Adaptogeni zeleni sok, ki ga potrebujete za zdravje ščitnice
Ne morem vam povedati, koliko vprašanj imam od svojih strank - ali je zeleni sok hudič, če ga imate stanje ščitnice ? Mnogi od nas smo že slišali, da lahko križasta zelenjava povzroči golše ali da ne smete jesti surove križne zelenjave, če imate hipotiroidizem. Medtem so raziskave pokazale, da brokoli, ohrovt, špinača in listnata zelenjava pomagajo povečati raven glutationa, ki podpira delovanje ščitnice.
Ni čudno, da ljudje menijo, da je navigacija po prehrani zaradi ravnovesja ščitnice zmedena!
Že v petdesetih letih so znanstveniki preučevali goitrogene lastnosti nekaterih živil ali njihovo sposobnost, da z zatiranjem delovanja ščitnice proizvedejo golšo. Vpletene so bile križnice, ker njihovi surovi glukozinolati (natančna fitohranila, ki ščitijo raka) lahko zavirajo vnos joda. Če je to razlog, zamujate številne prednosti uživanja križnic in verjamete, da bi lahko izločili jod. Precej bolj smiseln pristop je zagotoviti zadostno raven joda.
leo ženska ribe moški
Kar zadeva človeške raziskave, so študije, ki kažejo na močno povezavo med križno zelenjavo in boleznimi ščitnice, omejene, pri čemer je bil zabeležen le en incident iz leta 1945, ko je Kitajka, ki je več mesecev dnevno jedla več kot 3 kilograme surovega bok čoja, trpela zaradi miksedema. Velika večina raziskav podpira uživanje križnic zelenjave za preprečevanje raka ščitnice.
595 angelsko število
Osebno sem velik zagovornik zelenega soka, še posebej v povezavi s protivnetno prehrano, bogato s celotno, resnično, sveža ekološka živila bogata z beljakovinami in fitohranili, adaptogenimi zelišči, začimbami in superživili.
Evo, kaj vsak dan vstavim v sokovnik.
Dnevni zeleni sok ščitnice
Sestavine
- ½ skodelica ananasa
- 1 grm cilantra
- 1 grm peteršilja
- 1 kumara
- 1 čudovit pecelj koromača
- 2 limoni
- 1 do 3 ščepci korenine ashwagandhe, v prahu
- 6 kapljic tekočega ekstrakta klorofila
Metoda
- Sok vse sestavine, razen ashwagandhe in klorofila.
- Dodamo nekaj ščepcev koreninskega prahu ashwagandhe in tekočega klorofila. Pihajte počasi in uživajte v vseh hranilih, ki vaše telo preplavljajo z dolgoživostjo in živahnostjo!
Beseda modrim: Ne pozabite kupiti organskega vsega! Sočenje je tehnologija ekstrakcije, ki črpa tekočine in hranila iz svežih pridelkov. Rastlinska vlakna dejansko blokirajo strupene pesticide in težke kovine v prebavnem traktu in jih zajamejo, tako da jih telo izloči. Ko pa pijete sok brez teh vlaken, vaše telo absorbira sok - in vse v njem - veliko bolj učinkovito in hitreje.
161 angelsko število
Večina pesticidov je topnih v vodi, kar pomeni, da se ekstrahirajo s sokom in ostanejo v soku, dokler ga ne popijete. Kozarec svežega soka iz neorganskega sadja in zelenjave je kozarec pesticidnega soka.
Oglas
