6 stvari, ki jih je ta nevrolog pozdravila po operaciji možganov

Poleti 2015 sem bil operiran na možganih zaradi precej velikega meningioma (tumorja) v levem čelnem režnju. Povzročalo je ogromno oteklin in tisto, kar na področju nevrologije imenujemo 'masni učinek' in 'premik srednje črte', kar je trgovinski pogovor, ko je moj čelni reženj pritiskal na moj parietalni reženj in leva stran mojih možganov na desni. Sploh ne zabavne stvari.

Nisem imel časa, da bi zares veliko premišljeval, kajti takoj sem bil sprejet na preiskave in operacijo. Če sem lomil svojo lobanjo od ušesa do ušesa, je nevrokirurg pravilno odstranil tumor. Bruto celotna resekcija, kot ji pravimo. In to je bil uspeh. Tumor ni več. Dobro opravljeno delo. Izkušnje konec? No, ne toliko.

Operacija je za telo travmatična.

Pacientom pogosto rečem, da telo ne pozna razlike med kirurško rano ali rano z vbodnim nožem. Odziv je pogosto zelo podoben. In ko so organ možgani, ki doživljajo to stopnjo žalitve, se ne vrne tako enostavno nazaj. To je podobno hudi travmatični poškodbi. In možganska poškodba vodi do zelo podobnega okrevanja in nabora simptomov kot post-pretresni sindrom. Morda ni bil travmatičen, vendar je funkcionalni učinek še vedno enak.

Tako sem se lotil zdravljenja možganov in zdravljenja psihe. Kot nevrolog imam edinstveno perspektivo, saj sem veliko videl pri njihovem okrevanju po podobnih operacijah in podobnih poškodbah. Pomagal sem jim pri zdravljenju. Svojo kariero sem preživel tudi v razumevanju možganov in tega, kaj potrebujejo za optimalno delovanje. Moji zdravniki so bili presenečeni nad mojim okrevanjem in so to celo zapisali v svojih opombah. Tu je torej pet najboljših stvari, ki sem jih naredil, da sem se pozdravil:

1. Vsako jutro sem sočil.

Naše stradajoče celice hrepenijo po visoki prehrani in so v odličnem stanju, da hitro in hitro prejemajo in uporabljajo vitamine in hranila. Toda moj sok je bil specifičen in namerno sestavljen. Moj mogočni recept za maksimalno zdravljenje in regeneracijo je:

21 angelsko število

• 1 cela kumara
• 1 cela limona
• 3 stroki sveže kurkume
• 2 do 3 centimetre svežega ingverja
• 4 listi bazilike
• 6 unč alkalne vode

2. Naučila sem se meditirati.

Meditacija pomaga zdraviti možgane in to je bila prva stvar, ki sem jo počel vsako jutro. Posttravmatski možgani so občutljivi na svetlobo, hrup in stimulacijo, izpostavljenost pa ustvari več vnetja in razdražljivosti. Meditacija je mojim možganom dala ostalo, kar je bilo potrebno za pomladitev.

3. Nahranil sem svoje možgane.

Izogibal sem se vnetni hrani, užival sem veliko protivnetnih živil in jemal dnevne odmerke boswellije, rodiole, magnezija, alfa-lipoične kisline, N-acetilcisteina in astragalusa.

4. Preselil sem se.

Redno sem se raztezala in hodila, da mi je kri tekla in mišice bile prožne.

5. Postavil sem se v naravo.

Študije so že večkrat pokazale, kako se možgani hitreje celijo v prisotnosti zemeljske flore in favne. Ni treba vedno daleč iti. Bližnji park je to naredil zame. In ko je prišlo sonce, kar v Seattlu ni pogosto, je bil to bonus.

6. Imel sem tedenske akupunkturne seanse.

Akupunktura širi energijo, življenje in kri. Pomaga obnoviti naravno ravnovesje vzbujajočih in zaviralnih nevrotransmiterjev. Prinaša umirjenost in notranji mir, hkrati pa krepi imunski sistem in podpira zdravljenje najpomembnejše vrste.

oven ženska kozorog moški

Predvsem pa sem si dal oddih in si privoščil čas. Bil sem prijazen do sebe in potrpežljiv pri svojem okrevanju. Delala sem stvari, ki so mi prinašale veselje in zadovoljstvo, ker sem se zavedala, da je življenje prekratko, da ne bi cenili, kdo smo, česa so naša telesa sposobna in sveta okoli nas.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: