54-letna estetičarka o 3 nasvetih, ki si jih želi poznati v svojih 20-ih

Da ne bo pomote: zagotavljanje čvrste, mladostne kože je vseživljenjska pot. Navsezadnje, ali ni veliko lažje preprečiti, da bi se drobne gubice pojavile, kot pa zdraviti vsako obstoječo jedkanico in gubo?

3. marec horoskop

To ne pomeni, da si ti potreba da sprejmete rutino nege kože proti staranju, ko dopolnite 25 let, vendar je nekaj navad koristnih, da jih uvedete čim prej.

Samo vzemi iz Tammy Fender : Tukaj 54-letna holistična estetičarka razkriva nasvete za nego kože, za katere bi si želela, da bi jih poznala v svojih 20-ih. Če teh praks še niste uvedli, jih boste morda želeli preizkusiti (bolje pozno kot nikoli!):

Prednost dajte masaži obraza

Ne spreglejte moči dobre masaže obraza: spodbuja cirkulacijo (kar zmanjša zabuhlost in vnetje) in sproži proizvodnjo kolagena (zaradi česar je vaša koža videti napeta).

Najboljši del? Ni nujno, da jih potrebujete posebna orodja — samo konice vaših prstov so dovolj za gnetenje, dvigovanje in toniranje. In glede na Fender, nikoli ni prezgodaj (ali prepozno!), da se posvetite redni masažni rutini.

»Ko sem bila stara 20 let, sem bila navdušena nad naravno medicino in celostnimi terapevtskimi modalitetami, nisem pa se še zavedala, kako pomembno je, da si zjutraj in zvečer ob nanosu seruma vzamem čas za masažo obraza,« ugotavlja. 'To je navada, ki se sčasoma poveča in prinaša čudovite, temeljne koristi.' (Tako kot prej omenjeno povečanje cirkulacije in kolagena.) 'Spodbujanje cirkulacije lahko pomaga očistiti preveč aktivno kožo in lahko prinese odpornost kože v kateri koli starosti, hkrati pa zmanjša stres za vaš sistem na splošno,' dodaja.

Investirajte v dobro vlažilno kremo

Ne glede na vašo starost, življenjski slog ali tip kože, morate navlažite kožo — pika in pika. Vlaga je ključnega pomena za delovanje pregrade, zato lahko neustrezna hidracija povzroči prezgodnje staranje kože, kot so povešanje in gube.

Kljub temu investirajte v dobro vlažilno kremo, da kožo pomirite in ji nahranite hranila, po katerih hrepeni. 'Mnogi 20-letniki, ki jih vidim v svoji sobi za zdravljenje, še ne vedo o vrednosti hranljive vlažilne kreme, ki pomaga koži vzpostaviti ravnovesje in ohraniti vlago,' pojasnjuje Fender. 'Esence citrusov so še posebej dobre pri podpiranju mlade kože na ta način in so osnova moje lahke Luminous Morning Crème .'

Natančneje, slaščica vsebuje sladko pomarančo in neroli, ki se ponašata z več kot nekaj koristmi za uravnoteženje kože: A 2012 laboratorijska študija 1 ugotovili, da imajo spojine v olju nerolija antibakterijske in protiglivične lastnosti, zaradi česar je odlična izbira za kožo, nagnjeno k aknam; drugo pregled 2 objavljeno v Mednarodni časopis za molekularne znanosti opisal neroli kot 'močan antioksidant', zato lahko povzroči tudi opazen sijaj.

Vabimo vas, da brskate po naših drugih najljubši vlažilci tukaj , za vašo najbolj rosno in najbolj poskočno kožo doslej.

Manj je več

'Ko sem bil mlajši, sem mislil, da je več boljše, in preveč uporabljal izdelke ali jih uporabljal preveč naenkrat,' pravi Fender. 'Sčasoma sem se naučil, da holistična nega kože najbolje deluje s skoraj homeopatskimi odmerki.'

Ne pozabite: Manj je več pri negi kože. Nanašanje seruma za serumom za serumom ne bo le premagalo vaše kožne pregrade in povzročilo razdraženosti, ampak lahko tudi povzroči neučinkovitost teh formul – zdi se protislovno, kajne? Na splošno velja, da se rad držim enega aktivnega seruma (tj. enega z peptidi , retinol , ali antioksidanti) in se nato osredotočite na obnavljanje vlage.

kakšen zodiak je junij

Odvoz

Seveda pa nikoli ni prepozno za uvajanje zdravih kožnih navad. Če ste že krepko čez dvajseta, vas prosimo, da sprejmete te tri prakse! Fender še danes prisega na te nasvete – tudi za profesionalce je za nazaj 20/20.