Ali preveč pritiskate nase? Tukaj je Kako ustaviti

Večina naših življenjskih odločitev temelji na tem, kaj smo opazovali pri starših ali ljudeh, ki so nas vzgajali, da v mislih delamo 'prav' in 'narobe'. Lahko si mislimo, da je to naš majhen prevod.

In ko se staramo, zremo in se odločimo za lastne izbire in rutine, pogosto razmišljamo Takšen pač sem ne da bi se spomnili, kako veliko vlogo so v enačbi odigrala naša opazovanja iz otroštva. Trdim, da bi si morali vzeti trenutek, da malo premislimo, in vprašati, kje smo. Pomislite na svojo kariero, ljubezensko življenje ali stvari, ki si jih želite v prihodnosti, in razmislite o tem: kaj si v resnici želim?

Kako sem spoznal, da moram spremeniti svojo perspektivo

Poglejmo si primer: vedno sem čutil, da je moja mama neverjetna mati. Posledično se mi zdi ideja, da bi imela otroke, velik pritisk; Zdi se mi, da moram biti takšna, kot je bila moja mama. Nekaj ​​časa se tega prepričanja nisem popolnoma zavedal, vendar sem se potisnil k razmišljanju.

Ko sem resnično iskrena do sebe, se počutim popolnoma zadovoljna s svojim življenjem, kakršno je. Všeč mi je to, kar počnem, in nočem, da bi to pustil, da bi imel otroke. Logično vem, da mi ni treba početi ničesar, česar nočem, in da je moje starševsko potovanje lahko edinstveno, če bi si želel imeti otroke. Toda nekaj me čustveno potegne. In vem, da nočem imeti otrok.

Na srečo sem večino teh vprašanj obdelal v več pogovorih z mamo. Toda mnogi od nas si nikoli ne vzamejo časa, da bi našli svoje sprožilce in odkrili, zakaj verjamemo temu, v kar verjamemo.

747 pomen angelskega števila

Vaja za iskanje, razumevanje in spoprijemanje s sprožilci

V svojem ljubezenskem življenju boste morda občutili pritisk, da boste spoznali nekoga, ki je smešen, pameten in čeden, kot so vaš oče ali mama ali druga oseba v vašem življenju. To osebo občudujete takšno, kakršna je, in nevede poskušate najti zakonca, tako kot oni. Medtem morda mimo prava oseba za vas, tako da se pritrdite na ta 'ideal'.

Lahko pa čutite pritisk, da bi se kmalu poročili in imeli otroke, ker se vam zdi, da je bila vaša družina tako blizu in si to želite ponovno ustvariti. Ta obsesivna energija vam morda preprečuje, da bi se zares povezali z osebo in ugotovili, ali je prava izbira za vas. Ali ni samosabotaža zanimiva ?!

Lahko pa se počutite pod pritiskom, da ne boste videti preveč zoprni, kot je bila mama z očetom. Namesto tega ne izražate vedno sebe in svojih občutkov.

Včasih nas sprožilci vplivajo bolj subtilno in posredno. Na primer, morda boste začutili pritisk, da bi 'imeli vse skupaj', ker je vaš oče lahko vzgajal otroke, delal in je še vedno odlično družaben. To vam morda preprečuje, da bi se popolnoma povezali z ljudmi iz pristnega kraja, ker si želijo nekoga človeka in ne nekoga, ki je ves čas videti popolno.

To je le nekaj neskončnih primerov. Navsezadnje so sprožilci edinstveni za vsakega posameznika in so odvisni od tega, kako ste bili vzgojeni in odnosov, ki ste jih imeli skozi življenje. Začnite torej razmišljati o svojih konkretnih sprožilcih , kar pogosto imenujem 'tlačne točke'.

23. september zodiakalno znamenje

Večina teh točk pritiska se pojavi bodisi zato, ker želite poustvariti dinamiko, ki ste jo čutili v svoji družini, ali pa nočete imeti nič skupnega z njo (zato si prizadevate biti ravno obratno). Kakor koli že, ta vzorec vam ne daje svobode, da zares veste, kaj VI želite. To še posebej velja v romantičnih odnosih, saj so ponavadi najbolj ranljivi v vseh naših odnosih.

Torej, kako prepoznati in sprostiti te točke pritiska? Izzivam vas, da:

1. Poiščite sprožilce ali 'tlačne točke'. Vprašaj se Kako v svojem življenju (ali še posebej ljubezenskem) pritiskam nase?
2. Potem se vprašajte: Kako vplivajo moje točke pritiska na moje odnose in življenje na splošno?
3. Nato poskusite poiskati vir tlačnih točk. Vprašaj se, Kje je prišel ta pritisk? Kopajte globoko in postanite neprijetno iskreni.

Ozaveščenost je res močna in bo začela sproščati del pritiska, ki ga imate nase, da bi bili trenutno na določenem mestu v svojem življenju.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: