8 Uspešnih ljudi, ki uporabljajo moč vizualizacije

Tako kot večina Amerike nas je v nedeljo navdušila izjemna predstava ameriške nogometne reprezentance.

rak moški leo ženska

Navdihnila pa nas je tudi več kot le zmaga ekipe nad Japonsko. Pravzaprav smo bili prav tako navdušeni, ko smo izvedeli, da zvezdnik Carli Lloyd pripisuje zasluge vizualizacija , meditativno prakso pozitivnega razmišljanja, ki ji pomaga ubiti na nogometnem igrišču.

Med treningom tik pred nedeljsko tekmo je Lloyd dejala, da si je v mislih predstavljala, da je dosegla štiri zadetke. Pozneje je v mrežo zabila tri - prva ženska v zgodovini svetovnega pokala, ki je to storila.

'Ko se psihično in fizično dobro počutite, so te igre le nagoni,' je povedal Lloyd, ki je bil razglašen za najbolj izjemnega igralca svetovnega pokala New York Times . 'To se preprosto zgodi.'

Radovedni, kako se drugi badasasi z vizualizacijo trudijo po svojih najboljših močeh, smo se odločili, da si ogledamo še nekaj znanih primerov moči pozitivnega mišljenja:

Jim Carrey

V zgodnjih devetdesetih letih je bil Carrey neznan igralec, ki se je trudil, da bi se rešil.

Da bi ostal motiviran, se je odločil, da si izpiše ček za 10 milijonov dolarjev za 'opravljene igralske storitve', ga datira v leto 1994 in ga za dnevno navdih nosi v denarnici. Leta 1994 je Carrey izvedel, da bo za svojo vlogo v Neumnih in neumnih pobral natanko 10 milijonov dolarjev.

Danes je Carrey ena največjih ameriških filmskih zvezd - in on pripisuje njegovo stalno vizualizacijo s pomočjo, da mu pride tja.

Kerri Walsh in Misty May-Treanor

Prevladujoči dvojec - najuspešnejša ženska odbojkarska ekipa v zgodovini - pravi, da se pogosto zanašajo na meditacijo, jogo in vizualizacijo, da ostanejo osredotočeni na pesek.

In s tremi zlatimi olimpijskimi medaljami pod pasom bi se morda lahko kaj lotili.

avg 6 zodiak

'Veliko tega, kar počnemo, je vizualizacija,' je dejal Walsh ZDA DANES . 'Da bi lahko ... uživali v znamenitostih, zvokih, stresu, vznemirjenju - to nam bo res dobro pomagalo naprej.'

Arnold Schwarzenegger

Schwarzenegger je kot mlad športnik prisegel na moč vizualizacije, da bo dosegel svoje cilje bodybuildinga.

'Imel sem to fiksno idejo, da bi zrasel takšno telo Reg Parka . Model je bil v mojih mislih; Moral sem samo zrasti, da sem ga napolnil, «je pojasnil. 'Bolj ko sem se osredotočil na to podobo in delal ter rastel, bolj sem videl, da je resnično in mogoče, da sem podoben njemu.'

Kasneje, ko se je preusmeril v igralsko in politično kariero, je Schwarzenegger dejal, da je uporabljal podobne miselne trike: 'To je isti postopek, kot sem ga uporabil pri bodybuildingu: to, kar počnete, je ustvariti vizijo, kdo želite biti - in nato živeti to sliko kot če bi že bila resnična. '

Oprah Winfrey

Medijski mogotec, ki se je iz revščine postavil med najbogatejše ženske na svetu, bi lahko bil eden največjih podpornikov afirmacij.

Njena zavezanost se je začela mlada: Ko je otrok opazoval, kako se babica muči, Winfrey pravi, da si bo vedno znova govorila: 'Moje življenje ne bo takšno. Moje življenje ne bo takšno, boljše bo. '

Poleg tega, da v oddaji Oprah Winfrey pogosto prikazuje zgodbe o uspehu pozitivnega razmišljanja - in celo razpravlja o svojem ustvarjanju vidne deske za uresničitev svojih sanj - med njene številne modre besede za oboževalce spada: „Ustvari si najvišjo, največjo vizijo, ki je možna za tvoje življenje, saj postaneš tisto, v kar verjameš. '

Lindsey Vonn

Ena najuspešnejših smučark v zgodovini, zlata medalja, pravi, da ji mentalna vadba daje konkurenčno prednost na progi.

'Tek vedno vizualiziram, preden to storim,' je povedal Vonn za mbg. 'Ko pridem do startnih vrat, sem to dirko pretekel že 100-krat v glavi in ​​si predstavljal, kako bom zavijal.'

A slik ne drži le v glavi. Tudi ona je znana fizično simulirati pot tako, da svojo težo dobesedno premika naprej in nazaj, kot da je na smučeh, ter vadite posebne dihalne vzorce, ki jih bo uporabljala med dirko.

'Obožujem to vajo,' je dejal Vonn rekel . »Ko si vizualiziram tečaj, ga nikoli več ne pozabim. Torej pridem na te črte in se preizkusim točno tako, kot si želim. '

40 angelsko število

Will Smith

Velik zagovornik zakon privlačnosti , nagrajeni igralec pravi, da mu je pozitivno razmišljanje pomagalo do sreče. 'V mislih sem bil vedno hollywoodski zvezdnik s seznama A. Samo še niste vedeli, 'Smith je vedel rekel tehnik vizualizacije, ki so mu pomagale na tej poti.

Tudi on je rad citiranje Konfucijev motivirni moto kot način razlage njegove uspešnice: 'Kdor reče, da lahko, in tisti, ki reče, da ne more, imata običajno prav.'

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: