3 navade, ki vam bodo dejansko pomagale preprečiti grozljivo kožo na telesu

Kot gube, krepko kožo se nam vsakomur kdaj zgodi, vendar lahko neizogibno odlašate čim dlje. Čeprav nekateri invazivni postopki lahko pomagajo (laserji in podobno), si vsi ne želijo iti po tej poti. Dobra novica je, da vam ni treba. 

Spodaj smo zbrali tri hitre in enostavne nasvete za preprečevanje nastajanja grozljive kože in olajšati videz tega, kar je že tam. To boste želeli vključiti v svojo dnevno rutino, stat:

retinol

Medtem ko so serumi z retinolom morda bolj priljubljeni zaradi svojih prednosti za obraz, lahko retinol uporabite tudi na svojem telesu in izkoristite podobne ugodnosti: retinol so proučevali glede njegovih koristi pri zdravem staranju, ena študija na ljudeh pa je pokazala zdravljenje z retinolom stimulirana proizvodnja kolagena 1 pri zreli koži pomaga zmanjšati videz gub.

'Poleg spodbujanja proizvodnje novega kolagena retinol krepi promet celic ,' certificirani dermatolog Joshua Zeichner, dr. med. , enkrat povedal mbg . 'To pomeni, da izloči odmrle in poškodovane celice, zaradi katerih je koža videti pusta.' Losjon za telo z retinolom vam torej ne pomaga le pri preprečevanju redčenja kože, ampak boste hkrati poskrbeli za sijaj celega telesa. 

Ta korak ni nekaj, kar bi morali narediti vsak dan, ampak raje vsakih nekaj dni (na dneve, ko ste 'prosti', se držite izključno hranilne formule). Prav tako boste želeli uporabiti vnaprej oblikovano krema z retinolom , saj lahko mešanje seruma z retinolom v losjon za telo destabilizirati formulo in ga narediti neučinkovitega.

Dodatki kolagena

Krepkasta koža se s staranjem pojavi naravno, predvsem zaradi zmanjšane proizvodnje kolagena. Da bi olajšali krepko kožo od znotraj, bi morali zaužiti kolagen iz virov hrane. 

' Živila, bogata s kolagenom lahko znatno podpira hidracijo kože in elastičnost ,' certificirani družinski zdravnik in strokovnjak za funkcionalno medicino Alejandra Carrasco, dr. , enkrat povedal mbg .

Poglejte živila, kot je kostna juha, perutnina in morski sadeži za podporo naravne proizvodnje kolagena. Ali pa, da bi stvari nekoliko olajšali, se odločite za visokokakovosten kolagenski dodatek – tukaj je devet možnosti A+, če ste na lovu . 

Lokalna hidracija

Nenazadnje: ne pozabite hidrirati kože. Če še ne uporabljate losjon za telo vsak dan, boste želeli razmisliti o tem, da bi ga dodali v svojo rutino.

Natančneje, bodite pozorni na losjone za telo in kreme, ki vsebujejo mešanico hranljivih rastlinskih masl, botaničnih olj za zadrževanje vlage in antioksidantov za boj proti prostim radikalom, ki povzročajo oksidativni stres , ki lahko pospeši staranje kože. 

Lahko brskate po kozmetičnih oltarjih in poiščete tisto, ki obkljuka vsa ta polja, ali pa preprosto vzamete , ki pomaga olajšati napeto kožo s formulo, polno antioksidantov, ki globoko vlaži, a ni mastna. Ne verjemite nam na besedo: Tudi recenzenti ponavljajo pohvale .

angel številka 78

Odvoz

Če želite preprečiti krepko kožo in olajšati njen videz, razmislite o lokalni uporabi retinola, dodajte dodatek kolagena svoji dnevni rutini in dajte prednost vlažilnim losjonom za telo. In če želite izvedeti več o tem, kaj povzroča tkivu podoben videz, in se poglobiti v zdravljenje, preverite naš celoten vodnik .