8 načinov, kako lahko pomagate zgraditi samozavest in samozavest svoje hčerke

Medtem ko se vsi otroci lahko borijo z zaupanjem in samozavestjo, so dekleta še posebej v nevarnosti, da bodo nižje poročale o samozavesti in zaupanju. Raziskave kažejo, da se dekleta veliko pogosteje samopoškodujejo, če so stres ali depresivna ali razvijejo motnje hranjenja, kadar imajo nizko samozavest. Nedavne raziskave so razkrile, precej zaskrbljujoče, Dekleta razmišljajo o samomoru z dvakratno stopnjo fantov Starost od 10 do 14 let.

Kot mati odraslih hčera sem jih opazovala, kako rastejo in se borijo. Danes sva s hčerko pomagala drugim materam in hčerkam, da krmarijo po njunem odnosu, gradijo pozitivno samozavest in povečajo zaupanje v naše trenersko poslovanje. Nedavno v podcastu za Starševstvo naše prihodnosti , Govorili smo o njeni izkušnji, kaj je koristno, saj je bila deklica. Razpravljali smo o izzivih, s katerimi se je soočala kot otroški igralec, in o tem, kako sem ji pomagal povečati samozavest in imeti močan občutek zase. Ko se bliža materinski dan, sem mislil, da bom delil svoje osem nasvetov, da bom pomagal tebi in vaši hčerki. 

Pomagajte svoji hčerki imeti zdravo samozavest in zaupanje:

Razvijte nove nabore spretnosti

Pomagajte ji razviti novo veščino ali povečati obvladovanje nečesa za uživanje. Zaupanje se lahko poveča, ko se dobro počutite pri pridobivanju in obvladovanju nove veščine. Glej, ko povečujete mojstrstvo, bolje se počutite; Razvoj nove spretnosti lahko pomaga vaši hčerki, da se počuti sposobno in edinstveno. Opredelite zanimanje, ki ga ima vaša hči, in ji pomagate, da se odlično znajde pri veščini, ki je povezana z njo.

Naj ustvari svoj slog

Dovolite svoji hčerki, da ima svoj edinstven slog z lasmi in oblačili; To lahko razvije fantastično podlago za samozavest in samozavest. Iskanje identitete s svojim videzom lahko ustvari pozitivne koristi za samozavest. Ne pozabite, lasje lahko rastejo , in slog se bo spremenil; V redu je, če se ne ujemajo z vašo željo.  

Izrazite svojo ljubezen do nje

Sporočite, da vaša ljubezen ni pogojna. Ne glede na njene odločitve ali raven uspeha, ji sporočite, da je ljubljena.

6. februarja zodiakalna združljivost

Prijavite se za moštvene športe

Raziskave so to ugotovile Ekipni športi povečujejo zaupanje v dekleta . Šport je čudovita pot za gradnjo socialnih veščin, sklepanje prijateljev in učenje veščin, kot sta timsko delo in dobra komunikacija. Poleg tega je učenje ravnanja z izgubami pomembno za samozavest in zaupanje.

Biti sijoč primer

Morda se tega ne zavedate, a vaša hči vedno gleda vaš zgled. Če zagleda svojo mamo negativno presojala sebe , To lahko pošlje negativno sporočilo, da se bo vaša hči ponotranjila. Potisnite partnerja, da si ogleda tudi njihove besede, ker lahko njihove besede vplivajo na zaupanje deklice. Razmislite, kako vaša hči razlaga vaše vedenje in komentarje.

Pohvale, ne le uspehi

Uspeh ves čas ni mogoč. Vzemite si trenutek, da priznate trud svoje hčerke. Kontraproduktivno je biti kritičen ali dvomiti, kako bi lahko naredili bolje, ko je vaš otrok naredil najboljše, kar so lahko. Vprašanje, zakaj misli, da je dobila B+ namesto A, ko ste videli, kako trdo je študirala, je lahko uničujoča do zaupanja.

Poučevanje asertivnosti

Sposobnost usmerjanja in vpliva na vaše življenje je jedro asertivnosti. Ko hčerko naučite, kako biti asertivno, jo bodo manj zasukali vsi okoli nje. Ji pomagajte deliti svoje mnenje, prepoznati in sporočiti njene vrednote ter povečati njeno zavest o tistih, ki Spoštujte njena mnenja in vrednosti.

Objemite pustolovščino

Spodbujajte svojo hčer, naj vsako leto poskusi nekaj novega. Nova dejavnost, hobi ali izvenšolski opis so lahko nekoliko strašljivi, vendar lahko pomaga pri delu s strahom z nečim novim, da lahko poveča njeno samozavest in samozavest.

Odvzem

Imate pomembno vlogo pri gradnji zaupanja in samozavesti hčerke; To odgovornost upoštevajte resno. Če se vaša hči izkaže za pomembne boj s samozavestjo in zaupanjem, ki vplivajo na njeno socializacijo z vrstniki ali okvaro v šoli, poiščite strokovno pomoč pri terapevt .