3 razlogi, zakaj je vitamin C sestavina A+ za staranje kože
V krogih za nego kože veliko najsodobnejših sestavin kroži skozi svoj čas v središču pozornosti in postane 'trendovsko' na družbenih medijih ( CoQ10 , gledamo vas!). In potem so tu še preizkušene in resnične sestavine, ki so vedno veljale za vesolje. Vitamin C spada med slednje. Klasični antioksidant si je prislužil stalno mesto v številnih izdelkih za nego kože in za zelo, zelo dobri razlogi .
Pogosto ljudje kupijo izdelek za nego kože za eno samo korist. Posvetlitev kože , na primer, je pogosto označen kot trofejna prednost lokalni vitamin C , kot je natisnjen na sprednji strani etiket izdelkov, uporabljen v marketinških oglasih itd. Vendar pa obstaja veliko več razlogov, da posežete po tem antioksidantu, kot si mislite.
3 manj znane prednosti vitamina C pri negi kože.
Tukaj je nekaj manj znanih prednosti vključitve vitamina C v vašo rutino – v peroralni ali lokalni obliki:
Oglaševanje Ta oglas je prikazan z uporabo vsebine tretjih oseb in ne nadzorujemo njegovih funkcij za ljudi s posebnimi potrebami.
1. Pomaga v boju proti prostim radikalom zaradi UV žarkov.
Medtem ko vitamin C ne bo zaščitil kože na enak način krema za sončenje ne, lokalni serumi in kreme s slavnim antioksidantom še vedno igrajo vlogo pri ohranjanju zdrave kože na celični ravni. To je zato, ker izpostavljenost kože UV-žarkom ustvarja proste radikale, ki lahko sprožijo verižno reakcijo, ki lahko povzroči motnje v normalnem delovanju celic.
3. julij zodiakalno znamenje
Ko je koža prevedena v podaljšano stanje oksidativni stres (zaradi prostih radikalov) lahko temu sledi fizično staranje kože (pomislite na povešenost, drobne gubice itd.). Na srečo antioksidativne lastnosti vitamina C delujejo tako, da omejujejo učinke prostih radikalov in tako igrajo pomembno vlogo pri preprečevanju znaki staranja kože sprožijo UV žarki.
Še enkrat, vitamin C nikakor ne bo nadomestil vaše zaščite pred soncem. Če rečem, je serum z vitaminom C vreden korak, da ga podložite pojdi na SPF vsako jutro.
dva. Podpira sintezo kolagena.
Dejstvo: Vaše telo ne more učinkovito proizvajati kolagena brez vitamina C. 'Vitamin C je ključni kofaktor v sinteza kolagena in elastina , [ki pomaga] dati vaši koži ta napet in mladosten videz,'* dermatolog z dvojnim certifikatom Keira Barr, dr. , je nekoč povedal mbg.
Iz tega razloga bi morali dati prednost tudi zaužitju vitamina C, da bi podprli lastno proizvodnjo kolagena in optimizirali vse kolagenske dodatke, ki jih morda jemljete.* Še več, vaše telo naravno ne proizvaja vitamina C , zato ga moramo zaužiti vsak dan, da dosežemo naše prehranske potrebe.
3. Spodbuja zdrav vnetni odziv.
Kot smo že omenili, serumi z vitaminom C pomagajo preprečiti prostim radikalom, da povzročijo oksidativni stres na koži. To pa pomaga zaščititi pred draženjem, ki ga povzročajo ti prosti radikali. Medtem ko je vitamin C morda odlična možnost za podporo mirne kože (zahvaljujoč njegovi sposobnosti podpiranja vnetnega ravnovesja), ne bo najboljša sestavina za penjenje, če je vaša koža še posebej reaktivna. Namesto tega si oglejte sestavine, ki podpirajo bariero kot so ceramidi, peptidi in hialuronska kislina .
In tako kot hidracije kože je pomembno, da se vitamina C lotimo od znotraj in zunaj. Lokalni serumi z vitaminom C imajo nešteto koristi, kot ste prebrali zgoraj, vendar ima zaužitje ustreznih količin vitamina C dolg seznam drugih koristi za celotno telo. Če niste prepričani, ali zaužijete dovolj vitamina C (spoiler: Verjetno nisi ), boste morda želeli razmisliti o tem, da preverite svoje ravni in jih morebiti preučite visokokakovostni dodatki vitamina C za zagotovitev dnevnega vnosa vitamina C.*
Odvoz.
Sestavine za nego kože, kot je vitamin C, se pogosto širijo po družbenih omrežjih brez posebnega konteksta, kljub njegovemu statusu glavne sestavine. Poleg živahnih posvetlitvenih učinkov vitamin C služi tudi za zaščito kože pred oksidativnim stresom, podpira sintezo kolagena in podpira vnetni odziv vaše kože. In ne pozabite: serumi z vitaminom C so odličen dodatek k vsaki rutini nege kože, vendar dnevno uživanje vitamina C je prav tako ključnega pomena .*
Če ste noseči, dojite ali jemljete zdravila, se pred začetkom jemanja dodatkov posvetujte s svojim zdravnikom. Vedno je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, ko razmišljate o tem, kateri dodatki so pravi za vas.Delite S Prijatelji:
