Uravnotežite svojih 7 čaker s temi joga pozami in mantrami (Infografika)
Ne preseneča, da so z naraščajočo priljubljenostjo joge v zahodni kulturi tudi čakre prišle v ospredje kot bolj modna beseda kot vzvišeni novoveški ideal. Vendar vam ni treba vedno zadeti joga studia, da bi delali na uravnoteženju čaker - veliko preprostih poz lahko naredite kar doma, da v svoje energijsko telo vnesete več harmonije .
Menijo, da je bila joga prvotno ustvarjena okoli sistema čaker prav v ta namen. Čakre, sanskrt za kolesa , prvič se je pojavil v starodavnih hindujskih besedilih, splošno znanih kot Vede.
Vendar ni treba posvetovati se s starodavnimi sanskrtskimi besedili, da bi razumeli, kako delujejo čakre. Naši prijatelji pri Zdravstveni ostriž so nam priskrbeli sodoben vodnik po odpiranju in uravnoteženju čaker z različnimi joga pozami in mantrami. Obstaja tudi enostaven opis vsake od sedmih čaker, začenši s Korensko čakro (Muladhara), če potrebujete osvežitev.
Grafična ljubezen do Zdravstveni ostriž
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.
OglasDelite S Prijatelji:
