Ugotovite Svoje Število Angela

Mango-ananasov sok

Pigment v mangu, ki jih naredi tako čudovito pomarančo, je del družine karotenoidov in je poln vitamina C. Poskrbite, da boste svoj sok spili čim prej, potem ko je narejen za najbolj hranljiv pok. Dodajanje chia semen pomaga nadomestiti vlaknine, ki se izgubijo v procesu sočenja.
  • Raven: enostavno
  • Skupaj: 10 min
  • Priprava: 10 min
  • Donos: 1 porcija (8 do 10 unč)
  • Raven: enostavno
  • Skupaj: 10 min
  • Priprava: 10 min
  • Donos: 1 porcija (8 do 10 unč)

Sestavine

Počisti vse





9. april znak

1 čvrst mango, odstranjena lupina in koščica (približno 2 skodelici sesekljana)

2 skodelici koščkov ananasa



2 veliki, sočni limeti, odstranimo lupino in lupino



1 žlica chia semen, neobvezno

Navodila

  1. V tem vrstnem redu iztisnite sok, mango, ananas in limeto, pri čemer upoštevajte posebne nastavitve vašega sokovnika za vsakega. Če uporabljate, vmešajte chia semena in pustite, da se namakajo 5 minut. Po želji sok takoj postrezite nad ledom.

Delite S Prijatelji: