5 najboljših dodatkov za redčenje las leta 2023 + sestavine, ki jih morate iskati*

Redčenje las se zgodi večini ljudi na neki točki v življenju: Raziskave kažejo približno 80 odstotkov moških občuti redčenje in skoraj polovica žensk občuti spremembe v gostoti las.

Lahko se pojavi zaradi starosti, vsakodnevnega stresa, prehranskih težav ali kombinacije več sprožilcev. Prav tako se razlikuje, kako se kaže. Pri nekaterih je lokaliziran okoli lasišča ali dela; za druge (običajno moške) je na temenu rastoča lisa; nekateri pa samo opazijo, da so njihovi lasje sčasoma manj polni. Ne glede na to, kaj ga povzroča ali kako se pojavi, je nekaj gotovo: moteče je opaziti.

Glede na to, da sta rast (in izpadanje) las zapletena in večfaktorska, ljudi spodbujamo k širokemu pristopu k negi las in lasišča. Vaše najboljše možnosti za zdravo rast las so, če k temu pristopite z vseh zornih kotov.

To lahko vključuje topike za rast las (npr serumi in šamponi ), življenjske navade (obvladovanje stresa in higiena spanja , na primer), prehranske potrebe (ki bodo edinstvene za osebo) in ciljno usmerjena dopolnila.*

Glede dodatkov – zbrali smo najboljše možnosti za redčenje las.

Najboljši dodatki za redčenje las

Najboljši multivitamin: Metagenics PhytoMulti z železom

Prednosti

• Vključuje več antioksidantov (kot sta vitamin C in resveratrol), ki blagodejno vplivajo tudi na kožo*

Slabosti

• Dolg seznam 'drugih' sestavin

Premisleki:

Od:

O tem ena tretjina Američanov vzemi a multivitaminsko ali multimineralno dopolnilo , zato je razumno domnevati, da bi ljudje, ki imajo tanjše lase, želeli najti možnost, ki bi lahko pomagala podpirati zdravo rast las – poleg številnih drugih prednosti multi . Ta formula vsebuje 18 mg železa, ki je eden najpomembnejših mineralov za lase. Zaokrožen je z več kot 20 bistvenimi vitamini in minerali, kot so vitamini C, D, E in biotin, ki blagodejno vplivajo na lase in celotno telo.*

O tem ena tretjina Američanov vzemi a multivitaminsko ali multimineralno dopolnilo , zato je razumno domnevati, da bi ljudje, ki imajo tanjše lase, želeli najti možnost, ki bi lahko pomagala podpirati zdravo rast las – poleg številnih drugih prednosti multi . Ta formula vsebuje 18 mg železa, ki je eden najpomembnejših mineralov za lase. Zaokrožen je z več kot 20 bistvenimi vitamini in minerali, kot so vitamini C, D, E in biotin, ki blagodejno vplivajo na lase in celotno telo.*

Najboljši kolagen: mindbodygreen beauty & gut kolagen+

Prednosti

• Vsebuje prolin, glicin, lizin in arginin, ki so nekatere najpomembnejših aminokislin za keratinsko ličenje.

Slabosti

• Ni vegansko

Premisleki:

Od:

to kolagen v prahu vsebuje robusten izbor hranil, ki lahko podpirajo vaše splošne lepotne cilje, vključno z lasmi. Formula se začne z osnovo 17,7 gramov kolagenskih peptidov. Medtem ko kolagen ni prisoten v samih laseh, so kolagenski peptidi sestavljeni iz aminokislin – gradnikov beljakovin. Ker so lasje sestavljeni iz beljakovine keratina, lahko izboljšanje oskrbe z aminokislinami dolgoročno podpira proizvodnjo keratina. Formula je zaokrožena z vitamin C in E (pomembna za zdravje las sama po sebi), hialuronska kislina (koristi za zdravje lasišča), biotin, L-glutamin, kurkuma in sulforafan glukozinolat (za antioksidativno podporo).*

25. april znak

to kolagen v prahu vsebuje robusten izbor hranil, ki lahko podpirajo vaše splošne lepotne cilje, vključno z lasmi. Formula se začne z osnovo 17,7 gramov kolagenskih peptidov. Medtem ko kolagen ni prisoten v samih laseh, so kolagenski peptidi sestavljeni iz aminokislin – gradnikov beljakovin. Ker so lasje sestavljeni iz beljakovine keratina, lahko izboljšanje oskrbe z aminokislinami dolgoročno podpira proizvodnjo keratina. Formula je zaokrožena z vitamin C in E (pomembna za zdravje las sama po sebi), hialuronska kislina (koristi za zdravje lasišča), biotin, L-glutamin, kurkuma in sulforafan glukozinolat (za antioksidativno podporo).*

Najboljši biotin: Designs for Health HSN Complex

Prednosti

• Okus limone
• Močan izbor hranilnih snovi, ki podpirajo lase, kožo in nohte*

Slabosti

• Ni vegansko
• Vsebuje školjke
• Vsebuje izvleček stevije, če se temu izogibate

Premisleki:

Ta lepotilna mešanica združuje več hranil, za katere je znano, da pomagajo lasem, koži in nohtom. Vitamin C je močan antioksidant, ki podpira proizvodnjo kolagena, biotin je vitamin B, ki podpira zdravje las, aloe vera lahko hidrira kožo, silicijev dioksid pa lahko okrepi lase. Vse to je dodano v osnovo 5 gramov kolagena, ki, kot smo omenili, oskrbuje telo z aminokislinami.*

Ta lepotilna mešanica združuje več hranil, za katere je znano, da pomagajo lasem, koži in nohtom. Vitamin C je močan antioksidant, ki podpira proizvodnjo kolagena, biotin je vitamin B, ki podpira zdravje las, aloe vera lahko hidrira kožo, silicijev dioksid pa lahko okrepi lase. Vse to je dodano v osnovo 5 gramov kolagena, ki, kot smo omenili, oskrbuje telo z aminokislinami.*

Najboljša kapsula: Nutrafol Women's Balance

Prednosti

• Lahko tudi izboljša gostoto trepalnic in obrvi*
• Dve formuli, prilagojeni potrebam moških in žensk

Slabosti

• To je predvsem dodatek za lase, če iščete lepotni dodatek, ki vpliva tudi na kožo, nohte in splošno zdravje.
• drago

Premisleki:

Od:

Za tiste, ki doživljajo opazno izgubo, je ta formula zasnovana posebej za obravnavanje več temeljnih vzrokov redčenje las za ženske . ​​Prvi način je prek hormonov: vsebuje žagasto palmo, ki lahko pomaga zmanjšati DHT v telesu (hormon, ki skrči lasni mešiček, kar povzroči tanjše pramene in manjšo gostoto). Poleg tega cilja na dnevni stres s pomirjevalnimi adaptogeni, nevtralizira proste radikale z antioksidanti in zagotavlja aminokislinsko podporo z morskim kolagenom. Za moške pa blagovne znamke Hairline Defender je tudi vrhunska.*

Za tiste, ki doživljajo opazno izgubo, je ta formula zasnovana posebej za obravnavanje več temeljnih vzrokov redčenje las za ženske . ​​Prvi način je prek hormonov: vsebuje žagasto palmo, ki lahko pomaga zmanjšati DHT v telesu (hormon, ki skrči lasni mešiček, kar povzroči tanjše pramene in manjšo gostoto). Poleg tega cilja na dnevni stres s pomirjevalnimi adaptogeni, nevtralizira proste radikale z antioksidanti in zagotavlja aminokislinsko podporo z morskim kolagenom. Za moške pa blagovne znamke Hairline Defender je tudi vrhunska.*

Najboljši veganski: Divi To The Roots

Prednosti

• Znamka izdeluje tudi aktualne izdelke za popolno rutino
• Veganska

Slabosti

• 4 kapsule na dan so lahko za nekatere ljudi veliko
• Ne navaja, ali je brez GSO

Premisleki:

Od:

Za tiste, ki se prehranjujejo vegansko, je to odlična možnost. Vsebuje robusten izbor vitaminov, mineralov in hranilnih snovi za pomoč pri rasti las: vitamin A, C, D, E, B12, biotin, pantotensko kislino, cink, selen in dva kompleksa za rast las, med drugimi hranili. Poleg tega ima posebno tehnologijo počasnega sproščanja, ki odloži sproščanje hranil, dokler ne dosežejo želenega cilja.*

Za tiste, ki se prehranjujejo vegansko, je to odlična možnost. Vsebuje robusten izbor vitaminov, mineralov in hranilnih snovi za pomoč pri rasti las: vitamin A, C, D, E, B12, biotin, pantotensko kislino, cink, selen in dva kompleksa za rast las, med drugimi hranili. Poleg tega ima posebno tehnologijo počasnega sproščanja, ki odloži sproščanje hranil, dokler ne dosežejo želenega cilja.*

Kako smo izbrali

Zdravje las

Te visokokakovostne dopolnilne formule zagotavljajo ciljno podporo in gradnike za močne in zdrave lase – od antioksidativne zaščite in proizvodnje celične energije do zagotavljanja gradnikov aminokislin, ki jih naše telo uporablja za izdelavo keratina.*

Multi-akcija

Dodatki v naši liniji vključujejo učinkovite količine različnih aktivnih sestavin. Ti kolagenski peptidi, vitamini, minerali, rastlinski materiali, aminokisline in druge edinstvene bioaktivne snovi so znanstveno podprti za številne ukrepe za podporo zdravju las.*

januar 16. zodiak

Osredotočenost na kakovost

Povzdigujemo blagovne znamke, ki dajejo prednost testiranju kakovosti, da zagotovimo učinkovitost in čistost formule, od začetnih materialov do končnih izdelkov. Zanašamo se na znanstveno podprte učinkovine in raje izključujemo poceni dodatke.

Trajnost

Slavimo blagovne znamke, ki jim je trajnost na prvem mestu. V ta namen uživamo v zelenih pobudah in certifikatih ter izdelkih, ki spoštujejo okolje z možnostmi recikliranja in okolju prijaznih embalaž, kot je steklo.

Sestavina, ki jo je treba iskati

Zgornji dodatki so odlična izbira – zato jih sploh priporočamo – toda če boste kdaj brskali po drugih dodatkih za lase, so to sestavine za iskanje :

• Železo. To je eden najbolj kritičnih mineralov za zdravje las. Kadar ga ljudem primanjkuje, telo dejansko vzame železo iz las, da ga ponovno uporabi drugje v telesu. To pomeni, da lahko pomanjkljivosti povzročijo redčenje gostote in bolj krhke, oslabljene pramene.*
• Kolagen ali keratin. Uporaba kolagenskih ali keratinskih peptidnih dodatkov pomeni, da telo oskrbujete z aminokislinami, gradniki beljakovin, kot so tisti, ki jih najdemo v vaših laseh. V idealnem primeru bo blagovna znamka delila profil aminokislin kolagena, ki se uporablja v dodatkih, da boste lahko preverili, kateri so prisotni. Za zdravje las so najpomembnejše aminokisline prolin, glicin, lizin in arginin.*
• Vitamin C in E . Vitamin C je koristen zaradi svoje vloge pri tem, kako telo absorbira železo. 'Vitamin C poveča absorpcijo železa, ki je eno najbolj kritičnih hranil za vaše lase,' certificirani triholog in ustanovitelj Napredna trihologija William Gaunitz, FWTS, pravi. Vitamin E podpira vitamin C, ima pa tudi nekaj drugih koristi za lase, npr podpira cirkulacijo . Ena študija je pokazala, da po osemmesečnem jemanju dodatkov vitamina E, udeleženci so imeli 34 odstotkov večjo rast las 1 . Poleg tega lahko oba delujeta kot antioksidanta, zmanjšata oksidativni stres in nevtralizirata proste radikale.*
• vitamin D . Podcenjen vitamin za rast las, vitamin D podpira sam lasni mešiček. In ko telo primanjkuje, boste morda opazili manjšo gostoto las. Na žalost so skoraj vsi Američani če ne zaužijete le 400 I.U. vitamina D iz vsakdanje prehrane, skoraj polovica pa izpolnjuje pogoje za klinično pomanjkanje vitamina D .*
• Biotin. Menijo, da biotin naravno spodbuja zdrava rast las ker sodeluje pri proizvodnji keratina, glavne sestavine las.*

Odvoz

Redčenje las se zgodi mnogim ljudem in čeprav lahko povzroči stisko ali nezavest, se tega ni treba sramovati. Niste sami! Dobra novica je, da obstaja veliko načinov za podporo zdrave rasti las. Priporočamo celostni pogled, ki upošteva dejstvo, da je rast las kompleksna. Če uporabite več modalitet, imate boljše možnosti za odpravo temeljnih vzrokov.

Želite več vpogledov v rast las? Oglejte si naše najljubše izdelki za rast las , ki vključuje široko paleto možnosti.