Ugotovite Svoje Število Angela

3 načini za sprostitev obraznih mišic in lajšanje izraznih gub

Ženska z iskalci nežno masira predel pod očmi Avtor slike Čustva so pomembna / Zaloga 24. februar 2023Naši uredniki so neodvisno izbrali izdelke, navedene na tej strani. Če kupite nekaj, kar je omenjeno v tem članku, lahko zaslužite majhno provizijo . Vsak lepotni strokovnjak ima svoje korake, o katerih se ni mogoče pogajati. V naši seriji Kot profesionalec , izberemo strokovnjake za tri najboljše tehnike, na katere absolutno prisegajo. Tukaj boste slišali od različnih poznavalcev industrije o varnih trikih, ki jih imajo vedno v zadnjih žepih. Prizadevamo si poenostaviti vaš lepotni režim, kjerkoli lahko, in včasih so najboljše rutine enostavne kot 1, 2, 3.

Gube, ki se začnejo pojavljati okoli srednjih 20 let, so pogosto izrazne gube (strokovno imenovane dinamične gube ) namesto gub, povezanih s starostjo. Nekatere običajne izrazne gube vključujejo '11-ke' med obrvmi, kurje tačke okoli oči in nasmehne gube.





Te vrstice dokazujejo, da čutite čustva in v mnogih primerih, da se pogosto smejite (kar je dobro). Vendar pa lahko ta nenehna napetost sčasoma pusti davek na vaši koži. Za sprostitev obraznih mišic (in uma) si oglejte masažo obraza. Sledi nekaj metod A+, ki jih lahko preizkusite pri strokovnjaku za tradicionalno kitajsko medicino:

27. januarja zodiak
1.

Za gube '11s'.

'11' se na splošno pojavijo, ker pogosto mežikate ali se osredotočate. Te navade se ni lahko znebiti, a z namerno masažo obraza boste morda le lahko zgladili te jedkanice.



'Z redno prakso lahko resnično začnemo blažiti te gube,' akupunkturist, zeliščar, izvajalec tradicionalne kitajske medicine in ustanovitelj Lanshin Sandra Chiu L.Ac., MSTCM , pojasnjuje v tem videu na Instagramu . 'Še bolje, vse to božanje pomaga sprostiti vaš živčni sistem; sproščenost pa je ključ do mehčanja gub.'



  1. Priprava: Preden se lotimo masaže, poskrbimo, da svojo kožo pripravimo z vlažilnim serumom oz olje za obraz .
  2. spirala: Zdaj pa s kazalcem (ali žlico gua sha, če vam je ljubše orodje) naredite majhne kroge med obrvmi, pravi Chiu.
  3. Povratna spirala: Začnite z majhno spiralo in jo postopoma povečujte, tako da se dotaknete obeh sprednjih strani obrvi. Naredite tri manjše spirale in tri večje spirale, nato obrnite smer.
  4. Povežite točke obrvi: Nazadnje, z ravnim robom orodja gua sha ali z dvema prstoma boste želeli prečkati od ene notranje točke obrvi do druge v vodoravni črti. Po tem povlecite z orodjem ali prsti po celotni obrvi, proti kateri vlečete, in se pomaknite do templja. To gibanje izvajajte eno minuto, nato preklopite na drugo stran.
 2.

Za gube pod očmi vranje šape.

Naslednje, imamo kurja stopala . Saj veste, tiste drobne gubice, ki se pokažejo na strani oči, ko se nasmehnete. Chiu uporablja celosten pristop za lajšanje tovrstnih gub, pri čemer deluje na celotnem predelu oči in ne na samo nagubane lise - tukaj je, kako to počne.

  1. Priprava: To področje lahko pripravite s serumom za oči, krema za oči , ali isto olje za obraz, ki ga uporabljate za običajne namene masaže. Boste želeli zgrabiti orodje gua sha in poiskati zaobljen rob, saj bo ta del lažje vtkati v predel pod očmi in iz njega.
  2. Začnite drseti proti solznemu kanalu: Kot dokazuje Chiu, boste želeli začeti od zunanjega dela podočnjaka in nežno povlecite gua sha proti svojemu notranjemu kotu. Naredite to trikrat.
  3. Zadaj: Nato pojdite od notranjega kota proti zunanjemu robu podočnjaka. Ponovno naredite ta gib trikrat.
  4. Pod obrvjo: Nato se premaknite na območje obrvi. Začnite pri spodnjem notranjem kotu obrvi in ​​povlecite proti zunanji konici ter se ustavite tam, kjer dlake na obrvi padajo. Pazite, da gua sha ne pritisnete premočno na oko ali obrvno kost.
  5. Ponovi: To naredite na obeh očesih in ponovite, če še vedno čutite napetost na tem področju.
 3.

Za nasmehne gubice.

' Nazolabialne gube manj pogosto povzročajo kronične napetosti obraznih mišic in bolj izguba volumna na sredini obraza,' Chiu pravi mbg. Vendar ta izguba volumna pride naravno s starostjo (zaradi pomanjkanja proizvodnja kolagena ). Čeprav ne morete vedno nadzorovati volumna obraza, lahko dodajanje naslednje tehnike masaže obraza pomaga pri dvigovanju obraza in olajša videz gub nasmeha – če ste dosledni svoji praksi, to je:



  1. Priprava: Saj poznate vajo: kožo pripravite z vlažilnim serumom, vlažilno kremo ali oljem za obraz.
  2. Izberite svoje orodje: Ta zahteva ukrivljeno orodje gua sha, kot je Orodje Lanshin Pro Gua Sha . Ličnico boste postavili v kotiček, zato poskrbite, da ima gladke robove. Če pri roki nimate pripomočka, lahko s kazalcem in sredinecem zataknete členke in enega prsta položite na vrh ličnice, drugega pa na spodnji del.
  3. Začnite z usti: Z orodjem ali prsti začnite tako, da se spodnji rob dotika zunanjega kota ustnice, kot Chiu dokazuje tukaj .
  4. Povlecite navzgor: Nato počasi povlecite navzgor in pri tem božajte ličnico. Drsite, dokler ne dosežete linije las.
  5. Wiggle: Ko se dotaknete linije las, premikajte orodje gor in dol (ne da bi ga dvignili). Ta masaža templjev bi morala biti sproščujoča, ne boleča, zato popustite, če čutite prevelik pritisk.
  6. Ponovi: Ta korak naredite vsaj trikrat ali še nekajkrat, če je potrebno.

Odvoz.

Nič ni narobe z izraznimi gubami, toda sproščujoča masaža obraza vam bo morda pomagala pomiriti misli in sprostiti napetost v obrazu. Čeprav so vaše roke zagotovo odlično orodje za uporabo, lahko investirate tudi v gua sha – tukaj je seznam naših najboljših izbir, če ste na trgu .

Delite S Prijatelji: