Akne ne izginejo v menopavzi – kako jih zdraviti s celovitim dermom

Za vsakogar, ki gre skozi to, to ne bi smelo biti presenečenje: menopavza prinaša številne spremembe v telesu. Nenadne spremembe ravni hormonov lahko vplivajo na vse, od spanja do uravnavanja temperature, razpoloženja in kože.

Ko ljudje razmišljajo o tem, kako menopavza spremeni vašo kožo, običajno pomislijo na dva glavna vidika: izgubo kolagena in povečano suhost. To so seveda vprašanja, ki v tem času zadevajo precej ljudi. Predvsem lahko vaša raven kolagena upade v precej večjih odstotkih: koža lahko izgubi 30 % njegovega kolagena v prvih petih letih menopavze in približno 2 % svojega kolagena vsako leto po naslednjih 20 letih.

Tudi suhost postaja vse pogostejša težava pregradna funkcija kože postane šibkejša, zato ženske občutijo znatno večjo transepidermalno izgubo vode, kar povzroči bolj luskasto in dehidrirano kožo. 

Obstaja pa ena sprememba kože, ki je morda ne pričakujete: akne. Da, akne v menopavzi so zagotovo stvar. 

Zakaj se pri nekaterih med menopavzo pojavijo akne

Zdi se, da akne ne prizanašajo nobeni starostni skupini. Lahko se razvijejo v prednajstniški dobi med puberteto, razvijejo se kasneje v življenju s hormonskimi spremembami v 20-ih ali 30-ih letih (objokovane odrasle akne) in da, med menopavzo lahko dobite madeže. In stvar je v tem, da so akne zapleteno stanje kože, ki ima veliko dejavnikov – nekateri notranji (na primer genetika ali prehrana), nekateri zunanji (neustrezne rutine nege kože), nekateri okoljski (vreme) in nekateri življenjski slog (redno telovadite v ličila). 

Torej, če pomislite na to, seveda lahko vpliva na vas v katerem koli življenjskem obdobju, saj lahko obstaja več razlogov, zakaj trenutno izbruhnete (to še posebej velja, če ste genetsko nagnjeni k temu).

V menopavzi se zdi, da so akne posledica pomembnih hormonskih sprememb, ki spremenijo kožo.

23. marec horoskop

»Ker se naši hormoni v menopavzi zmanjšajo, se zmanjšajo tudi funkcije, ki jih opravljajo za ohranjanje zdravja in vitalnosti kože, za kar je značilna sprememba znojenja, sebuma in imunskih funkcij, kar povzroči znatne spremembe na površini kože, vključno s pH, lipidi sestavo in izločanjem sebuma,' certificirani dermatolog Keira Barr, dr. , nam je prej povedala o menopavzi in koži. 'Te spremembe zagotavljajo tudi možne spremembe na koži, ki lahko vplivajo na kožni mikrobiom ' 

Toda za razliko od najstniških aken, ki jih običajno sproži močno povečanje proizvodnje sebuma, so akne v menopavzi običajno posledica hormonskega neravnovesja (ko vaš estrogen 1 kapljic, vaša koža postane zmedena, saj uravnava velik del obnašanja vaše kože 2 ), spreminjanje mikroflore in vneto kožo. Zato je za njegovo zdravljenje potreben precej drugačen pristop. 

Kako se znebiti aken v menopavzi

V redu, najprej: opustite nekaj svojih prejšnjih predstav o zdravljenju mozoljev. Tu ti ne bodo pomagali.

29. avgust znak

'Če izbruhnete, morda ne boste mogli prenašati zdravljenja, ki ste ga uporabljali kot najstnik, ker je koža tanjša in bolj suha, zdravljenje pa je lahko prestrogo,' pravi Barr. 'Izogibajte se izdelkom proti aknam, ki lahko izsušijo vašo kožo, saj lahko to poslabša akne. Preglejte svojo prehrano, pa tudi mlečni izdelki in sladkor lahko spodbudijo nastajanje sebuma.'

Namesto tega je tukaj nekaj preprostih smernic:

• Okrepite pregradno funkcijo kože. Vaš pregradna funkcija kože je izjemnega pomena za vaše splošno zdravje kože in vpliva na vse, od nadzora hidracije do vnetja. Za zdravo kožo morate imeti močno kožno pregrado. Na žalost lahko spremembe v strukturi kože med menopavzo ogrozijo povrhnjico, kar povzroči hitro razdraženo in suho kožo. In pri nekaterih lahko to sproži izbruhe. 
• Odpravite vnetje. Medtem ko smo že pri vnetju, poskrbite, da boste odpravili vse možne vzroke, saj bo to imelo veliko vlogo pri uravnavanju aken med menopavzo. To lahko odpravite navzven s pomirjevalnimi, pomirjujočimi sredstvi, kot sta oves in aloe vera, vendar morate paziti tudi na svojo prehrano (poskusite jesti obroke z protivnetna živila ), zmanjšanje stresa in dovolj spanja. 
• Piling z nežnimi kislinami, pufrom z dodatnimi vlažilnimi sestavinami. Pilingi so torej popolnoma izključeni, vsekakor pa bi morali iskati možnosti, ki so lažji za kožo. Močne piling blazinice vaše mladosti so morda veliko premočne za vašo kožo zdaj in lahko povzročijo samo nadaljnje težave. Mlečna kislina je najljubši derm, saj je dovolj nežen za ljudi z občutljivo kožo, ali pa poskusite z močnejšimi pilingi – retinol , salicilna oz glikolna , na primer – le prepričajte se, da so formulirani z hidratantne sestavine prav tako. 

Odvoz

Akne se lahko pojavijo v katerem koli obdobju vašega življenja, saj so zelo zapleteno stanje, ki ima lahko veliko sprožilcev (še posebej, če ste genetsko nagnjeni k temu). Vendar je treba to posebno ponovitev aken obravnavati drugače kot morda v preteklosti.

Menopavzalne akne je treba nežno negovati, namesto da bi jih odločno preganjali, nanašali na kisline in krotili nastajanje olja, s poudarkom na vnetju, pregradni funkciji kože in občasnem (nežnem) pilingu.