3 šokantne koristi, za katere ne boste verjeli, da jih prinaša vaš dodatek omega-3
Če menite, da je uživanje rib dobro samo za zdravje srca in ožilja, imamo za vas nekaj razburljivih novic. Omega-3 maščobne kisline nas še naprej presenečajo (na najboljši način) s svojim širokim in celovitim obsegom koristi za zdravje.
133 angelsko število ljubezen
Tukaj smo razkrili tri nepričakovane (in malo znane) ugodnosti, zaradi katerih boste brskali po spletu kakovosten dodatek omega-3 v trenutku.
1. Izboljša in ščiti kožo.
Čeprav dodatki omega-3 niso ravno znani po svojih koristih za zdravje kože, se je izkazalo, da so maščobne kisline omega-3 lahko zelo koristne podpiranje različnih vidikov zdravja kože .* Ljubitelji lepote pripisujejo tem zdravim maščobam zasluge, da kožo ohranjajo prožno in navlaženo – zahvaljujoč njihovi vlogi pri ohranjanju celovitosti zunanje plasti kože, ki pomaga ohranjati hidracijo in ven okoljske toksine.*
In znanost podpira te trditve: A Znanstveni pregled 2020 ugotovili, da dodatki omega-3 pomagajo podpirati zdrav vnetni odziv kože in zagotavljajo fotozaščito.*
Ali lahko preprosto jejte več lososa ves teden, da izkoristite te koristi za zdravje kože? Ja, seveda - vendar glede na to, koliko Američani so neuspešni da dosežete priporočeno količino dveh mastnih rib vsak teden ( po Ameriškem združenju za srce ), dodatek omega-3 je veliko enostavnejši in učinkovitejši način za povečanje vnosa omega-3 iz dneva v dan.
Oglaševanje Ta oglas je prikazan z uporabo vsebine tretjih oseb in ne nadzorujemo njegovih funkcij za ljudi s posebnimi potrebami.dva. Podpira dolgoživost vida.
Čeprav je zdravje oči nekaj, o čemer večina ljudi ne razmišlja, naš vse bolj digitalni svet povzroča nešteto skrbi za vid, s katerimi se bomo ukvarjali še generacije, ki prihajajo. Ne glede na to, ali imate opravka s suhost oči ali imate pomisleke glede svojega dolgoživost vida , lahko pomaga kakovosten dodatek omega-3.*
15. junij horoskop
Po mnenju a 2019 metaanaliza iz revije Roženica , lahko dodatki omega-3 bistveno izboljšajo vlažnost in poskrbijo, da so vaše oči dobro podmazane.* To je zato, ker maščobne kisline omega-3 pomagajo obnoviti in vzdrževati solzni film, da zaščiti vaše oči (na primer, ko ves dan strmite v zaslone ).*
DHA ima tudi nevroprotektivna delovanja za katere je bilo ugotovljeno, da podpirajo celovitost in delovanje mrežnice (tj. pomagajo nam jasno videti) – zato poskrbite, da vaš dodatek omega-3 vsebuje morske omega-3 maščobne kisline EPA in DHA, da izkoristite zdrave maščobe. celoten nabor prednosti za vid .*
3. Pomaga pri uravnoteženju in podpira zdravo razpoloženje.
Torej jemljete dnevni dodatek omega-3. Vaša koža žari. Tvoje oči se svetijo. Kaj bi lahko naredilo ta dodatek še bolj prepričljiv? Dve besedi: dvig razpoloženja.
Dokazi kažejo, da nizke ravni omega-3 lahko pomembno vplivajo na dopaminski sistem možganov in po mnenju a 2019 študija iz Translacijska psihiatrija morske omega-3 maščobne kisline EPA je dokazala sposobnost povečanja ključnih nevrotransmiterjev za dvig razpoloženja v možganih (zlasti serotonin in dopamin).*
prevod? Zdrav odmerek teh zdravih maščob lahko spodbudi čudovito izboljšanje razpoloženja. (Prijavite nas!)
Oglaševanje Ta oglas je prikazan z uporabo vsebine tretjih oseb in ne nadzorujemo njegovih funkcij za ljudi s posebnimi potrebami.Odvoz.
Vedeli smo, da so omega-3 ključnega pomena za zdravje srca in podporo sklepov, vendar nas njihov širok razpon nepričakovanih koristi za zdravje še naprej šokira (na najboljši možni način!).* Če iščete prožno kožo, izboljšano ostrino vida, ali ravnovesje razpoloženja, morda je čas, da dodate omega-3 dodatek vašemu dnevnemu režimu.*
4. september zodiak
Za vrhunsko dopolnilo ribjega olja, ki je trajnostno pridobljeno in vsebuje 1500 miligramov EPA in DHA (spet maščobne kisline omega-3, pridobljene iz morja, ki igrajo pomembno vlogo pri tu naštetih ugodnostih – zlasti za zdravje vida in podporo razpoloženju) ter organsko limonino olje in rožmarin, razmislite o mbg-ju omega-3 moč + za vaše dnevne potrebe po dodatkih omega-3!*
Če ste noseči, dojite ali jemljete zdravila, se pred začetkom jemanja dodatkov posvetujte s svojim zdravnikom. Vedno je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, ko razmišljate o tem, kateri dodatki so pravi za vas.
Delite S Prijatelji:
