6 korakov za poenostavitev trdega dela

Kadar slišim izraz 'trdo delo', v resnici slišim 'težki časi'. Kadarkoli sem se zapletel v službo, projekt stranke ali pisno nalogo, ki se mi je zdelo težko, sem se na nek način boril, da je bilo delo neizvedljivo. Enako velja za delo v mojem domu, najsi gre za opravila ali vzgojo otrok.

Včasih sem bil tisto, kar bi zlahka označili za 'deloholika'. Delal sem 18+ ur na dan in zagotovo nisem sledil šestim spodnjim korakom. Bil sem izredno pod stresom, moji projekti se niso iztekli v skladu z dobro zastavljenimi načrti in vedel sem, da se mora nekaj spremeniti.

Tako sem postavil nov načrt v svojem življenju in preoblikoval ne samo način dela, ampak način življenja v vsakem trenutku. Rezultati so bili v mojem poklicnem in osebnem življenju izjemni. Tako neverjetno, da o tem pišem knjigo, da se lahko natančno spomnim, kako sem to naredil.

Zame trdo delo ne vodi nujno do dobrih rezultatov, vendar trdo delo ponavadi prinese izčrpanost. Nekateri pravijo, da naj bi bilo delo težko, zato se temu reče 'delo'. Ampak ne strinjam se. Če je delo težko , Mislim, da nekaj ni v redu. Drugi menijo, da morate trdo delati, da v življenju pridete tja, kamor želite, toda spet se ne strinjam. Mislim, da lahko tudi brez težav prideš do cilja in tistega, kar hočeš, ob tem pa se zabavaš, tudi kljub svojim okoliščinam.

In morda ste že slišali izraz: 'Ne delaj več, delaj pametneje,' kaj pa to dejansko pomeni?

feb 24 zodiak

Ugotovil sem, da so moja najbolj kakovostna dela - moje najbolj briljantne in najučinkovitejše strategije, načrti in pisanje - kratki, a navdihnjeni izbruhi, ki se počutijo tako enostavno, da so praktično brez napora. In ko se močno trudim ali pritiskam, se mi ustvarjalni in kognitivni tok blokira.

Torej sledim tem šestim korakom, da trdo delo spremenim v zabavno in vidim, kako se moja produktivnost in veselje vsak dan povečujeta:

1. Zaupanje: skrb vam ne bo pomagala.

Ponovite mantro: 'Vse se obnese. V tej minuti mi ni treba vedeti, kako.

Zaupanje je vsakodnevna praksa in hvaležen sem, da sem končno ugotovil njegov pomen za uspešno in srečno življenje. Za nekatere ljudi je zaupanje v obliki vere - v višji moči ali v večjem delu sebe . Mislim, da kamor koli se morate obrniti, da bi našli zaupanje, je vredno iti tja in ga najti. Ker ko enkrat zaupaš, da se vse izide, je ostalo enostavno.

2. Delegat: Poiščite dobre ljudi in se nato umaknite s poti.

Vsekakor sem padel v past, da poskušam vse narediti sam, vendar sem se te lekcije naučil. Moje delo je najuspešnejše, ko počnem tisto, kar delam najbolje - kar je tudi tisto, kar imam rad - in najdem druge ljudi, ki imajo radi in so odlični pri stvareh, ki jih jaz ne.

3. Zabava naj bo prednostna naloga.

Samo to, da karkoli počnete, je intenzivno, zahteva veliko časa ali je hitro, ne pomeni, da ne more biti zabavno. Včasih se zaradi občutka, da se stvari zgodijo, namesto da bi se stvari zgodile, zdi preveč resno in pretežko.

Delo se lahko počuti kot igranje, ko ste v svojem toku, počnete to, kar imate radi, in imate radi to, kar počnete. In če trenutno niste vključeni v življenjski klic po delu, lahko še vedno poslušate glasbo, se ustavite za plesni odmor in na splošno razvedrite.

4. Bodite pozorni na svoj odpor ... kaj vam govori?

Se vam zdi, da odlašate, ker dejansko ne uživate določene naloge? Ali je vaše delo težko, ker se bojite neuspeha? Ne glede na vir vašega upora, bi bilo dobro, da ga naslovite in nato prenesete, razjasnite strah ali naredite vse, kar je potrebno, da boste lahko lažje delali.

Nekoč sem sodeloval s stranko, kjer je moj največji prispevek - kar je spremenilo njihovo celotno poslovanje - sprememba odnosa direktorja, ki se je močno bal, da bo podjetje propadlo. Ko je bil upor z vrha sproščen, so se odprla vrata proti poplavi in ​​uspeh je lahko pritekel.

5. Naslonite se.

Bili bodo trenutki, ko ne boste vedeli rešitve, izziv se zdi nepremagljiv in rok se zdi nerealen. Mislim, da je v teh primerih metafora za deskanje koristna. Tako kot deskanje po velikem valu - ko ste enkrat v njem, obstajata samo dve možnosti - bodisi se nagnite, izpustite in se potrudite, da surfate po valu, ali pa nesrečno izbrišite.

Mogoče boste izbrisali tako ali tako - vendar je pomemben vaš odnos. 'Naredimo to!' je zelo drugačen in se počuti bolj močnega kot: 'Oh ne!'

6. Poskrbite zase.

Ne dovolite, da ima delo prednost pred spanjem, hrano, vodo, gibanjem, naravo in tistimi, ki jih imate radi. Vsa dela in nobena igra ne bodo le otežila vašega življenja, temveč bo vplivala na vaše telo, um in duha, kar ima lahko dolgotrajne učinke.

Namesto tega, če citiram nekatere modre mojstre - bodite kot sedem palčkov in 'piščite, medtem ko delate', in sprejmite odnos Beastie Boys: 'Moje delo je moja igra, ker igram, ko delam.'

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: