9 najboljših domačih sobnih koles leta 2022, s katerimi se boste potili od doma

Od izboljšanega zdravja srca in ožilja ter kognitivno funkcijo do osvežilne spodbude endorfini , ima kolesarjenje ogromno fizičnih, duševnih in čustvenih koristi. Najboljša sobna kolesa za domačo uporabo ponujajo priročen način za izkoriščanje teh prednosti, ne da bi zapustili svoj dom – ni potreben fitnes studio.

Oprema za vadbo doma običajno ni poceni, zato smo našli najboljša sobna kolesa, ki ustrezajo različnim proračunom, kar pomeni, da je na voljo veliko različnih funkcij, dodatkov in dodatkov, ki jih je treba upoštevati. Nekatera kolesa so opremljena z utežmi, podlogami za vadbo, držali za steklenice vode in nosilci ter vrati za vaš tablični računalnik ali telefon. Mnogi imajo spremljevalne aplikacije z dostopom do tečajev v živo ali na zahtevo, nekaj pa jih ima celo možnost povezovanja z dodatnimi aplikacijami za fitnes in zdravje prek Bluetootha.

Tukaj so najboljša sobna sobna kolesa, ki vam bodo pomagala doseči vse prednosti kolesarjenja, ne da bi morali zapustiti svoj dom.

Kako izbrati pravo sobno kolo.

'Če ste nekdo, ki rad vidi številke in spremlja svojo zmogljivost, boste želeli poiskati kolo z monitorjem zmogljivosti,' pravi Stevie Vladic , kolesarski inštruktor z CycleBar XPRO za Xponential+. 'Različna kolesa sledijo različnim statistikam, kot so kilometrina, izhodna moč, kolikšen upor imate itd.'

Po mnenju NASM-CPT, kolesarskega inštruktorja in certificiranega skupinskega inštruktorja fitnesa, še en premislek Susan Pata , je prostor, ki ga boste namenili svojemu kolesu. »Sploh ni treba, da gre za drago prenovo prostora – samo miselno priznanje, da je ta sveti prostor kraj, kjer se delajo in povečujejo kondicija,« pojasnjuje. 'Če imate prostor, namenjen tej miselnosti, kjer se bo zgodila določena dejavnost, je manj verjetno, da boste varčevali in bolj verjetno boste dosledni pri vadbah, ki resnično štejejo.'

Hitri seznam:

Kako smo izbrali:

Pozitivne povratne informacije strank so nam pomagale ugotoviti, katera kolesa so vredna pozornosti in katera ne.

Domača kolesa so znano draga, zato se ta seznam giblje od cenovno dostopnih do razmetavanja vrednih izbir.

Zaradi upora je sobno kolesarjenje tako težko. Kako dodate ali odstranite upor, lahko vpliva na to, ali vam je kolo všeč. Nekatera kolesa celo sama prilagodijo upor, ne da bi se vam morali česa dotakniti.

28. julij zodiakalno znamenje

Pri nakupu sobnega kolesa so sledenje in tehnične zmogljivosti med najpomembnejšimi lastnostmi, ki jih je treba upoštevati (če ste pripravljeni porabiti malo več). Upoštevali smo vrsto statističnih podatkov, ki jih spremlja vsako od teh koles, kot so srčni utrip, upor, razdalja, moč itd.

Naši izbori najboljših sobnih koles leta 2022:

Najboljša izbira razreda: Bowflex C6

Prednosti:

• Dostop do coachinga
• Prihaja z utežmi
• Meritve v realnem času

Slabosti:

• Zaponke za prste so značilne za SPD®
• Za predavanja je potrebno članstvo v JRNY

Ena najboljših stvari pri kolesu Bowflex C6 je, da se prek povezave Bluetooth poveže z nekaterimi najbolj znanimi kolesarskimi aplikacijami, vključno z aplikacijo znamke JRNY®, Peloton®, Zwift® in drugimi – zaradi česar je odlična izbira za vsakogar, ki potrebuje coaching, da opravi vadbo. (Nakup kolesa C6 vključuje eno leto brezplačnega dostopa do aplikacije JRNY, kjer lahko izbirate med knjižnico na zahtevo ali tečaji v realnem času.)

Spremljajte svoj napredek z osvetljeno LCD metrično konzolo, ki prikazuje vaš čas, kalorije, razdaljo, RPM/kadenco, srčni utrip, hitrost in stopnjo upora med vašo vožnjo. Kolo ima dvojna držala za bidone in priročno držalo za napravo, da bo vaš telefon ali tablica varna med vožnjo.

Na voljo je z dvema 3-funtskima utežmama z možnostjo dodajanja dodatnih uteži in dodatkov, vključno z oblazinjenim kolesarskim sedežem (za katerega ocenjevalci pravijo, da je obvezen). S skoraj 3000 ocenami na spletni strani Bowflex ima C6 oceno 4,7 od 5,0 in 97 % anketirancev je reklo, da bi priporočili to kolo.

Najboljše za napredne jahače:: ICG Indoor Cycle 7

Prednosti:

• Eleganten dizajn
• Brezplačna aplikacija
• Naročnina ni potrebna

Slabosti:

• Recenzenti pravijo, da zna biti glasen
• Zaslon ni priložen

To elegantno sobno kolo za domačo uporabo ponuja napredne, inovativne funkcije, ki so si za dizajn prislužile številne nagrade. Njegova kolesarska računalniška konzola, združljiva s tehnologijo Bluetooth, meri vrtljaje na minuto, stopnjo upora, vate, kalorije, razdaljo in hitrost – vse na majhnem zaslonu velikosti pametnega telefona.

Medtem ko priporočamo to kolo za napredne kolesarje, je zaradi nizke cene tudi odlična izbira za tiste, ki želijo izboljšati svojo kardio kondicijo, zahvaljujoč Coach By Color® funkcija. Za vas samodejno nastavi prilagojena območja vadbe pri vsaki vožnji glede na vaš srčni utrip in predhodno vneseno težo, spol in stopnjo telesne pripravljenosti. (Nastavitve lahko še vedno prilagajate sproti, če se zdi vožnja prelahka ali pretežka.).

Krmilo in sedež kolesa lahko po potrebi prilagodite navpično in vodoravno, če vam ga pošljemo neposredno z izbirno storitvijo sestavljanja za dodatno plačilo. Zasnova z vztrajnikom ima tudi prestavno razmerje 1:11, kar pomeni, da ne boste čutili premikanja kolesa med prestavami, kar omogoča bolj gladko in hitrejšo vožnjo.

'Ta čudovito izdelana in robustna kolesa so spremenila igro sobnega kolesarjenja. Zdi se mi kot ena najbolj gladkih voženj, kar sem jih kdaj doživel,' pravi Pata.

Najboljše razmetavanje: Peloton Bike+

Prednosti:

• Tečaji v živo in na zahtevo
• Eleganten dizajn
• Združuje se z Apple Watch

Slabosti:

• Drago (+dodani stroški za članstvo)
• Dostava je lahko počasna

Peloton je vodilni na področju domačega kolesarjenja, med svojim elegantnim, vzdržljivim dizajnom in zvezdniškimi razredi, ki jih vodijo nekateri najboljši inštruktorji v igri . Kolo, ki je bilo prvič predstavljeno leta 2013, je revolucioniralo domače kolesarjenje, tako da je v vaš dom prineslo vznemirjenje studijskega razreda - in je bilo izboljšano šele v zadnjem desetletju.

Trenutni model, Peloton Bike+, ponuja samodejno prilagajanje upora in vrtljiv zaslon na dotik (tako da lahko preprosto preklopite s kolesarjenja na vaje na tleh). Zaslon prikazuje meritve v realnem času – kadenco, upor, izhod, srčni utrip itd. – med vašo vožnjo, kot tudi legendarno lestvico najboljših, ki vas povezuje z drugimi kolesarji po vsem svetu.

Edina slabost? Če želite čim bolj izkoristiti vse prednosti vašega Pelotona, boste morali plačati članstvo v Peloton All-Access. Pristojbina v višini 39 $ sešteje, vendar vam omogoča tudi dostop do tisoč tečajev, vključno z izbirnimi tečaji, ki niso povezani s kolesarjenjem, kot so raztezanje, vadba za moč, kolesarjenje, tek, joga in drugo.

Najboljši proračun: YOSUDA ​​sobno kolesarsko kolo

Prednosti:

• Cenovno dostopne
• Ročica za izklop v sili

Slabosti:

• Brez posebne tehnologije
• Brez visokotehnološkega sledenja za celoten učinek vadbe

Če iščete preprosto, cenovno ugodnejše kolo, je to za vas. To kolo je daleč najugodnejša možnost na tem seznamu in ima več kot 13.000 popolnih ocen s petimi zvezdicami na Amazonu, na tisoče ocenjevalcev pa komentira vrednost, ki jo dobite za ceno.

Seveda za manj denarja dobite manj tehničnih zmogljivosti in ne boste videli vseh prednosti drugih koles, kot je dostop do tečajev ali povezljivost Bluetooth. Čeprav ni zaslona ali aplikacije za pretakanje predavanj, je na voljo nosilec za tablični računalnik ali telefon ter LCD monitor za merjenje vašega časa, hitrosti, razdalje in kalorij. Kolo ima uporni gumb z ročico za zaviranje v sili in tradicionalne kletke.

15. september zodiakalno znamenje

Namestitev je enostavna, vendar tudi najboljše ocene komentirajo dejstvo, da ni najtrpejša možnost in da lahko pride do rahlega nihanja krmila.

Najboljše za tiho vožnjo: ProForm Studio Bike Pro 22

Prednosti:

• Pametna odpornost (nadzorovana s strani trenerjev)
• Tih

Slabosti:

• Pedala so trakovi za prste namesto sponk
• Nekateri ocenjevalci pravijo, da bi bil lahko zaslon na dotik bolj občutljiv

Sovražite prilagajanje upora med kolesarjenjem? ProForm Studio Bike Pro 22 vam to odvzame, tako da trenerju omogoči, da prevzame nadzor nad uporom na vašem kolesu v realnem času. To pomeni, da se ne obremenjujete več s pritiskanjem pravih gumbov ali vrtenjem katerega koli gumba. Poleg tega ima ogromen 22-palčni pametni zaslon na dotik za pretakanje predavanj prek članstva iFIT, ki je prvih 30 dni po nakupu brezplačno.

Zaradi spredaj nameščenih koles je to kolo neverjetno enostavno premikati po vašem prostoru, samo kolo pa uporablja patentiran SMR™ (tihi magnetni upor) znamke, kar zagotavlja tišjo vožnjo, za katero vam bodo sosedje hvaležni. Še ena izjemna funkcija: merilnik srčnega utripa na podlakti SmartBeat™, ki vam pomaga natančno spremljati srčni utrip in statistiko.

Najboljša zabava: Echelon Connect Bike EX-5s

Prednosti:

• Zaslon se vrti za 180 stopinj
• Združuje se z zabavnimi aplikacijami drugih proizvajalcev

Slabosti:

• Članstvo je drago
• Nastavitev vzvoda je lahko težavna

Dostop do vsakodnevnih tečajev v živo in vadb na zahtevo je precej pogost pri večini vrhunskih koles za domačo uporabo, vendar Echelon naredi zabavo še korak dlje s tematskimi vožnjami (Pitbull, kdo?), robustno glasbeno knjižnico (več kot 23 milijonov pesmi in umetniki) ter dostop do storitve pretakanja za aplikacije, kot so Disney+, Hulu in Netflix.

Seveda tudi samo kolo izstopa. Vrtljiv 22-palčni HD zaslon na dotik se vrti za 180 stopinj, tako da ga lahko uporabljate tudi za nekolesarske tečaje v aplikaciji Echelon. Podobno kot pri Pelotonu kolo pretaka razrede v realnem času z lestvicami najboljših (čeprav se lahko vedno odjavite) in izračuna vašo zmogljivost z izhodno številko, ki je izračunana s kombinacijo vaše hitrosti in upora.

Preprosto nastavite ročaje in sedež, da ustrezajo vašim meram, potisnite ali zapnite noge v pedala (za uporabo tega kolesa ne potrebujete čevljev za vrtenje, čeprav jih priporočamo) in se pripravite na delo. Ugotovili boste, da zasnova vztrajnika ne omogoča samo neverjetno gladke vožnje, ampak je izkušnja tudi udobna med izjemno velikim sedežem, držali za steklenice vode in priključki za napajanje vašega telefona ali tablice.

Najboljša tehnologija: NordicTrack S22i Studio Bike

Prednosti:

• Ventilator, ki vas hladi
• Samodejno prilagajanje upora in naklona/padka

Slabosti:

• drago

Pri večini kolesarskih tečajev drastično povečate in zmanjšate upor, da posnemate občutek vzpenjanja in spuščanja po hribih – toda ta zasnova NordicTrack pravzaprav nakloni in padci. Ta edinstvena funkcija daje vašim vožnjam večji doseg in bolje posnema resničen teren.

Druge tehnične ugodnosti vključujejo samodejno prilagajanje upora in naklona, ​​ki zahteva le dotik gumba za spremembo težavnosti vaše vožnje. Lahko pa gumb v celoti preskočite s tečajem v živo ali na zahtevo v aplikaciji za članstvo iFit, saj izbrane proge samodejno prilagodijo upor in naklon, da se ujemajo z izbrano progo.

4. november nebesno znamenje

Celo zaslon je vrhunski, vrti se za 360 stopinj in se ponaša z najnaprednejšim zvočnim sistemom znamke, ki razstreli zastoje (ali spodbudne besede vašega inštruktorja). In tudi majhne podrobnosti niso nobena izjema, z ventilatorjem AutoBreeze, ki vas hladi, in vključenim kompletom 3-funtskih uteži, shranjenih tik ob krmilu. Kot je bilo pričakovano, ima kolo S22i Studio Bike več kot 42.000 ocen in oceno 4,7 od 5 zvezdic.

Najboljši dizajn: MYX II

Prednosti:

• Zdrži do 350 funtov
• Eleganten dizajn

Slabosti:

• Stopnje odpornosti so omejene
• Za predavanja je potrebno članstvo

MYX II je eno najbolj elegantnih koles. Na voljo v dveh barvah, ki se ujemajo z vašo estetiko, elegantna izbira zavzame približno enako količino prostora kot standardna podloga za jogo, vendar ponuja veliko ugodnosti za to vrhunsko nepremičnino.

Kolo spremlja vse vaše meritve v realnem času, vključno s hitrostjo, kadenco, razdaljo in srčnim utripom. Slednje poteka prek priloženega Polarjevega monitorja, ki zagotavlja enega najbolj natančnih odčitkov med vsemi izbranci na seznamu.

Prav tako zdrži do 350 funtov - eden najbolj vključujočih - in ima stabilizatorsko podlogo in penasti valj EVA. Pedala so prav tako širša od povprečja (18 mm v primerjavi s 14,3 mm) za lažje pripenjanje ali vstavljanje. Nič več truda!

Uporabite 21,5-palčni zaslon na dotik za spremljanje kolesarjenja na zahtevo v aplikaciji BODi (potrebna je mesečna naročnina) ali pa ga zavrtite za 360 stopinj za druge vadbe, kot so barre, joga ali vadba za moč, za celovit program vadbe.

Najboljše za majhne prostore: kolo STRYDE

Prednosti:

• Lahko se poveže z drugimi fitnes aplikacijami
• Na voljo so brezplačne vožnje

Slabosti:

• Krmilo ni nastavljivo
• Ni združljivo z Google Play

Kolo STRYDE je še en super-eleganten dizajn (4 čevlje dolg in 2 čevlje širok), ki je odličen za majhne prostore – in recenzenti pravijo, da je dobro izdelano in tudi čvrsto. Velik 21,5-palčni zaslon je visoke ločljivosti in ga je mogoče združiti z drugimi aplikacijami za fitnes (vključno s Peloton) ali aplikacijami za spremljanje zdravja prek povezave Bluetooth. Kolesarski čevlji so izbirni zahvaljujoč kletkam za prste, magnetni upor pa je izjemno gladek in se zlahka prilagaja.

Naročnina na aplikacijo STRYDE omogoča dostop do množice voženj in tečajev, vključno z izborom brezplačnih tečajev, da preskočite dodatno plačilo naročnine. Vsako članstvo podpira do štiri profile in omogoča dostop do lestvice najboljših in zgodovine vadb.

S skoraj 500 ocenami ima STRYDE skupno 4,7/5 zvezdic. En recenzent pravi , 'Preizkusil sem druga kolesa in menim, da je konstrukcija kolesa Stryde vrhunska. Je izjemno tiho in zelo udobno.'

Odvoz.

Medtem ko je sobno kolo za doma velika naložba, je odličen način, da ostanete v formi in ostanete psihično zdrav . Imeti kolo doma je lahko zelo motivirajoče in vam lahko dolgoročno prihrani čas in denar. In ker mnoga od teh podjetij ponujajo tečaje poleg kolesarjenja, je lahko sobno kolo za doma kot celotna naročnina na telovadnico v lastnem domu – še posebej, če dodate kompaktna tekalna steza .