Ste žrtev projekcije? Tukaj je, kako vedeti - in ne dovolite, da vas to zmeša

Projekcija je ena tistih izkušenj v odnosih, zaradi katere se lahko počutite nore. Recimo na primer, da je Brad pogosto impulziven v zvezi z denarjem in pogosto zapravlja preveč, a ker to zanika, to projicira na svojo ženo Laurie. Njihov konflikt bi lahko šel takole:

Brad jezno, obsojajoče vzklikne: 'Ne morem verjeti, da smo dobili račun za kreditno kartico! Zakaj vedno kupuješ stvari, ki jih ne rabimo? ' Laurie, ki je zaskrbljena, jezno odgovori: 'Nisem tista, ki tukaj troši denar.' Njun pogovor nato postane kričeča tekma, v kateri vsak zase obtožuje drugega, Laurie pa odide bolj zmedena kot kdaj koli prej in se sprašuje, ali je v resnici morda je tisti, ki je zapravil ves denar.

V svojem delu sem vedno znova videl, da se točno takšna interakcija dogaja s pari. Tukaj je opisano, kako temu končno narediti konec.

Zaustavitev te strupene interakcije.

Če ste v razmerju, v katerem se dogaja kakšna projekcija, se naučite, kako to ustaviti. Na primer, naslednjič, ko Brad naleti na Laurie, da bi ga pretirano zapravil on je tisti, ki je to počel, bi lahko poskusila odgovoriti takole: 'Brad, to mi ne zveni resnično in ne bom se vpletal v ta pogovor.'

S tem se Laurie odpravi, da bi poskrbela za svoja čustva in je zelo sočutna do sebe ob Bradovi jezni, obtožujoči projekciji. Ker se Laurie ne ukvarja z obrambo in obtoževanjem, se izvleče iz nore dinamike, da ne bi stopnjevala.

Razumevanje, da projekcije niso resnica.

Ena od težav s tem, da projekcije ne morejo opaziti, je ta, da so starše projicirali na številne otroke in so projekcije vzeli, kot da so resnične. Morda so vas starši označili za sebičnega, neodgovornega ali norega ali pa vam rekli, naj nehate biti jezni, ko oni so bili sebični, neodgovorni, neprimerni ali se jezijo.

Če se vam je katera od teh ali podobnih situacij zgodila, ko ste odraščali, ste morda lahko tarča za noro izdelovanje projekcij. To, da lahko to prepoznamo, je prvi korak k temu, da se konča.

2211 angelska številka

Bolečina nevidnosti.

Eno najtežjih občutkov je, če se nekdo, ki pravi, da te ima rad, ne vidi. Torej, ko nekdo, ki ste blizu, projicira svoje odrečene stvari na vas, obstaja težnja, da bi želeli razložiti in zagovarjati, a to bo samo poslabšalo stvari.

Izhod iz norih projekcij je, da se naučite zaupati sebi, ko vam nekdo za nekaj očita in se vam to ne zdi prav. Če vam govorijo, da ste sebična oseba, vendar veste, da ste v resnici prijazna in popustljiva oseba, potem morate zaupati temu, kar veste o sebi, in ne temu, kar druga oseba govori o vas. Namesto da bi poskušali, da vas oseba vidi, se morate videti in se dovolj ceniti, da se izognete projekciji - kot v drugem primeru med Bradom in Laurie. Če se naučite videti, ceniti in imeti radi, gre daleč do tega, da postanete imuni na projekcije.

Ali izgubljate zanimanje za nova razmerja takoj, ko se začnejo? Evo, kaj to pomeni .

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: