7 najboljših testov plodnosti doma in kako izbrati pravega zase

V tem članku

VEČ

Ne glede na to, ali si aktivno prizadevate zanositi ali šele začenjate razmišljati o svoji plodnosti, lahko v teh dneh izveste več o ravni svojih hormonov, ne da bi zapustili svoj dom. Kompleti za testiranje na domu so preprost način za preverjanje nekaterih meritev, ki jih vpliva na vašo plodnost in so pogosto cenejši od tistega, kar bi morda plačali na kliniki za plodnost.

Plodnost je lahko potovanje , in spoznavanje ravni vaših hormonov bo bolje informiralo o naslednjem koraku v tem procesu. Da bi lažje obvladali svoje hormone in imeli večji nadzor nad svojo plodnostjo, je tukaj sedem najboljših testov plodnosti, ki jih lahko opravite, ne da bi zapustili svoj dom.

Hitri seznam:

Kaj je test plodnosti na domu?

The Nacionalni inštitut za zdravje otrok in človeški razvoj poroča, da je približno 9 % moških in približno 11 % žensk v rodni dobi v Združenih državah na neki točki imelo težave s plodnostjo. Poskus razumevanja lastnih sposobnosti plodnosti je lahko, milo rečeno, izjemen. Testi plodnosti na domu vam lahko pomagajo zagotoviti globlji vpogled in vas pripravijo na bolj proaktivno razumeti svoje hormone .

Testi plodnosti merijo raven vaših hormonov, da zagotovijo meritve, kot so rezerva jajčnikov (koliko jajčec imate), ovulacijsko okno (da ugotovite svoje najbolj plodne dni) in več. Podrobnosti bomo obravnavali spodaj, vendar je pomembno vedeti, da vsak test ne preverja istih hormonov.

angel številka 231

• Preiskave vzorcev krvi: Ta vrsta testa zahteva vzorec krvi s prstom. Podjetje vam bo poslalo komplet na dom in zagotovilo navodila, kako zagotoviti vzorec. Ko ga pošljete nazaj, si boste običajno lahko ogledali rezultate v dveh do sedmih dneh.
• Testi ovulacije: Ti testi uporabljajo vzorec urina za preverjanje ravni luteinizirajočega hormona (LH) in vam pomagajo razumeti vaš urnik ovulacije. Najbolj so v pomoč ljudem, ki poskušajo zanositi, saj vam lahko pomagajo najti najbolj plodne dni.
• Testi sperme: Testi sperme merijo kakovost in količino vašega semena, da vam dajo boljšo predstavo o vaših možnostih zanositve. Meritve vključujejo prostornino (koliko semenčic imate), gibljivost (kako se premikajo) in morfologijo (kako so oblikovane). Nekateri kompleti vključujejo tudi testiranje fragmentacije DNK in kriogeno shranjevanje (za zamrzovanje sperme).

Katere so najpogostejše vrste testiranih hormonov?

Testi vzorca krvi na domu lahko preverijo od štiri do sedem različnih hormonov, medtem ko se testi ovulacije osredotočajo samo na enega. Nekaj ​​najpogostejših testiranih hormonov:

• Luteinizirajoči hormon (LH): Hipofiza proizvaja LH za uravnavanje dolžine vašega ciklusa. Ta hormon je mogoče zaznati v vašem urinu, kar je tisto, kar testi ovulacije uporabljajo za določitev, kje ste v vašem ciklusu. Če se trudite za otroke in upate, da boste določili svoje najbolj plodne dneve v mesecu, vam je že ta hormon lahko v veliko pomoč.
• Folikle stimulirajoči hormon (FSH): Preizkušen v vseh testih vzorcev krvi na tem seznamu, je FSH odgovoren za rast foliklov in sprožitev ovulacije.
• Ščitnico stimulirajoči hormon (TSH): Ta hormon uravnava vaša hipofiza in uravnava zdravje ščitnice.
• Prolaktin (PRL): Ta hormon ustavi ovulacijo po porodu. Spodbuja tudi proizvodnjo mleka.
• Estradiol (E2): To je oblika estrogena, spolnega hormona, ki ga proizvajajo predvsem jajčniki. Vsi krvni testi na tem seznamu preverjajo vaše ravni E2.
• Anti-Mullerjev hormon (AMH): AMH je število vaših jajčec. Ko gre za AMH, so mnenja mešana – čeprav je lepo imeti, Odbor American College of Obstetricians and Gynecologists pravi morda ne bo tako koristno za spontane nosečnosti kot za ljudi, ki zbirajo jajčeca za IVF.

Kako smo izbrali:

Vse spodnje možnosti, ki zahtevajo pošiljanje preiskav krvi ali urina v laboratorijsko uporabo CLIA-regulirano laboratorijih. Rezultate nato pregleda in razloži zdravnik.

Prebrali smo na stotine pozitivnih in negativnih ocen ljudi, ki so preizkusili te teste iz prve roke, vključno s prijatelji avtorja.

Vsaka pot do plodnosti je drugačna in informacije, potrebne iz testa plodnosti na domu, se lahko razlikujejo. Zagotovili smo vrsto vrst testov z različnimi ravnmi podatkov. Nekateri testi so boljši za ljudi, ki si aktivno prizadevajo zanositi, medtem ko so drugi primerni za načrtovanje družine.

Nobeno od teh podjetij ne daje nenavadnih trditev o tem, kaj počnejo njihovi testi. Dve najdražji (in visokotehnološki možnosti) ponujata celo povračila, če izdelek ne ustreza predvideni uporabi.

mbg-jev izbor najboljših domačih testov plodnosti v letu 2022:

Najboljša naročnina: Everlywell

Prednosti:

• Na voljo so mesečne, četrtletne in polletne naročnine
• Rezultati, ki jih je pregledal zdravnik

Slabosti:

• Test je treba opraviti 3. dan cikla
• Test ovarijske rezerve se prodaja ločeno
• Ni na voljo v New Yorku
• Potreben je vzorec krvi

Everlywellov test za ženske hormone preverja ravni LH, FSH, TSH in celotnega testosterona. Če vas zanima samo vaš FSH, ki lahko zagotovi informacije o količini jajc, ponujajo tudi Ovarijski rezervat test. Tako kot Let'sGetChecked in Modern Fertility tudi ta test uporablja vzorec krvi (ki ga morate odvzeti tretji dan menstruacije) za merjenje vaših ravni in nato ustvari poročilo s prilagojenimi informacijami. Vaše rezultate pregleda pooblaščeni zdravnik, od tam pa si lahko ogledate videoposnetke, če želite izvedeti, kaj pomeni vaše poročilo in katere naslednje korake morate narediti.

Oba testa Ovarian Reserve in Female Hormone sta na voljo kot enkratni nakup ali kot mesečna, četrtletna ali polletna naročnina, ki ponuja nižje cene. Vendar pa ni verjetno, da bi se morali redno testirati, razen če vam je tega priporočil zdravnik.

Everlywell na tem testu dobi odlične ocene, čeprav jih ni veliko. Večina ljudi pravi, da so bila navodila jasna in da je bil test enostaven za izvedbo. Ena oseba je rekla, da je imela težave z zbiranjem vzorca, vendar je opozorila, da jim je Everlywell hitro poslal nov test. Čeprav je to še vedno vzorec krvi, je celotna prostornina manjša kot pri Modern Fertility ali Let'sGetChecked (dobra novica za tarnače!). Na žalost ta test zaradi državnih predpisov ni na voljo, če živite v New Yorku.

Najboljše za moške: Legacy

Prednosti:

• Testira gibljivost in morfologijo semenčic
• Laboratorij s certifikatom CLIA
• Izbirni dodatki za kriogeno zamrzovanje

Slabosti:

• Lahko je tako drago kot obisk klinike
• Samo osnovni paket je primeren za FSA

Legacy je ena najboljših možnosti testiranja sperme na domu in ponuja vrsto storitev. Najosnovnejši je njegov komplet 'Za danes', ki vključuje test sperme za pregled meritev, kot so količina, gibljivost, število, koncentracija in morfologija semenčic. Dostavo kompleta lahko načrtujete na določen dan in ga uporabite takoj ali pa ga shranite v hladilniku do 14 dni.

Ko pošljete svoj test, si boste lahko v 48 urah ogledali svoje rezultate na spletni nadzorni plošči Legacy. Rezultati lahko nekoliko osvetlijo vaše možnosti zanositve, tako da vam pokažejo količino in kakovost vaše sperme . Ena ključnih meritev, ki jo preverja ta komplet (ki je večina drugih ne), je gibljivost, ki je merilo, koliko vaših semenčic se pravilno premika. Obstaja tudi izbirni dodatek za testiranje fragmentacije DNK za preverjanje genetske celovitosti vaše sperme (vendar podvoji končno ceno).

Legacy ponuja tudi testiranje na spolno prenosljive okužbe ali spolno prenosljive bolezni (čeprav to zaradi državnih predpisov ni na voljo, če živite v New Yorku) in dve možnosti za načrtovanje družine, ki vključujeta možnosti krioshranjevanja. Vsakemu nakupu testnega kompleta lahko dodate tudi mesečno, letno ali petletno članstvo v krioshrambi. Seveda so te možnosti in celo značilni komplet za danes dragi. Vendar pa lahko na spletnem mestu Legacy preverite, ali vaše zavarovanje krije komplet za danes, ki je prav tako primeren za FSA.

Najboljše za PCOS: Mira

Prednosti:

• Podatkovno vodeno sledenje ovulaciji
• Boljše sledenje hormonov za ljudi s PCOS
• 3-mesečna garancija vračila denarja

Slabosti:

• Stroški testnih palic se povečajo
• Brez zdravnikovega pregleda rezultatov

Za fanatike znanosti Mira Fertility Analyzer dvigne standardne teste ovulacije doma na višjo raven. S testiranjem ravni E3G in LH v vašem urinu Mira uporablja umetno inteligenco, da se nauči vašega cikla in zagotovi popoln pregled vašega okna ovulacije in plodnosti. Testna paličica gre v analizator (ki je velik približno kot avokado) in po 16 minutah analize se vaši podatki sinhronizirajo z aplikacijo Mira. Začetni komplet vsebuje analizator, polnilnik, torbo za prenašanje, 10 testnih lističev in papirnate skodelice – in če v treh mesecih po uporabi Mira ne zaznate porasta LH, vam bodo vrnili denar.

Ocenjevalci lahko veliko povedo o tem, kako enostavno je brati rezultate, in cenijo, da Mira zagotavlja več numeričnih podatkov kot pozitivni ali negativni rezultat. Več ocenjevalcev s sindromom policističnih jajčnikov je reklo, da jim je ta test pomagal odkriti vzorce v ovulacijskem ciklusu in jim celo pomagal zanositi. En recenzent pravi: 'Zaradi sindroma policističnih jajčnikov ni bilo mogoče zaznati porasta LH z rednimi testi LH. Ne morem dovolj razložiti, koliko mi je točna raven z zdravilom Mira pomagala na moji poti do plodnosti.'

Slaba stran Mire je cena testnih palic, ki so precej dražje od palic Pregmate na tem seznamu. Mira prav tako meri samo LH in E3G, tako da, če iščete večji pogled na svoje hormone in število jajčec, se boste želeli odločiti za krvni test. Poleg tega zdravnik ne pregleda vaših rezultatov.

Najboljše za uporabo s hormonsko kontracepcijo: Moderna plodnost

Prednosti:

• Visoko ocenjeno
• Poskrbljeno za vašo kontracepcijo
• Rezultate pregleda zdravnik

Slabosti:

• Potreben je vzorec krvi
• Zdravnik za plodnost bo morda zahteval dodatne preiskave

Modern Fertility je več kot podjetje za testiranje – blagovna znamka prek svojega partnerja prodaja tudi kontracepcijo, prenatalne vitamine, teste ovulacije in teste sperme. Ro , podjetje za telezdravje, ki vas praktično poveže z licenciranimi strokovnjaki v ZDA. Za razliko od večine testov na domu ti testi plodnosti upoštevajo, ali trenutno uporabljate hormonsko kontracepcijo, in samo teste za hormone, na katere vaša kontracepcija ne vpliva. Za kogarkoli ne na hormonsko kontracepcijo, boste testirali večino zgoraj naštetih hormonov. Če ti so na hormonskem kontraceptivu, boste testirali AMH in TSH, da boste dobili vpogled v rezervo jajčnikov oziroma zdravje ščitnice. Od vseh testov na tem seznamu, ki zahtevajo vzorec krvi, je ta najobsežnejši.

Ko zahtevate test, boste izpolnili svojo starost, trenutno metodo kontracepcije in redno menstruacijo. Zdravnik bo nato pregledal vašo zahtevo, da zagotovi, da dobite najučinkovitejši komplet. Ko prejmete komplet, se lahko odločite, da boste vzorec vzeli doma z vbodom v prst ali ga prinesli na lokacijo Quest Diagnostics za pomoč. Rezultati bi se morali pojaviti na nadzorni plošči vašega računa 10 dni po tem, ko ste komplet poslali po pošti.

Ne samo, da ima ta test več kot 2000 ocen, ampak sem ugotovil, da se je veliko mojih prijateljev, ki so prej uporabljali teste plodnosti doma, odločilo za Modern Fertility. Na strani profesionalcev je vseh pet dejalo, da je to razmeroma enostavna in stroškovno učinkovita metoda. Vendar je imel par težave pri zbiranju vzorca in so mu morali po pošti poslati nadomestne teste. En prijatelj opozarja: 'Med menstruacijo se moraš zbosti in bila sem zelo čustvena in razočarana, ker ni delovalo. Ko sem vedela, kaj moram storiti, je bilo drugič lažje.' Druga se je strinjala, da jo je količina krvi, ki je bila potrebna za vzorec, presenetila, vendar je dejala: 'Na splošno mi je dalo mir in zagotovilo za nizke stroške.'

Najboljši proračun: Nosečnica

Prednosti:

• Stroškovno učinkovit način za sledenje ovulacije in plodnosti
• Testiranje brez bolečin
• Spremljevalna aplikacija vam pomaga spremljati ravni LH

Slabosti:

• Samo testi za LH
• Časovno občutljivi rezultati

Medtem ko testni lističi za ovulacijo podjetja Pregmate zagotavljajo manj vpogledov v vaše hormone kot krvni testi, je to stroškovno učinkovit in preprost način za napovedovanje vašega okna plodnosti. Trakovi uporabljajo urin za merjenje luteinizirajočega hormona, hormona, ki igra ključno vlogo pri ovulaciji .

Za uporabo potopite testni listič v skodelico urina in pustite stati pet minut. (Pregmate priporoča testiranje nekje med 10. in 12. uro.) Ne pozabite nastaviti časovnika: Blagovna znamka opozarja, da je odčitek po pet minut je lahko netočnih. Pozitiven odčitek kaže na 'naval LH', ki se zgodi na začetku ovulacije. Od tam lahko s spremljevalno aplikacijo spremljate svoj ovulacijski cikel in – če je cilj nosečnost – določite najboljši čas za seks. Upoštevajte, da lahko zdravila za plodnost in sindrom policističnih jajčnikov vplivajo na vaše rezultate, npr ljudje s PCOS imajo lahko stalno visoko raven LH.

Uporabniki so navdušeni nad temi lističi, ki jih je enostavno brati in so odlični za hitre rezultate. Če je vaš cilj spremljanje vašega ciklusa v najbolj plodnih dneh, vam morda zadostujejo ti poceni lističi. Če pa je vaš cilj izvedeti več o svojih hormonih in načrtovati prihodnost, so na voljo obsežnejše možnosti.

Najboljše za sledenje ovulacije: Ava Fertility Bracelet

Prednosti:

• Brez vzorcev krvi ali urina
• Usklajena aplikacija
• Preverjeno s strani FDA

Slabosti:

• Cikel mora biti v 24 do 35 dneh
• Cenejši od testnih trakov za ovulacijo

Če aktivno poskušate zanositi, lahko ta nosljivi sledilnik pomaga spremljati vašo ovulacijo in vam pomaga natančno določiti vaše najbolj plodne dni – vse to med spanjem. Zapestnica uporablja senzorje za merjenje vaše temperature, srčnega utripa v mirovanju, razmerja variabilnosti srčnega utripa, stopnje dihanja in perfuzije (kar je prehod krvi skozi cirkulacijski sistem). Teh pet fizioloških signalov je nato mogoče uporabiti za razumevanje nihanj v vaših reproduktivnih hormonih z uporabo Avinih naprednih podatkovnih algoritmov.

Sledilnik, ki ga nosite le med spanjem, beleži podatke do 25-krat na sekundo. Blagovna znamka nato analizira meritve, da ustvari celovit pregled vašega cikla v spremljevalni aplikaciji, ki vključuje ekstrapolacijo vaših petih najbolj plodnih dni. Raziskovanje je ugotovil, da je sledilnik Ava 90-odstotno natančen pri zaznavanju petih najbolj plodnih dni v človekovem ciklusu. (Vendar je to raziskavo delno financirala Ava.)

Če je nosečnost vaš neposredni cilj in iščete neinvaziven način za sledenje ovulacije (beri: brez vsakodnevnega testiranja uriniranja), je to lahko to – še posebej, če načrtujete večplodno nosečnost, saj lahko ponovno uporabite. Upoštevajte le, da vam to ne bo nujno pomagalo izvedeti več o ravni vaših hormonov in je dražja možnost.

Vendar pa Ava ponuja polno povračilo za svoje dražje pakete, če niste noseči v šestih do dvanajstih mesecih po uporabi sledilnika. Poleg tega se lahko uporablja kot merilnik nosečnosti, če zanosite.

Najboljše za hitre rezultate: Let'sGetChecked

Prednosti:

• Hitri rezultati
• Visoko ocenjeno
• Spremljevalna aplikacija

Slabosti:

• Velik vzorec samozbiranja
• Vzeti ga morate 3. do 7. dan menstruacije

Let'sGetChecked's Female Hormone Test uporablja vzorec krvi iz prsta za merjenje štirih ključnih hormonov, povezanih s plodnostjo: FSH, LH, prolaktina in estradiola. Informacije o teh hormonih vam lahko dajo boljšo predstavo o vaših ovulacijski ciklus in vas opozori na morebitna hormonska neravnovesja. V nasprotju s sodobnim testom plodnosti boste morali, če želite testirati anti-Mullerjev hormon (ki preverja rezervo jajčec), kupiti ločen komplet.

Komplet za testiranje ženskih hormonov vsebuje natančna navodila, več lancet, zbiralno cevko in predplačniško nalepko za vračilo. Ko aktivirate svoj test in vzamete vzorec krvi (3. do 7. dan menstruacije), vas Let'sGetChecked prosi, da ga pošljete nazaj še isti dan. Rezultate boste nato prejeli v dveh do petih dneh (ki si jih lahko ogledate z aplikacijo Let'sGetChecked); medicinska sestra bo poklicala, če rezultati pokažejo razlog za skrb. Če imate kakršna koli vprašanja o svojih rezultatih, lahko pokličete tudi telefonsko številko za pomoč in se pogovorite z medicinsko sestro.

17. oktober znak

Let'sGetChecked ima več kot 14.000 ocen na Trustpilot in večina jih je pozitivnih. Osebno lahko potrdim, da Let'sGetChecked zagotavlja pravočasno pošiljanje in jasna navodila. Vendar sem škrtav in imam zelo redko kri, zato nisem imel dobrih izkušenj z vbodom v prst (in nisem mogel zbrati dovolj velikega vzorca). Če ste v podobnem čolnu, priporočam, da greste v laboratorij, da vam strokovnjak pomaga odvzeti vzorec.

Kaj pogrešajo testi doma?

Po navedbah certificiranega akušerista/ginekologije in zdravnika za plodnost Lucky Sekhon, dr. največja stvar, ki jo testi plodnosti doma pogrešajo, je kontekst. 'Zdravnikovo svetovanje in interpretacija laboratorijev zahtevata poučevanje, razlago in uporabo informacij v določenem primeru,' pravi. 'Opravljanje teh testov doma in brez tega konteksta lahko omeji uporabnost in povzroči nepotrebno tesnobo.'

Medtem ko vam lahko test doma pove veliko o ravni vaših hormonov in urniku ovulacije, vam ne bo dal odločnega odgovora. 'Testa za neplodnost ni,' pojasnjuje Sekhon. 'Testiranje količine jajčeca ne kaže na kakovost jajčeca ali možnosti ovulacije zdravega jajčeca, ki se spremeni v zdravo nosečnost. Količina jajčeca ni povezana s plodnostjo ali verjetnostjo zanositve, saj ovulacija vsakega cikla vključuje sprostitev enega jajčeca. To ni igra številk.'

Poleg tega je po mnenju Sekhona ime 'testi plodnosti na domu' nekoliko napačno. 'Imenujejo se' testi plodnosti na domu ', vendar v resnici ne testirajo kakovosti jajc ali plodnosti,' pravi. 'Najboljši test za plodnost je poskus zanositve. Nobeden od testov na domači plošči ne more pokazati možnosti za zanositev v danem ciklu.'

pogosta vprašanja

Odvoz.

Ne glede na to, ali želite izvedeti več o svoji plodnosti za prihodnost ali ste aktivni poskuša zanositi , obstaja peščica testov, ki vam lahko pomagajo bolje razumeti svoje hormone – vse to, ne da bi zapustili svoj dom.

Vzeti svoje zdravje v svoje roke je lahko občutek, ki daje moč. Ne pozabite se obrniti na svojega zdravstvenega delavca, če menite, da potrebujete več podpore, kot jo lahko zagotovi test na domu.