6 rdečih zastavic, ki vam morda ne bodo pomagale kontracepcije
Tablete so najpogosteje predpisana oblika hormonskega upravljanja, ne samo za namene kontracepcije, temveč tudi za težave s menstruacijo.
Dekleta, mlajša od 14 let, manjkajo v šoli in se zaradi bolečih simptomov slabšajo zaradi kakovosti življenja. Za lajšanje teh simptomov najstnikom in odraslim ženskam s PCOS, endometriozo, fibroidi, krči in obilnimi krvavitvami predpisujejo tablete.
Medtem ko se je tableta izkazala koristi , morda ne bo odpravil vseh težav z obdobjem in bi bilo koristno razmisliti alternativa rešitve. Še vedno niste prepričani, ali je tableta primerna za vas? Tu je šest znakov, da vam kontracepcijske tablete morda ne bodo koristile:
1. Nizek spolni nagon
Tableta v bistvu nadomešča vaše spolne hormone, zato ni presenetljivo, če izgubljate ta ljubeč občutek . Ko ovulirate naravno brez tablet, vaše telo ustvari 50% testosterona, ki ga boste imeli na voljo tisti mesec, kar je velik del vašega spolnega nagona. Ko jemljete tablete, pa ne ovulirate in ne proizvajate tega testosterona. Testosteron je pomemben, ker sproži pretok krvi v vaše spolne organe, kar pomeni večjo občutljivost in mazanje ter s tem boljši orgazem.
Oglas
2. Glavoboli ali migrene
Če imate prvič glavobol ali migreno po zaužitju tabletke, je to znak, da ste občutljivi na estrogen. Naraščajoče količine estrogena, ki jih daje tableta, ne bodo najboljša možnost.
1. marec znak
3. Povečanje telesne mase ali nezmožnost hujšanja
Majhno ugotovljena študija da ženske na tabletkah pridobijo 60% manj mišične mase kot ženske, ki ne jemljejo peroralnih kontraceptivov. V 10-tedenskem programu vadbe z utežmi je polovica udeležencev uživala tablete, polovica pa ne. Do konca programa so ženske, ki niso bile na tabletkah, pridobile bistveno več mišične mase, imele so višjo raven hormonov za izgradnjo mišic in nižje ravni hormonov, ki lomijo mišice, kot je kortizol. Ženske na tabletkah težje pridobivajo mišice in imajo višjo raven kortizola, zaradi česar težje izgubljajo kilograme.
4. Depresija
Veliko žensk na tableti trpijo zaradi depresije kot rezultat. Estrogen in progesteron vplivata na našo možgansko kemijo, zato lahko različne tablete z različnimi odmerki vplivajo na naše možgane in razpoloženje.
5. Nizka energija
Tablete izčrpajo zalogo vitaminov B v telesu ( zlasti B6 ), kar lahko povzroči utrujenost, slabost in spremembe razpoloženja, ko prvič zaužijete tableto. Dolgoročno izčrpavanje telesa bistvenih vitaminov in hranil ogroža celoten endokrini sistem, saj veliko žlez potrebuje vitamine B za pravilno delovanje.
5. avgust znak
6. Znova in znova privlačijo napačni fantje
Ugani kaj? Tabletke lahko povzročajo tudi opustošenje v vaših odnosih. V enem majhna študija na švicarski univerzi v Bernu so ženske prosile, da zavohajo majice anonimnih moških in nato izberejo tisto, ki jih najbolj privlači.
Rezultati so pokazali, da so izbrali tiste z določenim genskim naborom, ki se zelo razlikujejo od njihovih, zaradi česar so genetsko združljivi. Ko je ta nabor genov preveč podoben, se poveča tveganje za izgubo nosečnosti. Ženske, ki so v tej študiji jemale tablete, so izbrale majice z geni, ki so bili zelo podobni njihovim, predlagati da bi tableta lahko spremenila vonj in zmotila disasortativne želje glede parjenja.
Kaj narediti namesto tega?
Evo, kar vem po 20 letih dela z ženskami pri teh vprašanjih: če imate hormonske težave, lahko začnete z odpravljanjem osnovnih vzrokov s hrano in življenjskim slogom. Tableta preprosto ni trajnosten odgovor. Torej je rešitev dvojna:
- Če se za namene kontracepcije zanašate na tableto, začnite slediti svojemu ciklusu in si močno prizadevati učinkovito nehormonske možnosti za kontracepcijo. Kondomi in gobica sta mi dva najljubša
- Nagovorite svojo prehrano in življenjski slog, da boste pozdravili temeljne vzroke hormonskih težav. To, kar pojemo, postane gradnik naše hormonske kemije.
Če ste pripravljeni na več podpore s svojimi hormoni in razpoloženjem, vzemite moje Kviz o hormonski oceni zdaj in se natančno naučite, kaj vam skušajo sporočiti vaše telo in hormoni.
