8 nepričakovanih načinov, ko vas narcis izolira

Že zgodaj je moj nekdanji partner predlagal, da bi se preselil v vas. Želela sem ostati na mestu, vendar me je kmalu prepričal, da bi bil selitev drugam 'romantičen začetek zapiranja preteklosti'. In tako smo tudi storili. Leto kasneje me je obtožil štiriurnega dnevnega potovanja. 'Če smo v Londonu, me skrbi, da se bom spet lotil mamil,' je pojasnil.

Moja zgodba o geografski izolaciji odseva zgodbe drugih žensk, ki so bile povezane z narcisi. Kaj pa, če ste v bližini prefinjenega narcisa, ki igra svojo igro počasi in prefinjeno, tako da izgubite občutek za resničnost in identiteto, ti pa začnejo narekovati življenje? Tukaj je opisano, kako prepoznati pametne načine, kako vas narcis izolira.

Loči vas od vaših dolgoletnih prijateljev in družine.

Prefinjeni narcis vam izrecno ne prepoveduje, da preživite čas z ljudmi, ki so vam pomembni. Namesto tega bi lahko te ljudi očarali in jim rekel stvari, kot so: 'V redu je; Ona mi je všeč.' Toda kasneje bodo morda rekli kaj takega: 'Res je plitva - nisem prepričan, da je dobra zate.'

Ukvarja se s prekinitvami v okrepitvi.

Težava z narcisoidom je, da ni vse slab. Vstopite v prekinitveno okrepitev, kjer vas nekaj dni obravnavajo dovolj dobro, in to vas zmede pri nadaljevanju odnosa. Del vas vzame čas, ko je lahko spodoben ali prijazen, kot dokaz, da je dober človek. Tako se sčasoma prostovoljno osamite, upoštevajoč pogoje svojega narcisa.

Vnaprej vas opozori na stvari, ki jih ne morete povedati.

Že zgodaj je moj narcis pogosto pripomnil, da ni mogel razumeti, zakaj se pari pogovarjajo z drugimi o težavah. 'To je med njima,' bi rekel. 'V nasprotnem primeru bo nekdo postal paranoičen.' To je posadilo prvo seme, ki bi ga moral zapreti.

15. februarja osebnost

Zgodbe je pripovedoval o svojih bivših, družinskih članih in poslovnih partnerjih, ki so ga prevarali ali zapustili, in to utemeljil z: 'Poznate mojo zgodovino, zato sem paranoičen in zato tega ne morete storiti.' Tako je dobil narcistično zalogo in pričakoval, da bom spregledal njegovo zlorabo. Tako sem leta vse skrival v upanju, da mu bom dal ljubeče okolje, kjer se bo lahko zdravil od svojega nezaupanja. S tem sem se čustveno izoliral, počutil sem se, kot da nihče ne more razumeti, kaj doživljam.

Loči vas od vaših hobijev.

V nekem trenutku me je nekdanji obtožil, da imam zvezo z učiteljico petja. Ko je spoznal njen spol, je šel tako daleč, da mi je rekel, da sem gej. Sčasoma ura petja ni bila vredna osem ur njegovega paranoičnega lovljenja.

Počasi, a zanesljivo se mi je življenje skrčilo, ko sem se odpovedala jogi, oblekam in parfumom. Tudi stvari, ki sem jih zasledoval doma, pod njegovo stražo, je dal dol. 'Imate slab okus - vem, ker sem hodil v šolo za oblikovanje.' Nasmehnil se je. Stvari, ki nam dajejo veselje in hranijo našo dušo, oblikujejo našo identiteto. Odrezani od njih, sčasoma izgubimo občutek samega sebe, počutimo se brez vezi in postanemo glavne tarče za več zlorab.

On ali ona vas ustavi pri sklepanju novih prijateljev.

Pogledal me je dol, kadar sem se pogovarjal s skupnimi moškimi prijatelji, nato pa je obtožil prijateljice, da so me prepeljale k mojim ljubimcem. Sčasoma sem se začel videti skozi njegove oči - ali sem res bil koket, za katerega je mislil, da sem? In ko se nisem več videval s prijatelji, me je označil za zgubo in mi ponudil, da me reši nezdrave.

Sabotira vašo kariero.

Spoznal sem veliko žensk, ki so jih prefinjeno prepričevali, naj opustijo kariero in si ustvarijo družine, nato pa postanejo finančno odvisne, zato niso mogle oditi. Narcis lahko dvigne ante z izjavami, kot so: 'Nisi primeren za delo' ali 'Zakaj se tako trudiš?' Tebi ni mar zame? '

Moj bivši je nenehno sabotiral študij z zlorabo. Potem me je zalezoval na sestankih in vztrajal, da me ni, da bi upravičil, da ne bi smel delati. Potem je e-pošto na moji spletni strani preusmeril iz skrivnostnega nabiralnika - karkoli, da bi bil odvisen od mene.

On ali ona vas osvetli.

Gaslighting je, ko nekdo zajeba tvojo resničnost in potem reče, da si nor. To je pogost način, kako narcisi opravičujejo zlorabo: Namesto da bi vam rekli, da potrebujete pomoč, vas zlomijo. Sčasoma, ko ne morete zaupati lastnim čutom, postanete zagledani v različico resničnosti, ki jo slika narcis.

Običajne metode vključujejo zatiranje načina urejanja okolja, vztrajanje pri tem, da ste storili ali rekli kaj drugega, in sporočanje, da ste nasilni. Moj narcis bi me zaprl in prisilil, da ponavljam podrobnosti, preden se mi zasmeji in reče: 'Poglej se, nor si.'

On ali ona vam vzame telefon.

Ko se je prvič zgodilo, sem bil zgrožen: pred prijatelji mi je zasegel telefon, rekoč, da me poučuje v nevezavi. Že tisočletje je moj telefon moj portal v svet, okoli katerega organiziram svoje življenje. Potem mi je začel redno jemati naprave in jim grozil, da jih bo razbil, zlasti v nočeh, ko se je njegova zloraba stopnjevala in sem moral pobegniti.

Vseeno je, ali nekdo upraviči, zakaj je 'ljubosumen' na vaš telefon, ali pravi, da potrebujete digitalni razstrupljanje - nihče vam ne sme vzeti komunikacijskega sredstva. Tu je najpomembneje vedeti to: Tako kot jaz in mnoge druge ženske lahko tudi vi izstopite in napišete novo poglavje. Lahko si povrnete, kdo ste v resnici. Verjamem vate.

Ta članek je bil napisan v sodelovanju s psihologom in trenerjem Jonathan Marshall .

Mislite, da imate opravka z narcisom? Tukaj so 14 znakov, da imate morda prav .

angel številka 332

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: