Biti hladen je precenjen: Zakaj je ranljivost nova zmagovalna roka pri zmenkih

Obstaja čuden in škodljiv trend ljudi, ki igrajo igro 'Kdo se lahko zdi, da jim je najmanj mar?' pri zmenkih. To je stvar moči. Če vam ni toliko mar za sogovornika, imate prednost. Ne morete se poškodovati, ker 'LOL, koga briga?'

Edina težava? Nihče ne najde resnične in trajne sreče, medtem ko poskuša biti 'hladna oseba'. V svetu, nasičenem z družabnimi mediji, tako polnem do roba aplikacij za zmenke, se poskušamo ne navezati, ko smo v aplikacijah, da bi sploh našli navezanost.

Od nekdaj se spominjam stila izogibanja. Z pol srca bi hodil z ljudmi, nikoli pa ne bi dal vseh sebe. Zavezo bi odlašal za čim dlje, da bi se izognil temu, da bi mi šel čez glavo. Zamisel o občutkih me je tako prestrašila, da bi se znojil.

333 pomen v ljubezni

Trda resnica: zdrave odnose sem začela imeti šele, ko sem postala ranljiva s partnerji. Učenje odpiranja je bilo težko. Bil sem v dolgoročni zvezi, ki se je končala z uničujočim srčnim utripom. Lahko bi se spet zaprl, vendar sem se raje odločil, da ostanem odprt in pripravljen na naslednjo veliko ljubezen.

Šest mesecev kasneje sem spoznala moža.

Tu je skrivnost. Ste pripravljeni na to?

Ranljivost je pravzaprav največja prednost v odnosih, zmenkih in celo priložnostnih situacijah.

Čustveno zdravi ljudje vidijo prednosti tega, da so v odnosih ranljivi, in čeprav je to morda zastrašujoče, vam na koncu daje veliko večje možnosti za iskanje ljubezni.

Zakaj se tako bojimo občutkov?

Prestrašeni smo, da bi se odrekli svoji moči pri zmenkih. Želimo se zaščititi pred poškodbami. Ko ti je manj mar, ustvariš okrog srca ščit, zaradi katerega ga nekdo ne more zlomiti.

Skupno smo prepričani, da je ranljivost enako kot slabost. Če pokažemo preveč sebe, bomo razkrili, da nismo 'popolni'. Mislimo, da če bomo kaj manj kot IG popolni, nas bodo mimo. Holly Richmond, CST, LMFT , pooblaščeni seksualni terapevt in klinični seksolog, pravi, da to ne bo privedlo do smiselne povezave. 'Težava je v tem, da je naš' najboljši 'jaz le del širše slike, tako kot naš ranljivi jaz, zato v bistvu v obeh scenarijih nismo prikaže verodostojno , «pove mbg.

Mogoče se zato ta generacija s težavo povezuje, podatki kažejo, da imajo ljudje opravka več osamljenosti ves čas manj seksa . Zaviti smo v svoje telefone, poskušamo biti hladni in povlečemo čim hitreje, da se izognemo človeškim občutkom.

3838 angelska številka

Močni odnosi se zgodijo le, če ste lastnik svoje ranljivosti.

V svojem razmišljanju potrebujemo korenit premik. Biti ranljiv je ena najmočnejših stvari, ki jih človek lahko ima. Če ste ranljivi, ste čustveno zreli. Prijatelji, to je prodajna točka odnosov.

Resnično odlični, zreli odnosi za odrasle so tisti, ki so jih zgradili čustveno zdravi ljudje, ki so pripravljeni vlagati vase in v svoje partnerje. 'Ranljivost je močna, ker ne odpira le možnosti, da vas zavrnejo resnični jaz, temveč tudi globoko razumevanje in ljubezen do resničnega jaza,' pojasnjuje Felice Gersh, dr. Med., OB / GYN s certifikatom odbora in avtor knjige PCOS SOS: ginekološka življenjska linija za naravno obnovo ritmov, hormonov in sreče .

Brez ranljivosti ne morete imeti resničnih odnosov in smiselnih povezav. Ne morete biti blizu nekoga, deliti se s seboj in biti prisoten, da se posvetite njegovemu resničnemu jazu, ne da bi dali prednost ranljivosti v svojem življenju.

Tudi če ste v priložnostni zmenki, ste še vedno ranljivi na manj surov, odprt način. Če ne iščete globoke, smiselne povezave, ste lahko še vedno odprti in verodostojni. Vam ni treba vliti srca, toda kdo želi preživeti čas z nekom, ki je zaprta knjiga in noče deliti ničesar o sebi? Takšno razmišljanje nas izolira in onemogoča kakovostne interakcije, ne glede na to, ali gre za prijateljske, romantične ali priložnostne povezave.

Kako vaditi ranljivost.

Kot vse stvari v življenju je tudi pri nas treba biti odprt in ranljiv:

1. Govorica telesa: Richmond predlaga, da začnete z govorico telesa. Način, kako se fizično predstavljate, veliko pove o vašem čustvenem in duševnem stanju. 'Toliko komunikacije se začne s somatskimi znaki, zato lahko sedenje z neprekrižanimi rokami in nogami in vzdrževanje očesnega stika zelo prispevata,' pravi. 'Empatijo pogosto sporočamo z očesnim stikom in z njenim ohranjanjem sporočite svojemu zmenku, da ne samo, da ga poslušate in ste osredotočeni nanje, ampak tudi, da želite razumeti njihovo izkušnjo.'
2. Začnite s dajanjem prednosti svoji resnici: Klinični seksolog in trener intimnosti Lucy Rowett pove mbg, da je ranljivost zastrašujoča, zato je priporočljivo začeti z majhnimi koraki in napredovati. „Ni vam treba imeti velikega srca do srca in jim še povedati vse svoje bolečine in zgodbe. Prosite za tisto, kar v resnici želite, ko greste ven; povejte, kako se do nečesa res počutite; vprašajte, kaj resnično potrebujete, «pravi. Poskusite na vsako vprašanje odgovoriti s povsem resničnim odgovorom. Če želite zmenek po kavo, vendar vam kava ni všeč, se ne strinjajte s kavo. Če se želite sprehoditi po parku, recite, da se želite sprehoditi po parku. Gradniki ranljivosti se začnejo s poštenostjo.
3. Vprašajte globlja vprašanja: Nazadnje pomislite na pogovor, ki ga vodite. Vprašajte, pokažite zanimanje in bodite pripravljeni deliti. 'Poskusite postavljati odprta vprašanja in nato samo poslušajte, kaj pravi druga oseba,' pravi Gersh. 'Ko ta oseba pove, kaj čuti glede teme, povejte, kaj resnično mislite, in delite osebno zgodbo iz svojega življenja.'

Zapomniti si morate, da zmenek ni vaš terapevt, dodaja Rowett. 'Poskusite se izogniti nastavljanju dinamike, kjer se zanašate na njih za čustveno podporo, ko namesto tega res potrebujete strokovnjaka,' pravi. Gre za to, da ste sčasoma pripravljeni z nekom ustvariti zaupanje. Ne bi smeli začeti razprave o ločitvi staršev na prvem zmenku, vendar bi morali biti pripravljeni biti sami, ne da bi bili pozorni. 'Nekdo, ki ima visoko čustveno inteligenco in občutljivost na pravi čas, kraj in osebo, s katero je ranljiv, bo hitreje in lažje doživel globlji občutek povezanosti,' pravi Richmond.

8. december znak

Na koncu gre za to, da si dovolite čustveno preskočiti vero in tvegate, da se poškodujete v imenu iskanja prave ljubezni. Če smo lahko v stiku sami s sabo, postanemo najboljši in se zavedamo, da smo dovolj odporni, da lahko udarimo tudi takrat, ko se to ne izide, postanemo neustavljivi.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: