Bananarama puding za vaflje
- Raven: enostavno
- Skupaj: 2 uri 45 min
- Priprava: 15 min
- Neaktivno: 2 uri 30 min
- Donos: 6 obrokov
- Informacije o prehrani
- Prehranska analiza
- Na porcijo
- Kalorije
- 137
- Skupna maščoba
- 1,5 grama
- natrij
- 299 miligramov
- Ogljikovi hidrati
- 29 gramov
- Prehranske vlaknine
- 1 gram
- Beljakovine
- 4 grame
- Sladkor
- 15 gramov
- Raven: enostavno
- Skupaj: 2 uri 45 min
- Priprava: 15 min
- Neaktivno: 2 uri 30 min
- Donos: 6 obrokov
- Informacije o prehrani
- Prehranska analiza
- Na porcijo
- Kalorije
- 137
- Skupna maščoba
- 1,5 grama
- natrij
- 299 miligramov
- Ogljikovi hidrati
- 29 gramov
- Prehranske vlaknine
- 1 gram
- Beljakovine
- 4 grame
- Sladkor
- 15 gramov
Sestavine
Počisti vse
2 skodelici mleka brez maščobe
dvojčka ženska strelec moški
1 majhna (4 porcija) embalaža brez sladkorja in brez maščob, instant mešanica vanilijevega pudinga
24 vaniljevih okroglih vafelj piškotkov z zmanjšano vsebnostjo maščob (priporočeno: Reduced Fat Nilla)
2 srednji banani, narezani
9. januarja nebesno znamenje
Stepen preliv brez maščobe (odmrznjeno odmrznjeno), neobvezno
Navodila
- V posodi zmešajte mleko z mešanico pudinga. Mešajte z električnim mešalnikom ali metlico 2 minuti oziroma dokler se dobro ne zmeša. Dati na stran.
- V 9-palčni kvadratni pekač razporedite plast oblatov z ravnimi stranicami navzdol, nato pa na vrh položite plast rezin banan. Nadaljujte z menjavanjem plasti, dokler niso vsi oblati in rezine banane v posodi.
- Posodo prelijte s pudingom in pustite, da steče med plastmi vaflja in banane. Pokrijte in ohladite za 2 do 3 ure. Pred serviranjem po želji dodamo stepen preliv.
Delite S Prijatelji:
