5 ritualov, ki bodo okrepili vaše zdravje in hkrati pomagali planetu

Ljudje nismo ločeni od ostalih vrst na Zemlji. Flora, favna, prerije, potoki ... cikli in vzorci našega planeta globoko vplivajo na naše načine bivanja. Ko imamo dober odnos z Zemljo, razvijemo boljši odnos s seboj.

Da bi to dokazali, je raziskava pokazala, da jemanje samo 20 minut za povezovanje z naravo 1 lahko pomaga znižati raven stresnega hormona. Vse več podatkov dokazuje, da preživljanje časa v naravi podpira naše splošno duševno in fizično zdravje.

Hkrati opažamo, da najbolj biotsko raznovrstna okolja vsebujejo najčistejši zrak, vodo, prst in hrano. To je zato, ker lahko različne naravne spojine sodelujejo pri zdravljenju lastnih ekosistemov.

Tudi ljudje igrajo pri tem vlogo: človeško posredovanje lahko dramatično pospeši transformacijo. Verjamem, da je procese, ki lahko trajajo na stotine, če ne na tisoče let, mogoče posnemati in pospešiti s človeško pomočjo, tako da lahko naš planet uspeva.

Planet se zanaša na nas, tako kot se mi zanašamo nanj.

S popravljanjem lastnih sistemov, sosesk in vasi lahko opazujemo čudežno preobrazbo narave v nas in okoli nas. Preizkusite te rituale, da napolnite svoje telo – in planet – hkrati.

Prizemljite se (dobesedno)

Prizemljitev je obred, s katerim bosih nog postavite na Zemljo za daljše časovno obdobje. ozemljitev, znan tudi kot ozemljitev , omogoča ljudem, da svoja telesa neposredno povežejo z Zemljo. Skozi zgodovino so staroselci govorili o zdravilnih energijah našega planeta. En dobro zabeležen primer tega je v Tradicionalna kitajska medicina . The izraz 'qi' se nanaša na življenjsko silo v nas in povsod okoli nas. Ko se neposredno povežemo z Zemljo, se bolje počutimo in vzpostavimo globljo povezavo z našim planetom.

Pridelajte svojo hrano

Pridelava lastne zdrave, organske hrane vam lahko pomaga prispevati k lokaliziranim prehranskim gospodarstvom, podpirati zemljo in najti občutek miru. Vrtnarjenje do podpirajo biotsko raznovrstnost , zaščititi lokalne opraševalce , in sekvestracija ogljika pomaga zdraviti planet, hkrati pa nam daje občutek namena, miru, strasti in napredka.

Ne glede na to, ali je vaš prostor balkon, skupni vrt ali dvoriščna kmetija, so možnosti za zdravljenje ogromne.

POVEZANO BRANJE: Kako začeti svoj permakulturni vrt (in se ob tem veliko naučiti)

Prostovoljec za projekte obnove

Obnovitveni projekti zagotavljajo očitno pot k ozdravitvi planeta. Vključujejo lahko čiščenje smeti ob robu ali cestišču, čiščenje območja okoli vodotokov ali odstranjevanje invazivnih vrst z območij prostoživečih živali. Vadba in gibanje, ki ju pridobimo s temi projekti, sta dobra za naše zdravje in bosta podpirala tudi zdrave ekosisteme.

Obdajte se z naravnimi materiali

Uporaba naravne gradbene tehnike Morda se zdi zgolj estetska izbira, vendar je izbira naravnih, lokalnih materialov bolj trajnostna za planet in naša telesa. Domovi in ​​zgradbe, zgrajeni z uporabo naravnih materialov in metod, ne sproščajo toliko strupenih kemikalij v zrak, ki ga dihamo. Pogosto so tudi bolj odporne na požare, poplave, orkane in potrese kot sodobne in sintetične strukture, saj zagotavljajo več varnost v primeru naravnih nesreč .

Zberite se v skupnosti

Zbiranje nam omogoča, da se združimo kot skupnost in zagovarjamo okolje in sebe. Prepogosto vidimo festivale in srečanja, ki za seboj pustijo ogromne količine smeti in veliko plastike za enkratno uporabo.

16. maj zodiak

Dogaja se nova sprememba paradigme: tista, ki zagovarja pozornost v načinu, kako se pojavljamo in povezujemo. Če presežemo slogan »Ne puščamo sledi«, lahko pustimo ekosistem notri boljše stanje kot preden smo stopili nanj. Ta pozornost ustvarja smiselnost in pravi zagon v naših življenjih, prinaša povezanost v naše skupnosti in podpira ljubečo obnovo našega doma, Zemlje.

POVEZANO BRANJE: 7 zabavnih načinov za negovanje trajnostne skupnosti letos

Odvoz

Mit o 'divjih deželah' je prav to: mit. Odkar obstajajo ljudje, smo oblikovali svoje okolje. Vedno smo bili gospodarji dežele. Bistvenega pomena je, da si povrnemo to pomembno vlogo in se spomnimo, da nismo ločeni od narave. Mi smo narava. Odgovorni smo skrbeti za naše pokrajine, v zameno pa občutite podporo izobilja našega planeta .