate olja, primernega za obraz

To morda že veste, če pa ne: pred uporabo kamna vedno nanesite olje obraza. Olje bo pomagalo mazati kamen in kožo, tako da brez napora drsi po povrhnjici - tako lahko deluje svojo čarobnost. 

In na koncu bo olje, ki se ga odločite za uporabo, odvisno od vaših potreb, pomislekov kože, proračuna itd. Toda ena stvar Kung zabeleži? Uporabite olje za telo. 

'Pomembno je, da izberete zelo kakovostno, visoko vibracijsko obrazno olje. Torej zlato pravilo je bilo uporabljati olja, ki so narejena za obraz. Na primer, ne uporabljajte kokosovega olja, saj ni narejeno za obraz,' pravi. 'Olja, ki jih priporočam olje Jojoba , kar je najbližje naravnemu sebumu Skin. Sebum je tisto, kar seveda proizvajamo, da kožo ohrani vlažno, obdrži bakterije in zaščiti kožno pregrado. Torej, kdaj v dvomih? Uporabite olje Jojoba. ' 

Vendar to ni Kung-ova prednost do sebe: ugotavlja, da ljubi Olje za semensko seme in olje iz morskega bucthorn. 'V majhnih korakih se dejansko prikaže olje semen rosediranja, vendar se pogosto uporablja, da ima dolgoročno podobne učinke kot retinol. Olje iz morskega morja ima eno najvišjih stopenj vitaminov C, A, E in B, pa tudi, ki vsebuje stvari, kot sta folna kislina in ferulična kislina.'

21. maj

Imeti trdo zapestje

Ko opazujete nekoga, ki že nekaj časa dela Gua Sha, boste opazili, da je določen zrak na način, kako premikajo kamne: to je z impresivno lahkoto. 

'To je nekaj, kar večina ljudi, tudi jaz, ko se prvič začneš učiti obraza Gua Sha, je, da si zelo otrden z zapestjem,' pravi. 'Če želite imeti ohlapno zapestje s svojim Gua SHA, pomeni, da si lahko zasukate roke, da boste lahko dobili različne kote orodja, medtem ko delate enako gladko potezo. Resnično si želite vstaviti roko in zapestje: zvijanje, sprostitev in vrtenje kamna, tako da lahko manipulirate z orodjem, da dejansko delate te obrazne lastnosti.'

Odvzem

Gua Sha je za vse - tako kot strokovnjake in strokovnjake. In vsi bi morali eksperimentirati z modalnostjo, da bi našli rutinsko in ritual, ki jim ustreza. Seveda pa obstajajo pogoste napake, ki bi se jih morali izogibati, pravi Kung. Če želite več njenih nasvetov, se prepričajte o tej epizodi.