3 rastline, ki bi jih morali uporabljati za sijočo, sijočo kožo, od zeliščarja

Lahko srkate skodelico čaja, ko ste prehlajeni ali samo zato, da uživate v zeliščnih okusih, a morda ne veste, da veliko zelišč blagodejno vpliva tudi na kožo – tako pri zaužitju kot pri lokalni uporabi. 

Želel sem vedeti, katera zelišča naj iščem, ko iščem koristi za polt, zato sem seveda vprašal zeliščarja. Spodaj odkrijte moje ugotovitve:

Korenina repinca

Po mnenju medicinskega zeliščarja Julie Williams , ustanovitelj blagovne znamke naravne nege kože Leaf Ljudje , s korenino repinca ne boste nikoli zgrešili.

Pri lokalni uporabi lahko peptidi v korenini repinca pomagajo pri uravnavanju proizvodnje sebuma in tudi pomagajo čim bolj zmanjša škodljive bakterije 1 ki povzročajo izbruhe, zaradi česar je odlična sestavina za kožo, nagnjeno k aknam. 

Ko se zaužije v čaju, lahko korenina repinca pomaga podpirati jetra in splošno razstrupljanje telesa, pravi Williams, kar lahko pomaga spodbuditi sijočo kožo kot pozitivno verižno reakcijo. Zelišče je tudi poln antioksidantov 2 , ki pomagajo zaščititi kožo pred oksidativni stres . 

Kje ga najti

preslica

Drugo zelišče, po katerem poseže Williams, je mogočna preslica. Ta rastlina je znana po vsebnost mineralov silicijevega dioksida 3 , ki je eden od gradniki za optimalno sintezo kolagena 4 v koži. 

Zakaj je kolagen tako pomemben? No, brez kolagena in elastina vaša koža ne bi bila tako tesno povezana. Kolagen v vaši koži se začne zmanjševati za približno 1 % vsako leto, ko dosežete srednjih 20 let 5 ; torej, zakaj toliko aktualnih formul in kožni dodatki osredotočite se na podporo kolagena. 

Torej, če želite izboljšati svojo igro kolagena (beri: podpreti kolagen, ki ga vaša koža že ima), razmislite o dodajanju njivske preslice mešanici lokalno ali s čajem.

Kje ga najti

Cvet rdeče detelje

Končno imamo cvet rdeče detelje. Ti cvetovi so bogati z izoflavoni, za katere se je izkazalo, da pri lokalni uporabi povečajo debelino kože in olajšajo videz drobnih gubic 6 . 

Pri zaužitju se izoflavoni prav tako izkazali za pomoč pri simptomih menopavze 7 kot vročinski utripi, kot tudi podporo zdravje srca in ožilja 8 . 

Če vam ni do čaja, lahko te cvetove celo zaužijete kot okras juh in solat, pravi Williams. 

Kje ga najti

Opomba o zeliščih

Kot pri vsakem dodatku, zeliščnem ali drugem, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, preden se odločite za nov izdelek. Nekatera zelišča imajo lahko močne koristi, vendar lahko vplivajo na nekatera zdravila, zato je vedno najbolje, da se še enkrat posvetujete s svojim zdravnikom, če ste zaskrbljeni. 

Odvoz

Korenina repinca, njivska preslica in cvet rdeče detelje lahko pomagajo pri ohranjanju zdrave, sijoče polti, če jih uporabljate lokalno ali zaužijete s čajem. Optimalno zdravje kože navsezadnje zahteva pristop od znotraj navzven. Tako kot pri drugih rastlinskih izdelkih za nego kože, poskrbite, da vedno testirate lokalne izdelke, da preverite, ali so alergični. in tukaj najdete več nasvetov za sijočo kožo .

marec 1. znak