Ali ste zelo občutljiva oseba? Opravite ta test, da ugotovite

Ne glede na to, ali ne prenesete živahnega okolja ali vas resno preobremenijo čutne stvari, kot so srbeče tkanine in močne luči, ste se morda spraševali, Zakaj sem tako občutljiv?

Če še niste slišali, je biti 'zelo občutljiv' zelo resničen, saj vsaj 15 % populacije kaže znake živčnega sistema, ki je bolj reaktiven kot povprečen človek. Ti ljudje se imenujejo HSP ali zelo občutljivi ljudje, in če vas zanima, ali ste eden izmed njih, je tukaj hiter test HSP, da ugotovite.

Test zelo občutljive osebe:

Kaj je zelo občutljiva oseba?

A zelo občutljiva oseba (HSP) je nekdo, čigar živčni sistem naj bi bil dobesedno bolj občutljiva 1 do določenih stvari, pa naj bo to njihovo okolje ali čustveno stanje.

Raziskave so odkrile ta občutljivost je pravzaprav posledica povečanega pretoka krvi v predelih možganov, ki obdelujejo čustva, zavest in empatijo. Z drugimi besedami, HSP se rodijo z možgani in živčnim sistemom, ki se razlikuje od ostalega prebivalstva. 'To je živčni sistem, ki je bolj odziven na dražljaje – to je živčni sistem, ki lahko občuti stvari globlje,' psiholog in svetovalec za odnose Margaret Paul, dr. , je pred tem povedal mbg.

Glede na raziskavo, ki jo je izvedla dr. Elaine Aron, psihologinja, ki je avtorica Zelo občutljiva oseba in Zelo občutljiv otrok se okoli 15 do 20 % prebivalstva rodi s tem edinstvenim, bolj reaktivnim živčnim sistemom.

616 angelsko število ljubezen

Čeprav visoka občutljivost tem ljudem omogoča, da se natančno zavedajo, kaj se dogaja okoli (in znotraj) njih, to ne pomeni, da je vedno lahko. Kot psihiater Judith Orloff, dr. med. , je za mindbodygreen že zapisal: 'Zelo občutljivi ljudje so še posebej občutljivi na stres in čustva drugih ljudi. Posledica tega so lahko napadi panike, depresija, izčrpanost in vrsta telesnih obolenj.'

Ko pa se HSP znajo pravilno izogniti sprožilcem in stresnih okoljih in poleg tega si vzamejo čas, ki ga potrebujejo za ponovno polnjenje, Paul pravi, da je visoka občutljivost lahko darilo. '[HSP] se lažje prilagodijo čustvom drugih ljudi in občutijo empatijo in to sočutje,' pojasnjuje.

Kljub temu je raziskava pokazala, da imajo zelo občutljivi ljudje običajno drugačno možgansko aktivnost kot drugi, zato se zdi, da obstaja nevrobiološka osnova za nagnjenost.

pogosta vprašanja

Odvoz.

Če spadate med 15 do 20 % populacije, ki naj bi bila zelo občutljiva, si zapomnite, da biti HSP ni motnja — vendar boste morda morali delovati v svetu nekoliko drugače. Čeprav lahko visoka občutljivost zagotovo frustrira, ko lahko delate z vaš živčni sistem namesto proti ga lahko celo uporabite sebi v prid.