4 nasveti za sprostitev vaše ustvarjalnosti, ki jih navdihuje energija boginje

Oktober je mesec, ko v Indiji praznujejo Navaratri, ki je praznovanje boginje v vseh njenih oblikah in moči. Božanska ženska energija teče skozi vsakega od nas (ne glede na spol) in je povezana z nelinearnim, kreativnim shakti moč, naše intuitivne in strastne vidike v nas.

Vsak od nas lahko namenoma izkoristi to energijo, da poveča ustvarjalnost, produktivnost in nenavadno razmišljanje. In za to se nam ni treba zelo truditi, da bi karkoli spremenili v svojih rutinah. Namesto tega lahko svojo pozornost usmerimo na božansko žensko energijo medtem teče skupaj z našimi dnevi kot običajno. Tukaj je nekaj praktičnih nasvetov za začetek:

Ustvarite prostor za spontanost.

Razmislite o figuri Durge, ki ima osem rok. Vsaka njena roka ima orožje, ki ga je mogoče uporabiti v vsaki trenutni situaciji, kar odraža njeno izjemno iznajdljivost. Včasih je za pridobitev znanja potrebna knjiga, včasih pa je potreben meč, da se preseče prav do resnice.

Na podoben način se lahko vaše 'orožje' spreminja skozi dan. Morda so videti kot pisanje nove poslovne ideje, telefoniranje s strankami, odpeljevanje otroka v park, poslušanje podcasta, kuhanje obroka ali odgovarjanje na e-pošto. Ker se lahko vi in ​​samo vi uglasite s svojo dinamično spreminjajočo se energijo, je dobro, da pustite nekaj prostora za premikanje, da se odločite, katera dejanja je treba izvesti kdaj. Morda niste v prostoru za pisanje, ste pa v prostoru za razstreljevanje e-poštnih sporočil, usmerjenih v podrobnosti. Ali pa ste se morda danes zjutraj počutili poklicane, da odložite klice Zoom do takrat, ko posnamete podcast.

Ko se premikamo in vrtimo v skladu z energijo, ustvarjamo magijo. To odraža modrost božanske ženske. In to se celo ujema s sodobnimi raziskavami kulture podjetja, ki to kažejo prilagodljivost ustvarja delovna okolja, usmerjena v rezultate. Ta bolj prost način dela podpira tudi vašo naravno ustvarjalnost, tako da vaše najboljše, najbolj ustvarjalne ideje prihajajo iz vas.

marec 1. zodiakalno znamenje

Praktično gledano raziskava Svetovnega gospodarskega foruma ugotavlja, da bo ustvarjalnost postala ena od vrhunske veščine delavci bodo morali v prihodnosti uspevati. Ne skrbi – v tebi je! Potrebujete samo prostor, da vaš ustvarjalni genij zasije v svetu.

V svoj dan vnesite več mehkobe in nežnosti.

Prevečkrat se ujamemo v vrvež in otrdimo. Naša ramena se lahko napnejo, ko primemo volan skozi promet; naš glas lahko postane ostrejši, ko naš otrok ignorira naše navodilo, naj spet pospravi. Toda v svetu, kjer je veliko vsiljivosti, Bhagavad Gita , starodavno indijsko besedilo, nas uči, da je ena od 26 najpomembnejših lastnosti, ki jih je treba razviti, nežnost ( mardavam ).

Če ostanete mehki in tekoči, lahko bolje komunicirate, sodelujete z drugimi in se dvignete do vsakega trenutka z milostjo in ljubeznijo. Ta nežnost, ki jo zaznamuje božanska ženstvenost (poleg ostresti, ki jo lahko včasih tudi pokličemo), je izjemno močna.

Nekajkrat globoko vdihnite, ko se zavedate, da ste se na nek način zaostrili, in preizkusite to prakso iz moje nove knjige, Ste več, kot mislite, da ste , parafrazirana različica tehnike velikega guruja joge Paramahanse Yoganande:

• Stisnite ramena in pesti, ko vdihnete skozi nos in štejte do 6.
• Nato počasi sprostite napetost in dvakrat izdihnite iz ust ( huh, hah ).
• Predstavljajte si, da vsa napetost zapušča vaše telo in um ter vas ponovno umerja v vaš miren, miren center. Počutite se usklajeno z ljubečo, nežno božansko ženskostjo v sebi.
• Bodite pozorni na kakovost svojega govora, ko greste skozi dan. Med govorjenjem ostanite povezani s svojim srcem, kar zagotovo opazijo tudi drugi. Če se vam zdi, da ste pregrobi, namenoma ublažite svoj govor.

Zaupajte se svoji intuiciji, ko se odločate, katera živila ter sezonska zelišča in začimbe boste jedli.

S svojo intuicijo in ustvarjalnim duhom začutite, katera zelenjava vas kliče na kmečki tržnici ali ali vas privlači vroča juha ali solata.

Ajurveda nas uči, da nekatere pomembne začimbe v jeseni vključujejo kurkuma, črni poper , kardamom, cimet, nageljnove žbice, kumina, ingver in muškatni orešček. The sakralna (Svadhistana) čakra upravlja našo ustvarjalnost in je povezana z elementom vode. Poskusite vključiti sočno surovo sadje, kokosovo vodo ter oranžno zelenjavo in sadje (kot so pomaranče, pomarančne paprike in sladki krompir), da nahranite to energijsko središče.

Bodite bolj sprejemljivi.

Božanska ženska je brezpogojno ljubeča in odpuščajoča ter si prizadeva videti Svetlobo v vseh bitjih. Presojanje je morda navada, ki jo imate, vendar ni nujno, da ostane. Pravzaprav, študije so pokazale da nepotrebno obsojanje poveča raven stresa in tesnobe – glavni oviri za ustvarjalnost. Preprosto se odločite, da boste manj obsojajoča oseba. Z energijo, besedami in dejanji si prizadevajte biti prijazni in sprejemljivi do vseh, ki vam pridejo na pot.