5 naravnih olj za svetlejšo in prožnejšo kožo – podprt urednik raziskav in lepote

Za tiste, ki si resno želijo prožno, sijočo kožo, je čas, da investirajo v dobro olje. Olja so tako spektakularna za kožo iz nekaj razlogov: Prvič, številne vrste lahko delujejo kot mehčala, kar pomeni, da mehčajo in obnavljajo kožo s stvarmi, kot so maščobne kisline, ceramidi in drugi lipidi. Imajo pa tudi okluzivne lastnosti, zato se usedejo na kožo in ustvarjajo oviro – ohranjajo vlažnost pod njo in pomagajo ščititi kožo pred okoljskimi stresorji. Nenazadnje so številna botanična olja polna antioksidativnih moči, ki bodo pomagale ublažiti oksidativni stres, zaščititi pred temnimi madeži in gladko teksturo.

Če vse to zveni kot lastnosti za nego kože, ki jih iščete, mi dovolite, da vas popeljem skozi nekaj svojih najljubših olj, ki jih lahko poiščete na seznamih sestavin.

Olje semen žafranike

Večina možnosti na trgu uporablja nekakšna bazna olja (še posebej, če formula uporablja esencialna olja ). Osnovna olja so ključnega pomena za formulo, saj zagotavljajo privlačno teksturo, stabilnost in pogosto sama po sebi nekaj koristi za nego kože. Vendar niso vsa nosilna olja enaka.

15. december nebesno znamenje

Eden mojih najljubših trenutno je olje iz semen žafranike. Lahko, svetleče olje ima izjemno visoko vsebnost esencialnih maščobnih kislin omega-6 maščobne kisline 1 (predstavlja približno 70% sestave olja). Raziskave kažejo, da so omega-6 maščobne kisline najbolj razširjene maščobne kisline v povrhnjici (zgornji plasti kože) in zato igrajo pomembno vlogo pri pregradni funkciji kože. 2 Poleg tega raziskave kažejo, da lahko omega-6 maščobne kisline pomagajo pri obvladovanju vnetij v več plasteh povrhnjice, kar lahko pomaga preprečiti znake prezgodnjega staranja, olajša razdraženost in suhost ter več.

vitamin E

Ta klasična sestavina za nego kože je v lipidih topen antioksidant (kar samo pomeni, da je antioksidant, ki deluje v oljih in ne v vodi.) Pravzaprav je najbolj razširjen v maščobi topen vitamin v koži 3 — zaradi česar je bistvenega pomena za ohranjanje zdravja kože.

Še posebej je uporabno za tiste z zrelo kožo. Vitamin E ima močne protivnetne lastnosti 4 na koži in lahko nevtralizira poškodbe prostih radikalov. Nedavni metapregled je pokazal, da lokalna uporaba lahko prepreči nastanek temnih lis 5 in ublažiti učinke fotopoškodbe (to sem izpostavil, ker 80 % znakov staranja je mogoče pripisati izpostavljenosti soncu 5 –zato je spopadanje s poškodbami zaradi sonca ena najdragocenejših stvari, ki jih lahko naredite za svojo kožo).

Olje semen moringe

To rastlinsko olje, bogato z maščobnimi kislinami in antioksidanti, je ena mojih najljubših možnosti. Olje semen moringe vsebuje veliko enkrat nenasičenih maščobne kisline , pri čemer je 70 % oleinske kisline. Ta specifična kombinacija je odlična za podporo pregradam, izboljša zadrževanje vode in celo ublaži drobne gubice.

Kar zadeva zadnjo točko, raziskave kažejo, da ima olje semen moringe izboljšano antioksidativne sposobnosti 6 , kar pomeni, da lahko pomaga pri obvladovanju poškodb kože zaradi prostih radikalov. Poškodbe zaradi prostih radikalov lahko povzročijo drobne gubice, pordelost in temne lise – na to pomislite kot na dvig številčnice v procesu staranja. Karkoli lahko naredite, da ga zmanjšate, je zelo koristno.

jan 6. zodiak

Skvalan

To olje je z leti postalo zelo priljubljeno, saj je možnosti rastlinskega izvora vse več. Skvalen (je nehidrogeniran bratranec) naravno proizvaja telo in se dejansko nahaja v sebumu vaše kože! Tukaj igra ključno vlogo pri ohranjanju kondicionirane in zaščitene kože. Vendar se proizvodnja skvalena sčasoma naravno zmanjša.

tehtnica dečka samica

Pri lokalni uporabi, skvalan (upoštevajte 'a'; ta različica je hidrogenirana in bolj stabilna), lahko pomaga obnoviti lipide v koži, pomaga pri barierni funkciji in povrne živahnost.

Ovseno olje

Absolutno zvezdniško olje za občutljivo kožo, ovseno olje je lipidna komponenta iz rastline oves. (Njegova bolj znana sorodnica, koloidna ovsena kaša, je pridobljena iz iste rastline in je dejansko sredstvo za zaščito kože, ki ga je odobrila FDA!)

Olje je polno maščobnih kislin, kot je omega-6, o kateri smo razpravljali prej, toda tisto, zaradi česar je posebno, je njegova potencialna vloga pri proizvodnji ceramidov. Raziskave kažejo, da je znano, da ovseno olje povečati raven ceramida v koži 7 , ki pomagajo ohranjati kožne celice skupaj. Ceramidi so lipidi, ki jih najdemo v najbolj oddaljenih plasteh kože – in so temeljni zanjo pregradna funkcija .

Poleg tega lahko pomaga tudi pri obvladovanju znakov občutljivosti, kot je pomiritev srbenja, zmanjšanje vnetja in pomoč pri zmanjšati rdečico .