7 koristi, ki jih nisem nikoli pričakoval, ko sem se prehranjeval s surovo hrano

Leta 2010 sem se odločil za razstrupljanje surove hrane. Bil sem na vajah joge na Baliju in ves čas, ko sem bil tam, jedel surovo hrano. Všeč mi je bila hrana in postalo me je radovedno izvedeti več, zato sem se odločil, da se bom, ko se vrnem domov, nekaj časa poskusil 100% surov.

Delno zato, ker sem hotel shujšati, deloma zato, ker sem čutil, da moje telo potrebuje očisti po mnogih letih zabave in ne tako dobrega zdravljenja, deloma tudi zato, ker imam rad dober izziv.

Vrgel sem se v ta novi način življenja s surovo hrano. Da pa bi mu lahko sledil, nisem mogel več živeti enako. Res je pomenilo prenovo vsega, kar sem pojedel in celotnega načina življenja.

Ne da bi se sploh zavedal, je surovo postalo katalizator dramatičnih pozitivnih sprememb v mojem življenju in mi prineslo več koristi kot le hujšanje in čistejše telo. Tu je sedem ugodnosti, za katere nisem videl, da prihajajo:

1. Če sem šel surov, sem se vrnil v kuhinjo.

Vsako noč jesti ali naročiti je bila prva navada, ki sem jo moral prekiniti. Restavracij s surovo hrano v Džakarti (kjer zdaj živim) ne obstaja, najbližji element menija, ki je bil primeren za prehranjevanje v večini krajev, pa je bila zelo nezadovoljiva vrtna solata (ki je preprosto ne reže za večerjo!) .

Tako sem spet začel hoditi po trgovinah, začel zeleno delati smutiji za zajtrk, pakiranje lastne solate za kosilo v pisarni in nato ponoči eksperimentiranje v kuhinji.

Že samo ta navada je bila ena najboljših stvari, ki sem si jih lahko pridobil v svojem letu na surov način. Uživanje domačih obrokov ni samo boljše energijsko, ampak pomeni tudi uživanje boljših sestavin. Prihrani tudi kup denarja.

angel številka 80

2. Prehrana s surovo hrano mi je pomagala odkriti intoleranco za hrano.

Upoštevanje surove prehrane pomeni, da se popolnoma izogibamo pogostim alergenom v hrani: jajca, soja, pšenica (gluten), sladkor in mlečni izdelki. Ti se popolnoma izrežejo. Ker teh elementov nisem več vključeval v svojo prehrano, sem se začel počutiti neverjetno.

3. Če jem surovo, sem postala bolj intuitivna.

Začela sem jesti tako čisto prehrano svežega sadja in zelenjave, izrezovala vso predelano sranje in zgoraj omenjene alergene, da se je v meni nekaj duhovno spremenilo. Zdelo se mi je, da moje čisto telo odpira prehod, da se moja intuicija dvigne.

Kot da moj um ni bil več meglen od tega, da sem prejšnjo noč spil preveč pijače, ali pa so se moji možgani zameglili od uživanja glutena, da sem lahko stvari videl nazorno. Lahko sem se dotaknil svoje intuitivne strani in začel sem opažati lepoto sveta okoli sebe. Postala sem bolj osredotočena in začela sem videti svet drugače, opažala sem majhne in lepe stvari okoli sebe.

4. Surova prehrana mi je spremenila brbončice.

Vsako jutro sem nehal hrepeneti po kavi in ​​nisem več rabil alkohola, da bi končal noč. Hrepenenje po sladkorju je nadomestilo bolj slano in če bi hrepenel po sladkorju, bi se nahranil s super popustljivo, a še vedno zdravo surovo sladico, ki ni imela enakega negativnega učinka kot jesti cel zvitek Mentosa ali Skittlesa, mojih nekdanjih razvad. . Zdaj pogrešam, ko nekaj dni nimam zelenega smutija, če potujem, in nezdrava hrana niti ne upošteva več nobene moje odločitve glede hrane.

5. Surov življenjski slog je pomenil čiščenje.

Surov način življenja je spremenil vse moje nekdanje zabave. Misel, da bi vso noč sedel v zadimljenem lokalu, ko sem pil, se mi je zdela nesmiselna, ko je bilo vse ostalo v mojem življenju zdaj tako čisto. Veliko raje sem ostala doma, eksperimentirala v kuhinji po novem receptu, se učila o surovi hrani in zdravem življenju ter vadila jogo in meditacija kot odhod na zabave v petek ali soboto zvečer. Našel sem novo strast in to me je resnično spodbudilo bolj kot katera koli prejšnja slaba navada.

6. Uživanje surove hrane me je naučilo o prehrani in prehrani.

Ko sem začel spreminjati svojo prehrano in življenjski slog, sem začel postavljati vprašanja radovednih prijateljev in kolegov. Tako sem začel pisati blog, da bi delil recepte in druge vidike svojih izkušenj.

To me je pripeljalo do tega, da sem se začel še bolj učiti o hrani, prehrani in zdravju. Moja žeja po tem novem znanju je bila skorajda nenasitna. Branje romanov je zamenjalo branje literarnih knjig o prehrani in prehrani, obsedla pa sem se z zdravimi, surovimi in veganskimi kuharskimi knjigami, ko sem požrla vse informacije, do katerih sem prišla.

7. Surova pot me je vodila na novo karierno pot.

Nato sem odkril novo kariero, ki bi jo lahko imel: zdravstveno treniranje. Nikoli nisem vedel, da ta služba sploh obstaja, a takoj ko sem zvedel zanjo, sem preprosto vedel, da moram to postati.

Tako sem diplomiral, se izučil za kuharja surove hrane in začel poučevati doma. Potem sem se začel srečevati s strankami in se odločil, da bom svojo kariero usmeril v povsem novo smer.

Danes se prehranjujem večinoma s surovo hrano, v resnici pa gre za rastlinsko prehrano, pomešano s surovo in kuhano hrano. A če ne bi bilo surove hrane, mislim, da moje splošno počutje ne bi bilo takšno, kot je zdaj, in zagotovo ne bi pisal tega članka. Res je neverjetno, kako se lahko stvari spremenijo z eno odločitvijo. Potreben je le prvi korak in lahko vas pripelje skoraj kamor koli!

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: