5-minutna masaža lasišča strokovnjaka, da olajša napetost kjer koli in kadar koli

Pogosto, ko ljudje govorijo 'samooskrba' v lepoti , Vključuje nekakšen nakup-masko, šminko, svetel nov lak za nohte-, vendar samooskrbe ni treba, da pride do stroškov. O tem smo se pogovarjali: samooskrba je nekaj, kar počnete, ne nekaj, kar kupite. Vendar pa s številnimi lepotnimi in samooskrgimi rituali resnično potrebujete prave predmete, da jih naredite. (Potrebujete kamen za gua sha, na primer potrebujete izdelke za noč maskiranja.)

Vendar obstaja ena lepotna rutina samooskrbe, za katero ne potrebujete ničesar: masaža lasišča. Tukaj je ene Oh-Eacy petminutna masaža lasišča, ki jo lahko naredite kadarkoli in kjer koli, in ne le s konicami prstov. 

Enostavna masaža lasišča brez fuss

Slavni barvirist in ustanovitelj njegove istoimenske blagovne znamke Christophe Robin Priporoča, da vsi redno masirajo lasišče in ugotavljajo, da lahko olajša napetost lasišča, spodbuja rast las in poveča svoje razpoloženje (več o prednostih masaža lasišča , tukaj - verjeli nam, da je v tem ritualu veliko rad).

Po Robinovih besedah ​​ti pločevinka Začnite tako, da rahlo navlažite blazinice prstov z oljem - vendar, če ne želite dušiti korenin ali preprosto nimate pri roki, brez skrbi: to je povsem mogoče olje ali izdelek. Če se odločite za uporabo olja, lahko absolutno najdete Možnosti v vaši kuhinji ; Priporoča olje Jojoba ali sladkega mandlja. 

17. januar znak

Najprej nasvete glavo naprej, da bo kri pretakala na lasišče. (Ali lezite na posteljo in pustite, da glava visi ob strani.) Postavite glavo nazaj in sledite Robinovim štirim korakom:

• Začenši na vrhu glave, s prsti se spustite navzdol in pritiskate, da boste lahko kožo začutili celotno pot navzdol. Medtem ko to počnete, se vedno izogibajte uporabi nohtov, da se ne praskate sami. To naredite s čela do zadaj.
• Nato položite prste na vsako stran lasišča in drgnite naokoli v krožnih gibih. Prav tako lahko naredite te majhne krožne gibe okoli las.
• Rahlo tapnite - kot da igrate klavir - vse nad glavo. Spet ne zanemarjajte lase.
• Za zadnji korak vzemite majhne odseke las in nežno potegnite navzven.

Končni nasvet? 'Uživajte in bodite v trenutku,' pravi.

Odvzem

Samooskrba ne potrebuje stvari-niti za to zadevo ne skrbi za lasišče. Ta masaža lasišča, ki jo je odobril strokovnjak, lahko pomaga olajšati napetost v najbolj stresnih časih.