6 lekcij, kako se naučiti živeti življenje brez svojega ljubljenega
Moj svet se je sesul, ko sem nepričakovano izgubila moža. Zjutraj, ko smo z otroki odkrili njegovo telo in ugotovili, da ga je prenesel, je tisto, ki mi bo za vedno ostalo v spominu. Sprva je bil to spomin, ki je prinašal bolečino, žalost in žalost. In čeprav se je dve leti in pol kasneje z njegovo smrtjo še vedno težko soočiti, sem z njegovo smrtjo prišel do miru in se naučil živeti dobro in celo radostno brez njega.
strelec ženska rak moški
Pride dan, ko se bo vsak človek soočil z resničnostjo izgube nekoga, ki mu je pri srcu. Na podlagi lastnih spoznanj o preživetju brez moža je tukaj šest nasvetov za učenje, kako živeti življenje brez svojega ljubljenega:
1. Predaja: Dokler se borite z občutki ali resničnostjo, da vaše ljubljene ni več, dlje boste čutili bolečino. Bolečina izvira iz upiranja resnici, nehanja upiranja in začenjati se poglabljati v resnične občutke. Doleteli boste žalost, žalost, jezo, zmedo in še veliko več čustev, ki jih morda še nikoli niste doživeli tako globoko. Ta čustva so popolna.
2. Vedite, da vam ni treba 'preboleti.' Če jih izgubite, je to, kar ste zdaj. To se ne bo spremenilo. Ničesar ni treba popraviti. Ničesar ni treba spremeniti. Ničesar ne moraš storiti. Nihče ne pričakuje, da boste kaj takega, kar niste. To vključuje žalostno, jezno, zmedeno, vse to, koliko časa želite ali morate te stvari čutiti. To lahko traja do dneva, ko umreš. In to je v redu.
3. Naslonite se na ljudi, ki jim je mar za vas. Poglejte okoli sebe, najverjetneje obstajajo ljudje, ki vas imajo radi in želijo pomagati; družina, prijatelji, celo sodelavci. Razumejte, da nočejo samo pomagati; dejansko se lahko počutijo nemočne, razen če jim dovolite. Tudi če še nikoli niste mogli prositi za pomoč, je v prvih tednih in mesecih ključnega pomena, da dovolite drugim, da vas podpirajo. Morda boste ugotovili, da vas ima več ljudi, kot ste si kdaj zamislili, ki vas imajo radi in želijo pomagati. To je dragocen opomin, da niste sami.
4. Pazite nase. Ko začetni šok popusti, je pomembno, da poskrbite zase! Potrudite se, da se potrudite za novo rutino; ni nujno, da je kaj ekstremnega, ampak dovolj, da se navadite na novo 'normalno'. Popijte čaj in preberite knjigo, pojdite v fitnes, si oglejte smešen film, poslušajte glasbo, ki je vesel pomirja in, kar je najpomembneje, komunicira s pozitivnimi ljudmi. Ko začnete oblikovati svojo novo rutino, se izogibajte negativnim stvarem, kot so alkohol, mamila, novice in ljudje, ki vas spustijo.
5. Ko se žalost pojavi, pustite! Čutiti. Spustite se na tla in pustite, da se pere skozi vas, dokler je pri vas. Uživajte. Naj vam pove, da ste živi, da ste imeli radi to osebo in da je še vedno v vašem življenju, četudi le zaradi občutka žalosti.
6. Poiščite svoje veselje. Ne glede na to, ali gre za barvanje, petje, ples ali samo doživljanje čudovitega drevesa na vašem dvorišču, poglobite se in ugotovite, zaradi česar vas kljuka. Nato to storite brez opustitve. Naj vas lekcija smrti nauči, da je življenje čarobno, čudovito, čudovito, strastno in preprosto živo.
Uživajte v vsakem trenutku, v katerem lahko uživate. Živite tako, kot da jutri v resnici ni, kajti po izgubi ljubljene osebe je to povsem jasno dejstvo.
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.
Oglas
Delite S Prijatelji:
