7 Super fit žensk (od 66 do 97 let), ki vas bodo navdihnile, da se zdaj spravite z zadnjice
Te neverjetne dame - stare od 66 do 97 let - so prehodile goro Kilimandžaro, opravile Endurance Run (100,2 milje) in plavale od Kube do Floride. Pripravite se na navdih (ali se počutite leni), ko berete o tem, kako najdejo motivacijo, da ostanejo aktivni v starosti, ko se je enostavno odpovedati.
Tao Porchon-Lynch, star 97 let
Porchon-Lynch je star 97 let najstarejša učiteljica joge na svetu . Z jogo se je začela ukvarjati pred 70 leti, šport pa poučuje že 45 let. Pa vendar joga ni njen edini talent - junija 2015 je Porchon-Lynch navdušila America’s Got Talent sodnika Howarda Sterna in Heidi Klum, ko je čez oder zaplesala na Pitball 'Fireball'. Ko so jo vprašali o treh operacijah zamenjave kolka, je odgovorila: 'Ne pustim, da bi me karkoli izboljšalo.' Jasno je, da bo ta pogumni jogi še naprej navdihoval še naslednja leta.
Fotografija iz ljubezni Roberta Sturmana
Oglas
Diana Nyad, 66 let
Leta 2013 je Nyad pri 64 letih postal prva oseba, ki je preplavala 103 milje od Kube do Floride, brez pomoč kletke za morske pse. Podvig je poskušala že štirikrat, zahvaljujoč zastojem, kot so enourni napad astme in piki meduz. Njeno sporočilo svetu: 'Nikoli nisi prestar za lovljenje svojih sanj.' Na zdravje!
Fotografija avtorja Shutterstock
Constance Tillit, stara 80 let
Bivanje novega športa je zastrašujoče v kateri koli starosti, a ste dovolj motivirani, da preizkusite CrossFit pri 80 letih? To je bil podvig, ki ga ni bilo mogoče slišati, dokler svet ni spoznal Constance Tillit. Ta hudobni oktogenarec je bil posnet na treningu CrossFit, skupaj z vrečami s peskom, obročnimi vrstami in mrtvimi dvigali, pri 80 letih. Skozi CrossFit je shujšala 50 kilogramov in je 8 milijonov ljudi, ki so si ogledali njen video o vadbi, spodbudila: »Vstani in naredi to. Nehaj s cviljenjem. ' Zapomnite si Tillitove besede, ko boste naslednjič razmišljali o tem, da bi na treningu zadeli dremež in rešili denar.
feb 1 zodiakalno znamenje
Gunhild Swanson, stara 70 let
Junija 2015 je Swanson (na sliki zgoraj, v daljavi) postal najstarejša ženska za dokončanje Western State Endurance Run, 100,2 milje, v 29 urah, 59 minutah in 54 sekundah. Ona prečkali ciljno črto s sinom in vnukom na odmevne razveselitve. Kakšen je bil občutek? 'To je bilo neverjetno,' je dejala novinarjem.
Anne Lorimore, stara 85 let
Avgusta 2015 je ta prababica spremenila goro Kilimandžaro - presegla je zastrašujoč podvig s svojega seznama vedra. Lorimore je zbolel za gripo na četrti dan osemdnevnega potovanja, vendar je nadaljeval s prevozom in prišel na vrh brez pomoč.
Phyllis Sues, stara 92 let
To 92-letni jogi je v začetku tega leta z nami delila svoje skrivnosti življenjske sreče. Tu so njene modre besede o štetju let:
Vaše telo je vaš najboljši prijatelj.
Ljubite to, kar počnete, in imejte radi sebe.
Redna, predana vadba joge je ključ do dolgega in zdravega življenja.
Morda jih boste želeli zapisati - pri 92 letih Sues zagotovo ve, o čem govori.
Fotografija avtorja Cat Doran
dvojčki ljubezen tedensko
Kaye Didas, stara 93 let
Januarja 2015 je ta ženska iz Michigana zaključila svoj tisoč trening v telovadnici Curves na njenem območju. V redu, tako da morda ne bo hodila na Kilimandžaro ali tekla ultramaratona, toda čas, da se trikrat na teden prilega 30-minutni vadbi v starosti 93 let, ji zagotovo zasluži nekaj uličnega kredita.
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.
Delite S Prijatelji:
