Ugotovite Svoje Število Angela

Prehrana za raka, vitamini in prehrana

rak-zodiak-znak-hrana-prehrana-in-prehrana

Mnogi raki so gurmani, a zaradi povečane občutljivosti želodca, črevesja in jeter morajo biti pri pripravi jedilnika zelo previdni. Hrana in pijača, ki poveča kislost ali povzroči fermentacijo, sploh ni primerna. Žgane pijače in pivo so še posebej škodljivi. Vsi kislo-mlečni izdelki so koristni za rake, pa tudi ribe - bolje je imeti rečne izdelke, saj imajo manjšo vsebnost soli. Dobro je, če meni za kosilo vključuje juho. Za zajtrk je bolje kuhati mlečno kašo iz različnih žit, zlasti ovsa. Zaradi povečane občutljivosti želodca morajo biti raki previdni pri surovi zelenjavi in ​​kislem sadju. Med prvimi so jim koristne bučke in sveže kumare.





jan 24 znak

Najbolje je, da je vse ocvrto in prekajeno na minimum, medtem ko so meso in ribe pečeni ali kuhani. Izogibajte se uživanju temnega mesa (govedina, jagnjetina). Morski sadeži: školjke, rakovice, kozice - lahko povzročijo alergijsko reakcijo. Ločeni obroki so priporočljivi za ljudi s posebej občutljivim želodcem.

Da bi se izognili fermentaciji, raki ne smejo piti sladkega čaja takoj po jedi. Kava je zaradi nagnjenosti k zniževanju tlaka včasih koristna zanje. Kot čistilno, pralno sredstvo je dobro na tešče in pred spanjem popiti kozarec hladne vode. Od dišečih zelišč je rak priporočljiv za meliso.



Cink

Meso, perutnina, jetra; morski sadeži, ribe; Pivovarski kvas; Siri, zelenjava, stročnice, ovsena kaša. Gorčica, česen; orehi, arašidi; Rženi kruh; malina.



Magnezij

Ribe, teletina, perutnina, piščančja jajca. Kruh kruh, ajda, stročnice. Kakav, čokoladna bučna in sončnična semena, oreški. Sadje: citrusi, marelice; fige in datlji. Lubenica, draga.

Selen

Meso, morski sadeži, piščančja jajca; mlečni izdelki. Stročnice Pekovski izdelki.



Vitamini, nujni za raka - F, C, E.



Oglejte si tudi:

Delite S Prijatelji: