7 najboljših boksarskih rokavic za ženske od certificiranega osebnega trenerja

• Najboljši strokovnjaki priporočajo: Letalske rokavice Venum Dragons
• Najboljše za začetnike: Trening boksarske rokavice Everlast Elite ProStyle
• Najboljše za težke treninge: Boksarske rokavice ALL DAY® Pro Balance
• Najboljše za kickboxing: Ženske MMA rokavice RDX F12
• Najboljše za podporo zapestja: Boksarske rokavice Hayabusa T3
• Cenovno najboljši: RDX FL3 cvetlične boksarske rokavice
• Najboljše za vse ravni: Boksarske rokavice Hayabusa T3D

V boksu je veliko več kot tolčenje frustracij ob znojenju. Šport je koristen tudi za srčno-žilno in duševno zdravje ter vašo splošno moč – in najboljše boksarske rokavice bodo prinesle najboljše rezultate.

Raziskave kažejo 1 ustrezna zaščita rok je bistvena za preprečevanje bolečin in poškodb med boksanjem. Konec koncev, 90 % vseh poškodb zgornjih okončin se pojavi na rokah in zapestjih 2 in zlomi, izpahi, zvini in degeneracija hrustanca in tkiva so vse težave pri udarniških športih (še posebej, če ne uporabljate najboljše opreme).

Prednosti boksa

Študije kažejo, da je brezkontaktni boks, zlasti visoko intenzivni skupinski intervalni trening, izboljša različne težave z duševnim zdravjem, vključno z anksioznostjo, depresijo, PTSM in negativnimi simptomi shizofrenije .

Boks sprošča občutke jeze in stresa, hkrati pa izboljšuje razpoloženje, samozavest, samozavest in koncentracijo. Prav tako spodbuja presnovo, moč in koordinacijo.

4. november sign

Ena od petih žensk boj z duševnim zdravjem , boks pa je lahko neverjetna oblika aktivne skrbi zase.

Vadba boksa lahko olajša zdravo ravnovesje telesne teže in izboljšanje zdravja srca in ožilja , morda celo bolje kot enaka količina hitre hoje.

Tipičen enourni trening boksa gori približno enako količino energije kot pri teku 9 kilometrov (približno 670 kalorij).

Noah Neiman , soustanovitelj in CPT of Rumble Boxing , prej povedal mindbodygreen , boks ni le 'najboljša raven endorfina v vašem življenju,' ampak 'če govorimo o fizičnih koristih, te vključujejo izgorevanje maščob, povečan metabolizem ter mišično in kardiovaskularno kondicijo, izboljšano vzdržljivost mišic in koordinacijo oči-roke ter seveda , lajšanje stresa, če naštejemo le nekatere.'

Kdo naj uporablja boksarske rokavice?

'Vsak, ki boksa, bi moral imeti zaščitne rokavice in rokavice za zaščito,' boksarski trener Emily Jeanne svetuje.

To vključuje tiste, ki boksajo na treningih, tekmovanjih ali priložnostnih tečajih. Če pride do kakršnega koli stika s sparing partnerjem, torbo ali oblazinjenjem, morate nositi obloge in rokavice.

Če vaša oblika boksanja ne vključuje kontakta, vam verjetno ni treba uporabljati boksarskih rokavic.

Kako izbrati boksarske rokavice za ženske

Če želite uživati ​​v vadbi boksa brez bolečin, potrebujete rokavice, ki se dobro prilegajo in nudijo optimalno oblazinjenje in podporo pri pravi teži.

'Poiščite rokavico, ki zagotavlja dobro oblazinjenje za zaščito členkov, in rokavica mora biti dovolj tesna, da vaše roke ne bodo drsele v njih, vendar ne tako tesne, da bi jih bilo težko nadeti,' pravi Emily.

Teža vaših rokavic je prav tako pomembna. Emily priporoča 14-unčno utež za začetnike, ker zagotavlja dostojno količino oblazinjenja, ne da bi bila pretežka.

Za vmesne udarce so najboljše rokavice s 16 unčami, saj zagotavljajo malo dodatnega oblazinjenja za močnejše udarce in nekaj dodatne teže za odpornost. 'Ne bi si mislil, da sta 2 unči veliko, a je!' Emily dodaja.

Naš izbor najboljših boksarskih rokavic za ženske:

Najboljše priporočilo strokovnjaka: letalske rokavice Venum Dragons

Prednosti:

• Podloga iz pene trojne gostote
• Ojačana dlan in palec
• Daljša manšeta za podporo zapestju

Slabosti:

• Nekateri pravijo, da niso idealni za sparing

Materiali:

Vrsta rokavic:

Teža rokavice:

Emilyina najboljša izbira za boksarske rokavice za ženske so Venum Dragons Flight. »Imajo veliko oblazinjenja, so udobne in nekoliko bolj tesne, zato se dobro prilegajo ženskim rokam,« pravi.

Blagovna znamka jih je zasnovala kot zelo oblazinjene rokavice z ojačitvami, ki so strateško nameščene v dlani in palcu, da preprečijo pogoste tarče obremenitve in prekomerne uporabe. Daljša manšeta pomaga podpirati zapestja, kar je bistvenega pomena za ženske, ki imajo običajno bolj ozke sklepe in manj goste kosti.

Ocenjevalcem je všeč, kako trpežne in dobro izdelane so te rokavice ter kako se skozi čas oblikujejo v roke.

Emilyina najboljša izbira za boksarske rokavice za ženske so Venum Dragons Flight. »Imajo veliko oblazinjenja, so udobne in nekoliko bolj tesne, zato se dobro prilegajo ženskim rokam,« pravi.

Najboljše za začetnike: boksarske rokavice za trening Everlast Elite ProStyle

Prednosti:

• Ojačana podloga za roko in zapestje
• Opora za zapestje v obliki peščene ure za boksarice
• Mrežasta zračna podloga

Slabosti:

• Na voljo samo v dveh utežih
• Velcro trak je lahko daljši

Materiali:

Vrsta rokavic:

Teža rokavice:

Te rokavice so posebej oblikovane za roke in zapestja športnic, z odprtino za zapestje v obliki peščene ure, ki ima dodatno oblazinjenje in podporo. Poleg tega več oblazinjenja okoli členkov zmanjšuje udarce in ščiti kosti in sklepe.

Te rokavice so izdelane iz vrhunskega sintetičnega usnja, zato so vzdržljive in imajo dostopno ceno. Prezračena mrežasta podloga omogoča vašim rokam dihanje med delom, kar preprečuje nabiranje vlage in zdrs.

Stranke pravijo, da so rokavice Elite ProStyle presenetljivo udobne in oblazinjene, hkrati pa so lahke in enostavne za uporabo. Manjši posamezniki so imeli raje velikost 8 oz, medtem ko so bile izkušenejše in večje ženske srečnejše z uporabo velikosti 12 oz.

Te rokavice so posebej oblikovane za roke in zapestja športnic, z odprtino za zapestje v obliki peščene ure, ki ima dodatno oblazinjenje in podporo. Poleg tega več oblazinjenja okoli členkov zmanjšuje udarce in ščiti kosti in sklepe.

Najboljše za težke treninge: boksarske rokavice ALL DAY® Pro Balance

Prednosti:

• Ojačana zaščita zapestja
• Kompresijska podloga za težke treninge
• Podloga, ki odvaja vlago

Slabosti:

• Omejeni pregledi

Materiali:

Vrsta rokavic:

Teža rokavice:

Popolna izbira za udarjanje po težki torbi ali sparing, te rokavice so narejene iz vrhunskega usnja s podlogo iz spominske pene na členkih. Uporabljajo kompresijsko tehnologijo za optimalno zaščito pred odbijanjem, tako da se boste med intenzivnejšim delom počutili varnejše in bolj podprte.

Dodatna zaščita za zapestja in podlakti pomeni, da udarci v težko torbo niso tako tvegani za vaše sklepe in mehka tkiva. Zaradi lahkih, a trpežnih materialov so te rokavice odlična izbira za resne boksarje, ki so pripravljeni vlagati v varnost in kakovost.

Čeprav je število ocen omejeno, se kupci strinjajo, da so te rokavice vrhunske kakovosti in čvrste ter z neverjetno sposobnostjo absorbiranja udarcev.

Popolna izbira za udarjanje po težki torbi ali sparing, te rokavice so narejene iz vrhunskega usnja s podlogo iz spominske pene na členkih. Uporabljajo kompresijsko tehnologijo za optimalno zaščito pred odbijanjem, tako da se boste med intenzivnejšim delom počutili varnejše in bolj podprte.

Najboljše za kickboxing: ženske MMA rokavice RDX F12

Prednosti:

• Podložena podpora
• Ergonomska oblika

Slabosti:

• Lahko teče majhno
• Ni najbolj zračen

Materiali:

Vrsta rokavic:

Teža rokavice:

Na voljo velikosti:

MMA rokavice omogočajo individualno gibanje prstov za spopadanje, s podlogo za preprečevanje poškodb. Ta par opravlja vse našteto, obenem pa zagotavlja podporo in zaščito pred udarci.

Odlikujejo jih ergonomska oblika, materiali, ki odvajajo znoj, in odprto dlan. Zasnova je namenjena zmanjšanju obremenitve roke in zapestja, hkrati pa povečuje oprijem za lahke sparinge in spopade.

Stranke cenijo vzdržljivost in oblazinjenje, skupaj z dostopno ceno te rokavice. Kljub temu si nekateri želijo, da bi bile rokavice nekoliko bolj zračne.

MMA rokavice omogočajo individualno gibanje prstov za spopadanje, s podlogo za preprečevanje poškodb. Ta par opravlja vse našteto, obenem pa zagotavlja podporo in zaščito pred udarci.

Najboljše za podporo zapestja: boksarske rokavice Hayabusa T3

Prednosti:

• Vsestranske rokavice za večkontaktne športe
• Dvojna prepletena podpora za zapestni trak
• Opora za zapestje z opornico

Slabosti:

• Nekateri pravijo, da so pretrdi

Materiali:

Vrsta rokavic:

Teža rokavice:

Te rokavice so znane po svoji podpori za zapestje in prilagojenem prileganju, z veliko oblazinjenja na členkih za zmanjšanje udarca za varnejši stik brez bolečin.

Vaša zapestja ostanejo podprta zaradi vgrajenega sprinta in dvojnih prepletenih zapestnih trakov, ki jih varujejo. Ocenjevalcem je všeč material z nadzorovano temperaturo, ki preprečuje nabiranje vlage in drsenje, ter zunanja obloga iz mikrovlaken na palcu, ki je uporabna za brisanje znoja.

Še več, te rokavice lahko uporabljate za boks, mešane borilne veščine (MMA), kikboks in tajski boks.

Te rokavice so znane po svoji podpori za zapestje in prilagojenem prileganju, z veliko oblazinjenja na členkih za zmanjšanje udarca za varnejši stik brez bolečin.

Cenovno najboljše: boksarske rokavice RDX FL3 Floral

Prednosti:

• Dizajn, osredotočen na ženske
• Pralna, antibakterijska zunanja plast
• Izjemno široka opora za zapestje

Slabosti:

• Morda pretesen za nekatere
• Za vdor lahko traja nekaj časa

Materiali:

Vrsta rokavic:

Teža rokavice:

Na voljo velikosti:

Te rokavice so bile oblikovane z mislijo na žensko anatomijo. Ožja širina členkov zagotavlja vrhunsko prileganje ženskam, dodatne večplastne lastnosti oblazinjenja, vključno s peno in gelom, pa zagotavljajo blaženje udarcev in pomagajo nadomestiti nižjo gostoto kosti pri borkah.

Dodatna opora za zapestje in tesno zapiranje na kavelj in zanko zagotavljata večjo stabilnost za manjša zapestja, ki so naravno nagnjena k obremenitvam in poškodbam. Perforirana dlan in notranja podloga, ki odvaja vlago, zagotavljata zračnost in udobje.

Stranke obožujejo notranjo palico za oprijem, ki vam pomaga stisniti pest v rokavici, tudi z rokavicami. Ljudje so navdušeni tudi nad čudovitim dizajnom, obilnim oblazinjenjem in dejstvom, da so te rokavice pralne.

Te rokavice so bile oblikovane z mislijo na žensko anatomijo. Ožja širina členkov zagotavlja vrhunsko prileganje ženskam, dodatne večplastne lastnosti oblazinjenja, vključno s peno in gelom, pa zagotavljajo blaženje udarcev in pomagajo nadomestiti nižjo gostoto kosti pri borkah.

Najboljše za vse stopnje: boksarske rokavice Hayabusa T3D

Prednosti:

• Opora za zapestje z opornico
• Izjemno trpežna
• Mehka podloga za nadzor temperature

Slabosti:

• drago
• Vzemite si čas za vdor

Materiali:

Vrsta rokavic:

Teža rokavice:

Ta rokavica stoji nad ostalimi za popolno udobje in zaščito. Narejen je iz visokotehnoloških, trpežnih materialov, ki zagotavljajo popolno oblazinjenje in podporo.

Vgrajeni oporni sistem za zapestje z opornico z dvojnimi prepletenimi zapestnimi trakovi pomeni, da vaša zapestja ostanejo na mestu, kar preprečuje poškodbe in napetost. Dodatne edinstvene lastnosti vplivajo na mehko podlogo z nadzorovano temperaturo in ergonomsko obliko, zaradi katere se počutite hladno in udobno.

Stranke so navdušene nad rokavicami T3D, ki jim dajejo prepotrebno oblazinjenje in podporo, potrebno za preprečevanje bolečin in poškodb. Več recenzentov omenja uporabo teh rokavic, da bi preprečili stalne težave s palci, zapestji in členki.

Ta rokavica stoji nad ostalimi za popolno udobje in zaščito. Narejen je iz visokotehnoloških, trpežnih materialov, ki zagotavljajo popolno oblazinjenje in podporo.

Kako smo izbirali

Strokovni vpogled

Sodelovali smo s trenerjem boksa Emily Jeanne da informiramo naše izbore in pridobimo vpogled v to, kaj iskati pri najboljših boksarske rokavice za ženske.

Fit

Boksarske rokavice za ženske se morajo prilegati ženskim rokam v teži, ki ustreza njihovi izkušenosti in velikosti. Pri izbiri izbire smo upoštevali možnosti velikosti.

Kakovost

Kakovostne rokavice so varnejše, dolgotrajnejše in udobnejše. Iskali smo boksarske rokavice iz močnih materialov, vključno z zunanjimi plastmi in notranjim polnilom.

Stroški

Čeprav je vredno zapravljati za visokokakovostno in vzdržljivo opremo, smo ostali pozorni na ceno in izbrali možnosti, ki ustrezajo različnim proračunom.

Primerjava najboljših boksarskih rokavic za ženske

Kako uporabljati boksarske rokavice

Glede na proizvajalca boksarskih rokavic RDX Šport , je nadeti boksarske rokavice razmeroma preprosto.

Idealno je, da nosite obloge za roke pod rokavicami. Obloge ščitijo majhne kosti v rokah in podpirajo zapestja, da zmanjšajo verjetnost zvina, zloma ali bolečine.

Ko imate povoje zavarovane, si rokavice pravilno nadenite takole:

• Položite roko v rokavico in jo pritisnite navzdol, tako da sežete v rokavico čim dlje.
• Vaša roka bi morala biti ukrivljena z obliko rokavice udobno in naravno.
• Prepričajte se, da na dnu rokavice ni prostora, nato pa trak ježka tesno ovijte okoli zapestja.

Kako naj se prilegajo ženske boksarske rokavice?

Ženske boksarske rokavice se morajo tesno in varno prilegati, ne da bi bile pretesne. Če zagotovite, da je trak dovolj tesno ovit, bo vaše zapestje ostalo v pravilnem položaju in preprečilo poškodbe zaradi premikanja zapestja.

Vaše rokavice morajo biti udobne in morajo biti prilagojene velikosti vaših rok. To pomeni, da primerjate velikost svojih rok z vodnikom po velikosti blagovne znamke ali da se za pomoč pri iskanju najboljšega obrnete na službo za stranke.

Upoštevajte, da se morajo rokavice prilegati vaši roki z ovoji. Rokavice se z nadaljnjo uporabo nekoliko zrahljajo, tako da če se na začetku počutijo nekoliko tesne, se to lahko spremeni, ko jih vlomite.

pogosta vprašanja:

Odvoz

Boks je zabavna vadba za odpravljanje stresa, ki močno vpliva na vaše fizično in duševno zdravje. Kljub temu, ker gre za borilni šport, ki lahko vključuje veliko težkih stikov, obstaja možnost poškodb, zlasti rok in zapestij. Kakovostne rokavice zagotavljajo zaščito, podporo in udobje, da preprečijo poškodbe, medtem ko krepite svojo moč.