Ali lahko kolagen pomaga pri rasti las? Točno to pravijo raziskave

Če vas vsaj malo zanima lepota ali dobro počutje, ste verjetno že slišali za dodatke s kolagenskimi peptidi. Ampak samo kot osvežitev, dodatki kolagena so razgrajene, prebavljive kratke verige aminokislinskih verig (sicer znane kot peptidi). Aminokisline, gradniki vseh beljakovin, so bistvenega pomena za nastanek beljakovin – vključno z beljakovinami, kot so kolagen, elastin in keratin. 

Na tej točki so kolagenski dodatki prisotni že leta in na tone raziskav je pokazala, da so koristni za splošno zdravje, vključno s koristmi za lepoto. Pravzaprav jih je bilo nekaj metaanalize in sistematični pregledi 1 ki kažejo, da dodatek kolagena lahko izboljša elastičnost kože, poveča čvrstost in zmanjša videz gub. kako No, dodatki kolagena pomagajo koži tako, da telo oskrbijo z orodji, ki jih potrebuje za proizvodnjo lastnega kolagena in elastina. 

Kar zadeva zdravje las, kako ti dodatki delujejo? No, presenetljive nove raziskave osvetljujejo, kaj se dogaja pod površjem. 

Nove raziskave razkrivajo nova spoznanja o tem, kako lahko kolagen zmanjša izpadanje las

A ex vivo nova študija 2 objavljeno v Journal of Functional Foods preučila, kako dodatki kolagena vplivajo na izpadanje, izgubo in rast las. Ker pretekle raziskave kažejo, da lahko ti dodatki pomagajo izboljšati gostoto in polnost las, so raziskovalci želeli natančno ugotoviti, kaj se dogaja, in opozorili, da 'osnovni biološki učinki CP na funkcijo lasnega mešička (HF) še niso opredeljeni.'

dlani bere ljubezenske črte

Za študijo so raziskovalci preučili obnašanje človeških lasnih mešičkov po zdravljenju s kolagenskimi peptidi (tako morskega, govejega kot kontrolne skupine, ki je bila zdravljena s placebom). Ugotovili so, da dodajanje obeh vrst kolagena kaže potencial za zmanjšanje izpadanja las z izboljšanjem rasti lasnih mešičkov in krepitvijo zdravja lasišča. 

Toda zanimivo je, da sta morski kolagen in goveji kolagen delovala na dva različna načina. Prejšnje raziskave so pokazale, da je vpliv dodatka kolagena na telo povezan z vrstami aminokislin, ki so prisotne v formuli. Ker imajo različne vrste aminokislin edinstveno vlogo v telesu, je logično, da bi sestava aminokislin vplivala na rezultat. 

V okviru te študije je hidroksiprolin 3 vsebino in stopnjo hidroksilacija 4 od prolin 5 aminokisline (ki so vse aminokisline, ki so pomembne za lase) so morda vplivale na delovanje dodatka v telesu – tudi če je končni rezultat enak.

Pokazalo se je, da oba dodatka kolagena izboljšata splošno zdravje lasišča. Za morski kolagen so raziskovalci ugotovili, da je pomagal podaljšati fazo rasti las (znano tudi kot anagena faza). Medtem je goveji kolagen pomagal obnoviti sam lasni mešiček.

Odvoz

Za zdravje las je ključen vnos dovolj aminokislin. Te pomembne gradnike zaužijete vsakič, ko zaužijete beljakovine – bodisi rastlinske, morske ali živalske. Toda za ljudi, ki se težko prehranjujejo z običajno prehrano, vam lahko koristi dopolnitev s kolagenom —ki lahko pomaga izboljšati zdravje kože in las zaradi svojega aminokislinskega profila. Glede na to, da nove raziskave kažejo, da lahko tako goveji kot morski kolagen pomagata izboljšati zdravje lasnih mešičkov, lahko pričakujete polnejše, gostejše in bolj zdrave lase. 

7. oktober horoskop