Štiri duhovne namere Deepak Chopra živi
Ko duhovna ikona, najbolje prodajani avtor in mbg kolektivni član Deepak Chopra, dr. , ki smo se ustavili v naši pisarni in posneli podcast lifeinflux v začetku tega leta, smo vedeli, da nas čaka priboljšek. Sledilo je več kot eno uro razmišljanj o tem, kaj naredi izpolnjujoče, duševno življenje - majhni koraki, ki jih lahko naredimo vsak dan, da postanemo bolj prisotni in mirni v svojih telesih. Tu navajamo enega najpomembnejših točk našega pogovora, ko se je Chopra potopil v štiri namene, ki vodijo vsako njegovo dejanje.V življenju sem ugotovil, da so to štirje nameni, za katere si moram prizadevati. Zagotavljam vam, da če se jim boste držali, se bo vse ostalo postavilo na svoje mesto tudi za vas:
1. Veselo, energično telo.
Prvo je veselo, energično telo, zato svojega telesa ne storim ničesar. Ukvarjam se z jogo, jem rastlinsko prehrano in hodim 10.000 korakov na dan. Izogibajte se toksinom: to pomeni strupeno okolje, pa tudi strupene ljudi in strupena delovna mesta - vse, kar v telo vnaša bolezni.
Oglas2. Ljubeče, sočutno srce.
Drugo je ljubeče, sočutno srce. Vsi si želijo ljubezni. Vse, kar morate storiti, je vaditi štiri A: pozornost (bodite dober poslušalec), sprejemanje (ne poskušajte spreminjati ljudi, razen če od vas ne želijo nasveta), hvaležnost (opazite druge za dobro, ki ga počnejo), naklonjenost ( skrb za druge). Če delate te stvari, se bodo ljudje v vaši bližini počutili dobro in tudi v svojem telesu.
3. Miren, pozoren um.
Tretji je odsevni, tih, buden um. Upoštevajte, da nisem rekel pozitivnega mišljenja. Pozitiven um je lahko zelo turbulenten in poznam veliko ljudi, ki so nadvse pozitivni. Zame je to skoraj druga vrsta stresa. Toda miren um je zelo zanimiv: ko je vaš um odseven in buden, vi imeti dostop do intuicije , ustvarjalnost, vizija in domišljija. Prave stvari pridejo do vas ob pravem trenutku brez kakršnega koli pričakovanja ali obžalovanja. Vaše življenje je nekako vase stanje pretoka ker je tvoj um tih.
4. Lahkotnost bivanja.
Zadnji korak je lahkotnost bivanja, ki v resnici živi brez upora, pričakovanja in obžalovanja, samo ta trenutek. Živo je. To je najvišja izkušnja, ki jo lahko doživiš, saj s to lahkotnostjo bivanja pride tisto, kar ljudje imenujejo pretok, vrhunske izkušnje, preseganje ... predaja skrivnosti. Navsezadnje je vse skrivnost. Za naš obstoj ali zavest o obstoju ni nobene razlage. Za vas in mene tukaj trenutno ni nobene razlage, ker za Vesolje ni nobene razlage. Noter ni; ni brez. Samo ti si kot ti. Ostalo je zgodba.
S to logiko najprej opredeljujem uspeh kot postopno uresničevanje vrednih ciljev - ciljev, ki bodo prinesli srečo in veselje vam in drugim. Drugič, to je sposobnost ljubiti in najti sočutje. Tretjič, odkriti je, kdo v resnici si. Večina ljudi ne more odgovoriti na preprosto vprašanje: 'Kdo sem?' Dajo vam svoje ime, kar je še en konstrukt. Vsakdo vas lahko imenuje karkoli. Če pa želite več namena, izpolnitve in optimalnega zdravja, morate živeti po teh načelih in se naravnati na globljo raven.
Celotno epizodo si oglejte tukaj! (In psst ... ne pozabite se naročiti na naš podcast v iTunes, Google Play , ali Stitcher in se prijavite za naše glasilo podcastov.)
najboljša delovna mesta za knjižnice
In ali želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.
Delite S Prijatelji:
